ஒவ்வொரு வியாழன் அன்றும் வாராந்திர மெனுவுடன் எங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சந்திப்பு உள்ளது. மேலும் 24 ஆம் ஆண்டின் 2023 வது வார மெனுவில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது ஜூன் 12 முதல் 18 வரை மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு.
இந்த மெனுவில் நீங்கள் காணலாம் புதிய மற்றும் எளிதான சமையல் அதனால் உங்கள் வாழ்க்கை சமையலறையைச் சுற்றி வராது. கூடுதலாக, அவர்களில் பலர் முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம், இது உங்களை சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்க உதவும்.
வார இறுதியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எங்களிடம் உள்ளது மேலும் இலவச நேரம், அடைத்த முட்டைகள், காஸ்பச்சோஸ், சமையல் பாஸ்தா அல்லது அரிசி போன்ற சமையல் குறிப்புகளைத் தயாரிக்கவும் அல்லது முன்கூட்டியே தயார் செய்யவும். இந்த வழியில், தட்டு ஒன்றுசேர்க்கும் போது, எல்லாம் மிக வேகமாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும்.
மிகச் சிறந்தவை
வானிலை இன்னும் சரியாகவில்லை என்றாலும், ஜூன் மாதத்திற்கு மேல் நாம் ஏப்ரல் அல்லது மே மாதங்களில் இருக்கிறோம் என்று தோன்றினாலும், உடல் அழத் தொடங்கும் விஷயங்கள் உள்ளன. புதிய மற்றும் இலகுவான சமையல்.
இந்த காரணத்திற்காக, இந்த வாரம் நீங்கள் காஸ்பாச்சோஸ் மற்றும் விச்சிசோயிஸ் போன்ற பல வழக்கமான சமையல் குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள். மேலும் அடைத்த முட்டைகள் அவர்கள் மிகவும் உதவியாக இருக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் நாங்கள் அவற்றை ஆடம்பரமான டார்ட்டர் சாஸுடன் செய்துள்ளோம், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பாரம்பரியமான சமையல் வகைகளையும் செய்யலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
முன்கூட்டியே தயாரிக்கக்கூடிய புதிய டிஷ் உங்களுக்குத் தேவையா? டுனாவுடன் அடைத்த முட்டைகளுக்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். ஒரு முழு உன்னதமான!
முட்டை டுனா மற்றும் சோளத்துடன் அடைக்கப்படுகிறது
டுனா மற்றும் இனிப்பு சோளத்தால் நிரப்பப்பட்ட சுவையான மற்றும் எளிய முட்டைகள். கிரீமி, மென்மையான, மென்மையானது மற்றும் வேடிக்கையான அமைப்புடன். ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது இரவு உணவாக சரியானது.
புதன்கிழமை இரவு உணவிற்கு பச்சை பீன்ஸ் செய்முறை உள்ளது. குழந்தைகள் இருந்தால் வீட்டில், இத்தகைய தீவிரமான சுவைகள் கொண்ட இந்த வகையான சமையல் உங்கள் விருப்பப்படி இருக்காது, எனவே இங்கே ஒரு பணக்கார மற்றும் முறைசாரா மாற்று:
முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு செய்முறை, காய்கறிகளை ஒரு சுவையான கேக்கில் உருமறைத்து, முதலில் தெர்மோமிக்ஸ் மற்றும் பின்னர் அடுப்பில் சமைப்போம்.
ஞாயிற்றுக்கிழமை வார இறுதி சமையல் சமப்படுத்த எங்களிடம் ஒரு கிரீம் உள்ளது பயறு மிக மென்மையான. நீங்கள் மிகவும் சூடாக இருப்பதால், இந்த வகை ஹாட் ரெசிபி உங்கள் மெனுவில் இல்லை என்றால், அந்த ரெசிபியை ஃப்ரெஷர் பேட்டாக மாற்றலாம்.
