Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Artichoke dhe merak patate me selino

VerdurasMinuta 40Njerëzit 4
1/52/53/54/55/5 (45 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Ascen Jimenez

A ju pëlqen artichokes? Sot ne do t'i përdorim ato për të bërë një merak vegan, me patate dhe disa gjethe selino.

Këtu ajo që do të na zgjasë më shumë është që të zhvishem karçof për shkak të asaj që është gatimi, roboti ynë i kuzhinës do të kujdeset për të. Për t'i qëruar ato që duhet të bëjmë është të heqim gjethet e jashtme dhe të heqim qafën. Do të na mbetet vetëm zemra, pjesa më e butë.

Dhe nëse keni blerë më shumë artichoke sesa ju nevojitet për të përgatitur këtë recetë, pjesën tjetër mund ta përdorni për ta bërë këtë origjinal pesto, me majdanoz dhe bajame.

Zierje artichoke me patate dhe selino

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një recetë vegane me protagonistë artichoke.

Zierje artichoke me patate dhe selino
  • Ascen Jimenez
  • Kuzhina: Tradicional
  • Lloji i recetës: perime
  • Shërbime: 4
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 1 karafil hudhër
  • Disa gjethe selino, ato të brendshme, ato që janë më të verdha
  • 25 g vaj ulliri ekstra të virgjër
  • 4 artichoke
  • 400 g patate (pesha e qëruar një herë)
  • Kripë
  • piper
  • 345 g ujë
  • Një tufë majdanozi të freskët

Preparación

  1. Ne pastrojmë artichokes duke hequr shtresat e jashtme, gjethet e forta, duke lënë vetëm zemrat. I presim në të katërtat dhe i vendosim në një enë me ujë dhe një tufë majdanoz për të mos u ndryshkur.

  2. Vendosni hudhër, selino dhe vaj ulliri në gotë. Ne programojmë 5 sekonda, shpejtësia 6.

  3. Ne ulim me shpatull atë që ka mbetur në muret e xhamit. Ne programojmë 4 minuta, 120º, shpejtësia 1.

  4. Përfitojmë nga kjo kohë për të qëruar dhe copëtuar patatet, në kubikë të vegjël.

  5. Vendosim shportën në gotë. Ne vendosim në të artichokes dhe patate të copëtuara. Shtojmë kripë dhe piper. Ne përfshijmë ujin dhe programin 20 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia 1.

  6. Në fund të kohës vendosim angjinaret me patatet në një enë dhe sipër hedhim salcën që kemi në gotë.

  7. Dhe ne tashmë kemi gatimin tonë të gatshëm për ta marrë në tryezë.

Më shumë informacion - Pesto artichoke


Zbuloni receta të tjera të: Ushqim i shendetshem, Vegjetarian

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.