Не теряйте времени и наслаждайтесь летом в полной мере с меню 32 недели 2022 года. Это простое меню со всеми рецептами на обед и ужин с 8 по 14 августа.
Очень полная и сбалансированная комбинация, которая включает много овощей, мяса, рыбы, бобовых и, конечно же, макарон и риса.
Кроме того, это меню поставляется с парой неформальные обеды чтобы насладиться с семьей или друзьями.
Самый замечательный
На понедельник у нас сладкий салат из макарон. Да, вы правильно прочитали: сладкий. Объедините макароны с фруктами и это вкусно.
Хотя если ваш традиционные вкусы соленый, вы можете заменить его любой из этих других версий, которые вы найдете в этой подборке:
10 салатов с макаронами, которые стоит съесть этим летом
Вот подборка из 10 салатов из макарон, которые можно есть летом и которые можно взять с собой на пляж, в бассейн или куда угодно.
Лас- овощи Они бывают в виде салатов и закусок. Таким образом, их легче интегрировать в жаркие месяцы.
Для сцены Мы объединили более распространенные рецепты, такие как лепешки, гамбургеры, с неформальными рецептами, такими как буррито, блинчики или крудитэ.
Здесь я оставляю вас двоих сборники лепешек и еще гамбургеров, чтобы у вас не закончились идеи, и вы можете адаптировать это меню по своему вкусу:
Самые оригинальные лепешки, приготовленные на Термомиксе
Здесь собраны самые оригинальные лепешки, а лучше всего то, что их можно приготовить с Термомикс, из...
С этими 9 рецептами тортильи у вас не будет недостатка в идеях, чтобы удивить своих гостей. Легко и быстро сделать с Thermomix.
Есть мясо, рыба, овощи ... в этой подборке вы найдете 9 рецептов гамбургеров на любой вкус и потребности.
И говоря об адаптации, к обеду в пятницу вы увидите, что есть французский майонез который очень хорошо сочетается как со спаржей, так и с гамбургерами.
Хотя вы всегда можете выбрать майонез, который вам больше всего нравится... почему у вас еще нет любимого майонеза? Вот компиляция с много идей даже с веганскими, безлактозными и обезжиренными вариантами.
Меню 32 недели 2022 года
Понедельник
Эффектная, действительно простая и очень красочная закуска: тушеные ракушки с лаймовым соусом, приготовленные в Термомиксе.
Сладкая паста и фруктовый салат
%%excerpt%% Откройте для себя этот удивительный сладкий салат из пасты и фруктов с цветами. Быстро и так легко сделать с Термомикс, что вы будете повторять.
Холодный крем из моркови и абрикосов
Этот холодный морковно-абрикосовый крем - мягкая, вкусная и легкая комбинация, которую можно подавать в летние дни.
Омлет со швейцарским мангольдом, фаршированный ветчиной серрано, сыром и помидорами
Омлет из швейцарского мангольда, фаршированный сыром, ветчиной Серрано и натуральными помидорами. Легко, полезно и идеально подходит для детей, которые могут есть швейцарский мангольд, даже не подозревая об этом!
Вторник
Омлет на сковороде с рисом и рататуем из баклажанов
Мы воспользуемся варомой, чтобы приготовить омлет, и мы будем делать это, пока рататуй из баклажанов готовится в стакане.
Карпаччо из грибов и рукколы - это простой и легкий рецепт, который можно использовать как закуску или как гарнир.
Кофта с курицей и лимоном низкокалорийны и имеют очень оригинальную подачу. Узнайте, как их делать без осложнений.
Среда
Из этих маринованных шариков лабне вы можете приготовить с помощью Thermomix простой аперитив со всем ароматом Средиземноморья.
Салат из нута с заправкой карри
Лучший способ есть бобовые летом - это салаты, низкокалорийные, красочные блюда, полные цвета, витаминов и питательных веществ.
Crudites с цацики
Цацики, греческий йогуртовый соус из огурцов
Типичный греческий соус цацики, приготовленный из греческого йогурта и огурца. Вкусный в самые жаркие дни для сопровождения и освежения таких блюд, как салаты, мясо или рыба, а также для обмакивания в хлеб или овощи.
Четверг
Холодный свекольный крем с оливками
Низкокалорийный крем из холодной свеклы, идеально подходит для использования всех преимуществ и свойств этого клубня: противораковых, противоанемических, идеален для беременных женщин и против старения. И всего 43 калории.
С этой лазаньей из тыквы и шпината у вас будет целая тарелка, чтобы насладиться овощами и кремовой консистенцией бешамеля.
Дикие спаржи, приготовленные на пару в Thermomix® varoma, настолько просты в приготовлении, что они вас удивят.
Вкусный французский майонез с дижонской горчицей. Такой же простой, как и традиционный, и с идеальными вкусовыми нотками для любого блюда.
Предлагаем другое второе блюдо, которое понравится даже тем, кто не очень любит рыбу: рыбные котлеты с хеком и тунцом.
Пятница
Сальморехо - это традиционный рецепт нашей гастрономии, который нельзя пропустить летом, чтобы освежиться. Легко и здорово
Мы научим вас, как приготовить картофель с моллюсками - это очень простое тушеное мясо в термомиксе за очень короткое время. Идеальное первое блюдо для еды.
Куриные буррито супер XXL, посыпанные гуакамоле, сметаной и пико де галло. Идеальный ужин, чтобы поделиться с друзьями.
С помощью этого базового рецепта пико де галло вы можете добавить нотку свежести и пикантности к своим мексиканским блюдам.
Суббота
Абрикосовый гаспачо - фруктовая версия, такая же освежающая и легкая в приготовлении, как и традиционный рецепт.
Мясная нарезка из курицы, цукини и моркови
С этим холодным мясом курицы, цуккини и моркови, приготовленным в вароме термомикс, вы получите холодное блюдо на обед или более неформальные вечеринки.
Вкусный салат из осьминога с винегретом и овощами. Питательный и полезный, это идеальный перекус или ужин.
Воскресенье
С этой острой закуской из эдамаме у вас получится веселая закуска со всем вкусом Востока. Его также легко приготовить, и в нем мало калорий.
Суп-рис с кальмарами и креветками
Из простых ингредиентов можно импровизировать суп с кальмарами и креветками. Идеально подходит для детей и взрослых.
Узнайте, как приготовить блины с овощами и сыром, воспользовавшись этим рецептом низкокалорийной термосмеси, которую все любят.
И прежде чем я забуду, скажу тебе, что даже если сейчас лето en Thermorecetas мы никогда не закрываемся и в следующий четверг у вас будет готов новое меню с простыми рецептами, так что вам не нужно беспокоиться, и вы можете наслаждаться в полной мере.