இங்கே நான் உங்களுக்கு ஒரு ஹம்முஸை விட்டுச் செல்கிறேன் செய்ய மிகவும் எளிதானது மற்றும் அற்புதமானது என்ன:
1 நிமிடத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு சுவையான மிகவும் சத்தான காய்கறி பேட் தெர்மோமிக்ஸுடன் லென்டில் ஹம்முஸை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக. நீங்கள் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? நுழைகிறது!
தொகுப்புகள்
இந்த வாரம் எங்களிடம் பல காஸ்பாச்சோக்கள் மற்றும் விச்சிசோயிஸ்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில் எல்லா சமையல் குறிப்புகளும் ஒரே மாதிரியானவை என்று நமக்குத் தோன்றலாம் ஆனால் அது அப்படி இல்லை. இந்த வகையான தயாரிப்புகள் நமக்கு இரட்டிப்பாக உதவுகின்றன அவை இயற்கையான பொருட்களால் நம்மைப் புதுப்பித்து வளர்க்கின்றன.
இணையத்தில் இந்த வகையின் நம்பமுடியாத வகையை நீங்கள் கண்டறியலாம் புதிய மற்றும் அசல் சமையல் மற்றும், ஒரு மாதிரியாக, இங்கே ஒரு தொகுப்பு உள்ளது, அது நிச்சயமாக உங்களுக்கு பல யோசனைகளைத் தரும்.
இந்த கோடையில் 9 சரியான குளிர் கிரீம்கள்
இந்த கோடையில் 9 அருமையான குளிர் கிரீம் ரெசிபிகளுடன் சிறந்த தொகுப்பு. ஸ்டார்ட்டராக சரியானது, அவர்களை வேலைக்கு அல்லது சுற்றுலாவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
வெள்ளிக்கிழமை எங்களிடம் ஒரு வான்கோழி குண்டு உள்ளது, அது சுவையானது. இது மிகவும் எளிதான செய்முறையாகும், ஆனால் இன்று வெள்ளிக்கிழமை என்பதால், சலசலப்பும், சலசலப்பும் நம்மீது சிறிது ஓடக்கூடும், இப்போது அதைச் செய்ய எங்களுக்கு நேரமில்லை. எனவே நீங்கள் அதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் முன்கூட்டியே செய்ய முடியும் மற்ற சமையல் குறிப்புகளைப் போல:
முன்கூட்டியே தயாரிக்க 9 இறைச்சி சமையல்
முன்கூட்டியே தயாரிக்க இந்த 9 இறைச்சி சமையல் உங்கள் வாராந்திர மெனுவை ஒழுங்கமைக்க உதவும். முழு குடும்பத்திற்கும் எங்கள் எளிதான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.
மற்றும் முடிக்க நான் உங்களுக்கு ஒரு தொகுப்பை விட்டுவிட விரும்பினேன் தோட்டம் வைத்திருக்கும் அதிர்ஷ்டசாலிகளில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால். நிச்சயமாக இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வேலையின் பலனைப் பார்க்கிறீர்கள், மேலும் பல மிளகுத்தூள், சீமை சுரைக்காய், பீன்ஸ் ஆகியவற்றை என்ன செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
இந்த சமையல் தொகுப்பு உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன் உள்ளூர் பொருட்களை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள்.
கோடை காய்கறிகளுடன் 9 சமையல் (காய்கறி தோட்டம் அல்லது பழத்தோட்டம் வைத்திருப்பவர்களுக்கு)
உங்களிடம் காய்கறி தோட்டம் (அல்லது பழத்தோட்டம்) இருந்தால் இந்த தொகுப்பை நீங்கள் தவறவிட முடியாது. உங்கள் கோடைக்கால காய்கறிகளை அனுபவிப்பதற்கான யோசனைகளை நீங்கள் காணலாம்.
மெனு வாரம் 24 2023
திங்கள்
இந்த டிரஸ்ஸிங்குகளில் ஒன்றைக் கொண்ட பச்சை இலை சாலட்
உங்கள் சாலட்களுக்கு சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங்
இந்த 5 சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங் மூலம் உங்கள் சாலட்களுக்கு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுங்கள். 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.
