Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Supë me lulelakër, me pulë

SupaveMinuta 40Njerëzit 5450 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Ascen Jimenez

Supë me lulelakër, karrota dhe pulë

Përgatitni një supë me lulelakër eshte shume e thjeshte. Përgatitet në rreth 30 minuta dhe në shumë pak hapa.

Në këtë rast e kam servirur me disa copa pulë e pjekur në skarë që më kishte mbetur nga dje. Por, nëse nuk ju ka mbetur, mund të gatuani një ose dy fileto pule në varoma, në ato 20 minuta të gatimit të supës. Ju gjithashtu mund ta zëvendësoni pulën me disa ijë peshku dhe ta shërbeni atë të rëndë në avull si pjatë e dytë.

Siç mund ta shihni, ka shumë opsione. Nuk do ta përdorni varomën për mish apo peshk? Epo, ne kemi edhe mundësinë e gatimit në varoma ëmbëlsirë.

Supë me lulelakër, me pulë

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Ndërsa përgatisim supën tonë, mund të gatuajmë përbërës të tjerë në varoma.

Supë me lulelakër, me pulë
  • Ascen Jimenez
  • Kuzhina: Tradicional
  • Lloji i recetës: supave
  • Kaloritë: 450
  • Shërbime: 5
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • Majdanoz i freskët, gjethet në një degëz
  • 70 gr qepë, të qëruar dhe të grirë trashë
  • 1 karafil hudhër
  • 30 g escarole (ose selino, apo edhe marule)
  • 500 g lulelakër, në copa jo shumë të mëdha
  • 120 gr karrota të qëruara dhe të prera hollë
  • 660 g ujë
  • 2 lugë çaji shafran i Indisë
  • Kripë
  • 100 g pulë të pjekur në copa

Preparación

  1. Në gotë vendosim gjethet e majdanozit të pastra dhe të thata. Ne planifikojmë 3 sekonda, shpejtësia 7. Ne e marrim dhe rezervojmë në një tas.

  2. Tani vendosni qepën, hudhrën dhe eskarolin në gotë. Ne planifikojmë 5 sekonda, shpejtësia 7. Ne ulim me shpatull atë që ka mbetur në muret e xhamit.

  3. Shtojmë vajin dhe programin 4 minuta, 120º, shpejtësia 1.

  4. Shtoni lulelakrën, karotën, ujin, shafranin e Indisë dhe pak kripë.

  5. Nëse do të donim të gatuanim diçka në varoma, tani do ta vendosnim në enë dhe/ose në tepsi. Vendosim kapakun dhe vendosim të gjithë varomën në pozicionin e saj.

  6. Në këtë rast që nuk do të gatuajmë asgjë në varoma, vendosim kapakun me rrjetë kundër spërkatjes në kapakun e gotës (ose koshin, nëse modeli ynë nuk e ka atë aksesor). ne programojmë 20 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia 1.

  7. E servirim supen tone me disa copa pule dhe majdanoz te grire.

Notas

Nuk duhet të tejmbushet, por, si masë paraprake, në kutinë - mund të programojmë 30 minuta, 100º, shpejtësia 1.

Më shumë informacion - Mollë të mbushura në avull në varoma, pulë e pjekur në skarë


Zbuloni receta të tjera të: Ushqim i shendetshem, Supave dhe kremrave

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.