Chickpeas zilizotiwa manukato kwenye kikaango cha hewa

Je, tumekuambia tayari kwamba tumeweka sehemu maalum kwenye blogu yetu jikoni na kikaango cha hewa? Usikose!! Kila wiki tutapakia mapishi mapya na kifaa hiki kizuri ambacho kitafanya chakula chetu cha mchana na cha jioni kuwa rahisi zaidi. Endelea kufuatilia!

Leo tunakuletea mapishi ya kupendeza ya kupika nayo kaanga hewa na kwamba, zaidi ya hayo, ni tumia jikoni jumla: chickpeas crispy manukato katika kikaango. Ni vitafunio vya kupendeza kula peke yako kati ya milo, kupamba vyombo (hivi karibuni tutachapisha hummus ya kuvutia ambapo tumetumia kichocheo hiki cha chickpea kama kitoweo), kwa saladi, kupamba au kama sahani ya kando. Lazima ujaribu!

Ni mapishi rahisi sana wapi tutatumia vifaranga vilivyopikwa tayari kutoka kwa maandalizi mengine (kwa mfano, kitoweo, hummus ...), tutawatia mafuta na viungo vyako vya kupenda na wakati huo huo! kikaango cha hewa kwa dakika 15! Rahisi na tajiri sana. Njoo?

Index

• 1 Chickpeas zilizotiwa manukato kwenye kikaango cha hewa
  • 1.1 Tafadhali ingia ili kualamisha
  • 1.2 Ingredientes
  • 1.3 Preparación

Chickpeas zilizotiwa manukato kwenye kikaango cha hewa

Chapisha mapishi

Kwanza

karibu

Tafadhali ingia ili kualamisha

Tafadhali ingia

Hakuna akaunti bado? Jiunge

Ni vitafunio vya kupendeza kula peke yako kati ya milo, kupamba vyombo (hivi karibuni tutachapisha hummus ya kuvutia ambapo tumetumia kichocheo hiki cha chickpea kama kitoweo), kwa saladi, kupamba au kama sahani ya kando.

• Irene Arcas

• Chumba cha Jiko: kisasa
• Aina ya mapishi: kunde
• Kalori: 75
• Huduma: 4

• Wakati wa maandalizi: 1M
• Wakati wa kupika: 15M
• Jumla ya muda: 16M

Ingredientes

• 250-400 g ya vifaranga vilivyopikwa (kulingana na uwezo wa kikaangizi chako)
• Vijiko 2-4 mafuta ya mizeituni
• Kijiko 1 cha unga wa vitunguu
• Kijiko cha 1 / 2 kijiko cha chumvi
• 1/2 kijiko cha paprika kutoka la vera
• Kijiko 1 cha unga wa curry
• 1/2 kijiko cumin ya ardhi

Preparación

1. Tunapasha moto kikaango hadi 190º.

2. Katika bakuli, changanya vifaranga, mafuta na viungo vyote na koroga vizuri sana.

3. Weka vifaranga kwenye kikaangio cha hewa na mpango Dakika 15 kwa joto 190º. Lazima koroga vifaranga kila baada ya dakika 5 ili kuhakikisha zina rangi ya kahawia vizuri pande zote.