மொஸெரெல்லா, தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய், ஆர்கனோ எண்ணெயுடன் சூடான மாக்கரோனி
மொஸரெல்லா, தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அற்புதமான சூடான மாக்கரோனி ஒரு அழகிய ஆர்கனோ எண்ணெயுடன். ஒரு தட்டு 10.
புதினா வெள்ளரி கிரீம் புத்துணர்ச்சி
புதினா வெள்ளரி புத்துணர்ச்சி கிரீம் ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறையாகும். இது வெப்ப நாட்களில் நீரேற்றமாக இருக்க உதவும்.
சால்மன் மற்றும் டார்ட்டர் சாஸால் நிரப்பப்பட்ட முட்டைகள்
சால்மன் மற்றும் டார்ட்டர் சாஸுடன் கூடிய இந்த ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட முட்டைகள் 5 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் விரைவாகவும் எளிதாகவும் சமைக்கிறீர்கள்.
செவ்வாய்க்கிழமை
சால்மன் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளுடன் நோர்டிக் ஸ்டைல் போக் கிண்ணம்
சால்மன் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளுடன் நோர்டிக் நாடுகளின் பாணியில் குத்து கிண்ணம். ஒரு சரியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான தனித்துவமான உணவு.
குளிர்ந்த காய்கறி, தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிரீம்
காய்கறிகள், தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இந்த குளிர் கிரீம் மூலம் நீங்கள் கோடையில் ஒரு ஒளி, நிரப்புதல் மற்றும் சுவையான செய்முறையை அனுபவிக்க முடியும்.
டுனா மற்றும் வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் கேக்குகள்
சுவையான மற்றும் லேசான டுனா கேக்குகள் மற்றும் வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் எளிதில் மற்றும் வசதியாக வரோமாவில் வேகவைக்கப்படுகிறது.
புதன்கிழமை
சால்மோர்ஜோ என்பது எங்கள் காஸ்ட்ரோனமியின் ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையாகும், இது நம்மை புதுப்பிக்க கோடையில் தவறவிட முடியாது. எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான
புதிய மென்மையான கோதுமை சாலட் மிகவும் சீரான விருப்பமாகும், அங்கு தானியங்கள், மூல காய்கறிகள் மற்றும் விதைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கள் இணைக்கப்படுகின்றன.
பச்சை பீன் கூடுகள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால் நான் பரிந்துரைக்கிறேன். செய்ய எளிதானது மற்றும் வேறுபட்ட விளக்கக்காட்சி.
வியாழக்கிழமை
சைவ முலாம்பழம் விச்சிசோயிஸ் சற்று இனிமையான முலாம்பழத்தை சாதகமாக்க சிறந்தது. இது ஒரு எளிய, டையூரிடிக் மற்றும் பால் இல்லாத செய்முறையாகும்.
வேகன் குயினோவா மற்றும் காளான் மீட்பால்ஸ்
வேகன் குயினோவா மற்றும் காளான் மீட்பால்ஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுலபமாக தயாரிக்கக்கூடிய செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திரும்பவும் சுவையை அனுபவிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.
குலாஸின் சூடான சாலட் எ லா பில்பஸ்னா (பூண்டுடன்)
குழந்தையின் சுவையான சூடான சாலட் ஒரு லா பில்பாவ், ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. விரைவான, சத்தான மற்றும் மிகவும் சுவையான செய்முறையானது டப்பர் பாத்திரங்களில் கொண்டு செல்ல சரியானது.
வெள்ளிக்கிழமை
இஞ்சி மற்றும் ஸ்பியர்மிண்ட் பெஸ்டோவுடன் சீமை சுரைக்காய்
இஞ்சி மிளகுக்கீரை பெஸ்டோ என்பது வறுக்கப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளுக்கு ஒரு சுவையான பக்க உணவாகும்.
