Supë me patate, karrota dhe fasule jeshile

Me ardhjen e shtatorit rutinat kthehen. Gjithashtu mungesa e kohës (dhe ideve) për të bërë darkë. Ndërsa jemi këtu për të ndihmuar, sot ne propozojmë një të pasur supë me patate, karrota dhe fasule jeshile.

Shtë përgatitur në një kohë të shkurtër, me përbërës të thjeshtë që mund të zëvendësojmë edhe me të tjerët. Për shembull, më ndodh që në vend të fasuleve të gjelbra mund të vendosim disa tufa me brokoli.

Ka patate, shumë patate, por meqenëse do ta presim në copa të vogla, praktikisht zhduket dhe shërben për t’i dhënë cilësi supës.

Nëse dëshironi që të jetë më konsistente mund të shtoni disa petë (nga ato shumë të kufizuara).

Supë me patate, karrota dhe fasule jeshile

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Propozimi ynë për një darkë të shëndetshme

• Ascen Jimenez

• Kuzhina: Tradicional
• Lloji i recetës: supave
• Kaloritë: 200
• Shërbime: 4

• Koha e përgatitjes: 15M
• Koha e GATIMIT: 35M
• Koha totale: 50M

Përbërësit

• 35 g qepë në copa
• 30 g selino, prerë në copa
• 30 g vaj ulliri ekstra të virgjër
• 700 g ujë
• 150 g karrota, të qëruara dhe në copa të vogla (1 cm ose më pak)
• 110 g fasule jeshile, gjithashtu të prera në copa (1 centimetër)
• 400 g patate të qëruara dhe të prera në kubikë (1 centimetër)
• Pak kripë (ose asgjë nëse është për foshnjat)

Preparación

1. Vendosim qepën dhe selinon në gotë. Programojmë 5 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim me shpatull atë që ka mbetur në muret e xhamit.

2. Shtoni vajin e ullirit dhe programin 3 minuta, 120º, shpejtësia 1.

3. Shtoni ujin, karotën, pataten, bishtajat dhe kripën. Programojmë 30 minuta, 100º, kthesë majtas, shpejtësia e lugës.

4. Nëse duam mund të shtojmë disa petë dhe të programojmë koha e treguar në paketë, 100º, kthesa majtas, shpejtësia e kovësMe Mund të shërbehet gjithashtu me copa bukë apo edhe me djathë të grirë.

Më shumë informacion - 9 receta me brokoli