Lëng mango dhe ananasi

Të shëndetshëm dhe të shijshëm: lëng mange dhe ananasi. Një pije e mbushur me antioksidantë, vitamina C, B dhe A dhe hekur, e cila është e pasur me fibra dhe pak kalori, me enzima që ndihmojnë në tretjen e proteinave dhe djegien e dhjamit.

Ajo gjithashtu ka një aromë të shkëlqyer, për të niños Ata e duan atë dhe zgjat më pak se 2 minuta. Një plotësim i shkëlqyeshëm i shpejtë, i lehtë dhe i shëndetshëm për mëngjesin familjar, për një dietë pa kalori, ose për meze të vogla të të vegjëlve. Mund ta provoni edhe ju me portokall dhe gëlqere, do ta dashuroni.

Lëng mango dhe ananasi

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Lëng mango dhe ananasi. Një pije e mbushur me antioksidantë, vitamina C, B dhe A dhe hekur, e cila është e pasur me fibra dhe pak kalori, me enzima që ndihmojnë në tretjen e proteinave dhe djegien e dhjamit.

• Ana Valdes

• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 60
• Shërbime: 1 litër

• Koha e përgatitjes: 1M
• Koha e GATIMIT: 2M
• Koha totale: 3M

Përbërësit

• 230 g mango të pjekur
• 230 g ananas të konservuar në lëngun e tij (ose ananasin natyral)
• 400 ml ujë të ftohtë
• sheqer të bardhë për shije (ose ëmbëlsuesin që preferoni)

Preparación

1. Qëroni mangon dhe vendoseni së bashku me ananasin dhe 100 ml (një filxhan) me lëng ananasi në gotë. Nëse keni përdorur ananas natyral dhe nuk keni qenë në gjendje të mblidhni lëng prej tij, mund ta zëvendësoni me 100 ml ujë. Shtrydhje 1 minutë me shpejtësi progresive 5/10. Me gotë.

2. Shtoni 400 ml ujë të ftohtë dhe përzieni për 30 sekonda me shpejtësi 7.

3. Shijoni lëngun dhe nëse keni nevojë për një ëmbëlsues, shtoni sheqer për shije (nëse mango dhe ananasi janë të pjekur nuk do t'ju duhet) dhe programoni 10 sekonda më shumë me shpejtësi 5.

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - Lëng mango dhe portokalli të aromatizuar me lima