Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Supë me perime sezonale

VerdurasMinuta 40Njerëzit 590 kalori
1/52/53/54/55/5 (30 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Ascen Jimenez

krem perimesh

Bëni një krem vegjetal në Thermomix është aq e thjeshtë sa që shumë netë është pjata e parë e darkës sonë.

Sot e kemi përgatitur me perime të stinës pra kungulli nuk mund te mungoje. Nuk e kam komplikuar shumë veten dhe e kam gatuar me ujë, pa lëng mishi ose qumësht. Në këtë mënyrë është e butë, e lehtë dhe shumë e pasur.

Në këtë rast e kam shoqëruar me disa copa bukë të thekur, jo të skuqura. Kam thekur disa feta buke ne toster dhe me pas i kam grire me thiken e dhembezuar. Në këtë mënyrë, me bukën e thekur, njollosim më pak dhe i shtojmë gjellës më pak kalori.

Supë me perime sezonale me kungull

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

E ngrohtë dhe shumë e butë.

Supë me perime sezonale me kungull
  • Ascen Jimenez
  • Kuzhina: Tradicional
  • Lloji i recetës: perime
  • Kaloritë: 90
  • Shërbime: 5
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 35 g qepë
  • 20 g vaj ulliri
  • 220 g kungull
  • 125 g karotë
  • 200 g brokoli
  • 115 g patate
  • 300 g ujë
  • Kripë

Preparación

  1. Vendosim qepën dhe vajin në gotë. Ne programojmë 7 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim me shpatull atë që ka mbetur në muret e xhamit.

  2. Ne heqim gotën dhe programin 3 minuta, 120º, shpejtësia e lugës.

  3. Shtoni kungullin e prerë në kubikë, karrotën e qëruar dhe të prerë në kubikë, brokolin me lule (mund të shtoni edhe trungun duke hequr pjesën e jashtme), pataten, ujin dhe kripën. Duke mbajtur gotën aktivizojmë makinën gjatë 3 sekonda me shpejtësi 5. E ulim me shpatull atë që ka mbetur në muret e gotës. Ne programojmë në vazhdim 30 minuta, 95º, shpejtësia 1.

  4. Ne copëtojmë programimin 1 minutë, shpejtësia progresive 5-10.

  5. Hedhim më shumë ujë (apo edhe qumësht) nëse e konsiderojmë të nevojshme dhe përziejmë.

  6. Kremin e ngrohtë e shërbejmë nëse dëshirojmë me bukë të thekur.

Më shumë informacion - 9 kremra për vjeshtë


Zbuloni receta të tjera të: Ushqim i shendetshem

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.