காய்கறிகள் மற்றும் கொடிமுந்திரி கொண்டு சுண்டவைத்த வான்கோழி
காய்கறிகள் மற்றும் கொடிமுந்திரிகளுடன் சுண்டவைத்த வான்கோழிக்கான ஒரு சுவையான செய்முறையை நீங்கள் முன்கூட்டியே எடுத்துச் சென்று வசதியாக வேலைக்கு எடுத்துச் செல்லலாம்.
சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்
துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.
நான்கு சீஸ்கள் கொண்ட இந்த விரைவான கோகோ மூலம் உங்களுக்கு பிடித்த பாலாடைகளின் சுவையை அனுபவிக்கும் போது காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம்.
சனிக்கிழமை
மிகக் குறைந்த பொருட்களுடன் சுவையான பட்டாசுகளை தயாரிக்கப் போகிறோம். அவற்றில் ஈஸ்ட் இல்லை மற்றும் மிகவும் மிருதுவாக இருக்கும்.
இந்த லேப்னே மற்றும் கேரட் ஸ்ப்ரெட் மூலம் நீங்கள் சாதாரண இரவு உணவுகளுக்கு எளிதான மற்றும் புதிய டிப் சாப்பிடலாம் அல்லது...
டஹைன் மயோனைசே கொண்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் மாங்க்ஃபிஷ் சாலட்
டஹைன் மயோனைசேவுடன் சுவையான சுண்டல் மற்றும் மாங்க்ஃபிஷ் சாலட், பருப்பு வகைகளை ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான வழியில் சாப்பிட ஸ்டார்டர் அல்லது இரவு உணவாக சரியானது.
ஏர்பிரையரில் பார்ஸ்னிப் சிப்ஸ்
15 நிமிடங்களுக்குள் ஏர் ஃப்ரையரில் சமைப்போம் சில அற்புதமான பார்ஸ்னிப் சிப்ஸ். சத்தான, ஆரோக்கியமான மற்றும் முற்றிலும் போதை.
ஆப்பிள், ரோக்ஃபோர்ட் மற்றும் வால்நட் சாண்ட்விச்
இந்த க்ரீம் சாண்ட்விச் பாஸ்தா அதன் நுணுக்கங்களால் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். காரமான தொடுதல் ரோக்ஃபோர்ட், அமிலம் ஆப்பிள் மற்றும் மென்மையான அக்ரூட் பருப்புகளால் வழங்கப்படுகிறது.
ஞாயிறு
பாதாமி காஸ்பாச்சோ என்பது பழ வடிவமாகும், இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் பாரம்பரிய செய்முறையாக எளிதானது.
ஸ்பானிஷ் ஆம்லெட் பன்றி இறைச்சி மற்றும் மொஸெரெல்லாவுடன் அடைக்கப்படுகிறது
ஆச்சரியமான நிரப்புதலுடன் சூப்பர் ஆச்சரியமான உருளைக்கிழங்கு ஆம்லெட்: பூண்டு, பன்றி இறைச்சி மற்றும் மொஸெரெல்லா. ஜூசி, சுவையான மற்றும் காமவெறி!
பயறு மற்றும் கேரட்டின் எளிய கிரீம். பருப்பு வகைகளுக்கான செய்முறை நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரித்து உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் பயன்படுத்தலாம்.
பசையம் இல்லாத பூண்டு க்ரூட்டன்ஸ்
இந்த பசையம் இல்லாத பூண்டு க்ரூட்டன்கள் உங்கள் சூப்கள் மற்றும் சாலட்களுக்கு முறுமுறுப்பான மற்றும் சுவையான தொடுதலைச் சேர்க்க ஏற்றவை.
உங்களுக்குத் தெரியும்... எங்கள் பகுதியைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள் வாராந்திர மெனு ஒவ்வொரு வியாழன் அன்றும் ஒரு புதிய மெனுவைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மிகவும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு நாள் எண்ணற்ற யோசனைகள்.