(35 vota)
Duke u ngarkuar ...
Shoqja ime Mayte është në dietë dhe po pyesja ditën tjetër si të bëja disa në Themormix spinaq i sautuar me hudhër e butë. Epo shiko, unë do t'i bëj dhe ne do të botojmë recetën, i thashë. Dhe këtu është. E vërteta është se ato janë të shijshme dhe pjata e plotë ka vetëm 150 kalori.
një cena i shkëlqyeshëm ose një startues i shkëlqyeshëm, i shëndetshëm dhe i lehtë. Edhe pse unë, siç thotë shaka, kam bërë një dietë dy javë më parë dhe kam humbur vetëm… 14 ditë. Një përqafim për të gjithë ju që po kontrolloni peshën tuaj dhe një shkelje e syrit për miqtë e mi vegans. Dhe për ty, Mayte, mirë një puthje e madhe. Dhe këtu është receta jonë.
Spinaq me hudhër
Një pjatë e parë e lehtë, vegane, e shëndetshme dhe e shijshme: spinaqi i salduar me hudhër. Ideale për dietat e kontrollit të peshës.
Ekuivalenca me TM21
A është tani që nuk mund ta shkarkoni më recetën në PDF ???
Nuk kam një printer.
Të lutem m'u përgjigj….
Dhe faleminderit për ndarjen e recetave tuaja ...
Përshëndetje Núria. Po, po mundeni. Shikoni, kur futni recetën, sipër, poshtë titullit, keni disa butona: shpërndajeni në facebook, cicëroni, g + dhe e fundit është një shenjë +. Shtypni atë dhe shfaqet opsioni për të shtypur. Shtypni për të shtypur dhe, kur të shfaqet dritarja e printerit, në kompjuterin tuaj do të keni një mundësi për të ruajtur në pdf. Mënyra tjetër është të ruani vetëm shenjën. Në skedar (vetë receta, me një sfond kremi) keni pranë titullit opsionin për të shtypur. Një përqafim dhe falënderim për ju që na ndiqni!
Faleminderit Ana, nëse mund të shkarkoj PDF-në, unë do të provoj recetën për biskotat tuaja të mjaltit, të cilat do t'i bëj pa pullë, (sepse nuk kam një ha ha ha) por pa vulë do të jenë thjesht si i mire .... Faleminderit shume qe jeni kaq i vemendshem ndaj meje ... Falë këtyre recetave që vendosni unë mund të tregoj me miqtë e mi, kështu që siç e shihni unë jam një përfitues ... Faleminderit për ndarjen e atyre recetave.
Faleminderit ty, Nuria. Ju jeni një e dashur. Puthje!
Përshëndetje Ana, Faleminderit për ndarjen. Një dyshim, spinaqi nuk është i nevojshëm për t'i gatuar ato më parë?
Faleminderit per pergjigjen.
Përshëndetje Elisa. Jo, jo, të papjekur, kjo është arsyeja pse ne vendosim gjysmën e parë dhe pastaj gjysmën tjetër, sepse ato janë shumë të mëdha kur janë të papërpunuara. Ata janë gatuar në gotë, me të njëjtin avull. Ata janë shumë të mirë, do ta shihni. Nje perqafim!
Përshëndetje Ana.
Faleminderit shumë për lehtësimin e kuzhinës me recetat tuaja. Kjo më pëlqeu sepse është shumë e shëndetshme, por a mund të më thuash si ta bëj me spinaq të ngrirë? Nuk më pëlqen të hedh asgjë dhe kam disa pako në frigorifer dhe nuk gjej kohë për t'i konsumuar.
Shumë falemnderit.
Përshëndetje Yll. Ju lutem më tregoni si është spinaqi juaj: a shkojnë ato në një bllok të madh, në blloqe mesatare apo në topa të vegjël?
Unë ndjek këtë koment të fundit sepse kam edhe një pako në frigorifer që sa herë i shoh mendoj. ..Cfare te bej me ty? … Të miat janë në bllok.
Përshëndetje Patri! Epo, ne do t'i ftojmë ata në mbrëmje, apo jo? Shikoni, nëse ato janë në blloqe, do të duhet të prisni që ato të shkrijnë pak për të qenë në gjendje t'i copëtoni ato në copa të mëdha, rreth 4 cm, pak a shumë. Ata nuk kanë nevojë të shkrihen, thjesht në mënyrë që blloku i madh të mos ju shkel mbi gotë. Ju ndiqni të njëjtën recetë dhe kur shtohet gjysma e spinaqit, i vendosni të gjitha dhe programet në vend të 6 minutave, 10 minutave, me kupën. Pasi të ketë mbaruar, kontrolloni nëse i gjithë uji është avulluar. Nëse e shihni që ato ju pëlqejnë, tashmë i keni gati. Nëse ju mbetet më shumë ujë nga sa dëshironi, programoni edhe disa minuta, pa gotë. Dhe ky hap i fundit mund të përsëritet derisa të mos ju pëlqejnë juve.
Një tjetër mundësi është që t'i shkrini paraprakisht, t'i kullojini mirë dhe të ndiqni recetën. Kur shkoni të vendosni spinaq, i vendosni gjithashtu të gjitha dhe programoni 10 minuta me një gotë. Dhe listat.
Ju mund të bëni shumë receta me spinaq të ngrirë. Thjesht duhet t'i shkrini dhe t'i kulloni më parë. Nëse futni fjalën spinaq në motorin tonë të kërkimit, shikoni se sa receta dalin: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
Faleminderit Ana, mund të vërtetoj që je shumë e mirë.
Një puthje e madhe
Mua! goxha!