Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Oriz brokoli

OrizMinuta 35Njerëzit 4400 kalori
1/52/53/54/55/5 (24 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Ascen Jimenez

brokoli me oriz

Po kërkoni një recetë të thjeshtë? Ne e propozojmë këtë oriz basmati me brokoli. 

Oriz basmati, i aromatizuar me limon, do ta servirim me një të thjeshtë salsa që do ta përgatisim në gotë. Brokolin do ta ziejmë në avull ndërsa orizi të piqet në kosh.

Përgatitja e tij do të na marrë shumë pak kohë. Ne disa Minuta 30 ne do të kemi gjithçka gati.

Oriz me brokoli, në Thermomix

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një recetë e thjeshtë për oriz me brokoli që mund të përdoret si shoqërues i çdo pjate me mish apo peshk.

Oriz me brokoli, në Thermomix
  • Ascen Jimenez
  • Kuzhina: modern
  • Lloji i recetës: oriz
  • Kaloritë: 400
  • Shërbime: 4
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • Dy ose tre degë majdanoz
  • 750 g ujë
  • Kripë
  • Piper i zi
  • Lëkura e një limoni (më mirë nëse është organike)
  • 240g oriz basmati
  • 300 g brokoli në lule të vogla ose edhe të prera në feta
  • 70 g vaj ulliri ekstra të virgjër
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g qepë

Preparación

  1. Në gotë vendosim gjethet e majdanozit dhe i shtypim duke i programuar 3 sekonda, shpejtësia 7. Në një enë hedhim majdanozin e grirë.

  2. Në gotë hidhni ujin, pak kripë, piper dhe lëkurën e limonit. E vendosim koshin brenda gotës dhe brenda në kosh orizin. Ne vendosim mbulesën.

  3. Brokolin e presim dhe e shpërndajmë në enë me varoma. E vendosim varomën në pozicionin e saj, me kapak. 

  4. Ne programojmë 15 minuta, temperatura varoma, shpejtësia 2-5 për t'i lënë ato 15 minuta me shpejtësinë 5.

  5. Hiqni me kujdes varomën dhe vendosni brokolin në një tas.

  6. Me ndihmën e shpatullës heqim koshin nga gota dhe në burim e hedhim orizin me brokolin.

  7. E heqim ujin nga gota (nuk do ta përdorim).

  8. Tani hedhim në gotë vajin e ullirit, hudhrën dhe qepën. Ne programojmë 5 sekonda, shpejtësia 7. Ne planifikojmë më poshtë 6 minuta, 120º, shpejtësia 1.

  9. E kullojmë atë vaj në një kullesë dhe e shpërndajmë mbi orizin me brokoli.

  10. Spërkasim majdanozin që kemi grirë në hapin e parë dhe e shërbejmë menjëherë.

Më shumë informacion - salsas


Zbuloni receta të tjera të: i përgjithshëm

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.