Krem kungulli dhe selino

Kremrat janë një mundësi e shkëlqyer për darkë. Ato janë shumë të mira për të gjithë (fëmijë, të rritur ...), përgatiten brenda një kohe të shkurtër dhe mund të jenë shumë të ndryshme. E sotmja ka kungull, patate e vogël dhe një degë e selino Ashtu eshte kalori të ulët.

Dhe çfarë lidhje me cilësi Çfarë mund të marrim falë Termos? Unë ju them një kuriozitet: në italisht quhet kjo lloj kremi kadifeje që do të thotë kadife (flokë është kadife).

Krem kungulli dhe selino

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Krem i lehtë kungulli dhe selino perfekt për darka për të gjithë familjen. Freeshtë pa qumësht dhe ka shumë pak yndyrë.

• Ascen Jimenez

• Kuzhina: Tradicional
• Lloji i recetës: krem
• Kaloritë: 130
• Shërbime: 4

• Koha e përgatitjes: 5M
• Koha e GATIMIT: 25M
• Koha totale: 30M

Përbërësit

• 75 g qepë (gjysmë qepë)
• 100 g selino (kërcell)
• 600 g kungull të pastruar tashmë
• 140 g patate të qëruara
• 500 g supë perimesh
• 20 g vaj ulliri ekstra të virgjër
• Kripë
• arrëmyshk
• Një spërkatje krem, pak djathë dhie ... (qumështi është opsional)

Preparación

1. Vendosim qepën dhe vajin në gotë. Ne programojmë 5 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim me shpatull atë që është ngjitur në muret e xhamit. Ne planifikojmë më poshtë 4 minuta, 100º, shpejtësia 1.

2. Shtoni selino, kunguj dhe patate, të gjitha në copa të mëdha. Ne programojmë 8 sekonda, shpejtësia 7.

3. Shtojmë lëngun dhe programin 20 minuta, 100º, shpejtësia 1.

4. Shtojmë kripën dhe arrëmyshkun që konsiderojmë dhe shtypim gjithçka gjatë 40 sekonda me shpejtësi 7.

Notas

Para se të bluajmë mund të përfshijmë disa qumështore siç është spërkatja e kremit ose pak djathë. Ne do ta bëjmë kremin pak më të qëndrueshëm dhe gjithashtu pak më kalorik.

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - Regjimi me Thermomix