இப்போது கிடைக்கும் மெனு வாரம் 30 2022 ஜூலை கடைசி வாரத்திற்கான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளுடன்.
அது சரி, இந்த மெனு சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டுவருகிறது ஜூலை 24 முதல் 31 வரை மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. எனவே நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்களா அல்லது ஏற்கனவே விடுமுறையில் இருந்தாலும் பரவாயில்லை, ஏனெனில் சமையல் எளிமையானது மற்றும் தயாரிப்பது எளிது.
நீங்கள் விடுமுறையில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் இன்று என்ன சாப்பிடுவது என்று யோசிப்பது நம்மை சற்று மூழ்கடிக்கும். எனவே உங்களிடம் இருந்தால் தயார் செய்யப்பட்ட மெனு சமையலறையில் நேரத்தை செலவிட வாங்குதல் மற்றும் சமையல் முறைகளை ஒழுங்கமைப்பது எளிது.
மிகச் சிறந்தவை
நீங்கள் எங்கள் மெனுக்களின் ரசிகராக இருந்தால், கடந்த வாரத்தின் பரிந்துரையைப் பின்பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகச் செய்திருப்பீர்கள் ratatouille இந்த வாரத்திற்கு. செவ்வாய் கிழமை உணவை முடித்துவிட்டு, ஒரு சுற்று மெனுவை விட்டுச் செல்ல இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த மாதங்களில் நாம் அதிகபட்சமாக பயன்படுத்துவோம் காஸ்பச்சோஸ் மற்றும் குளிர் கிரீம்கள் இது, இன்னும் கொஞ்சம் வேலை கொடுக்க, ஆனால் கண்கவர்.
நீங்கள் மெனுவை கடிதத்திற்குப் பின்தொடரலாம் அல்லது சமையல் குறிப்புகளை மாற்றலாம் என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும் மற்ற யோசனைகள்:
இந்த கோடையில் 9 சரியான குளிர் கிரீம்கள்
இந்த கோடையில் 9 அருமையான குளிர் கிரீம் ரெசிபிகளுடன் சிறந்த தொகுப்பு. ஸ்டார்ட்டராக சரியானது, அவர்களை வேலைக்கு அல்லது சுற்றுலாவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
செவ்வாய்க்கிழமை இரவு உணவிற்கு எங்களிடம் உள்ளது quiche என்று அஸ்பாரகஸ் மற்றும் காளான்கள். நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் பொருட்களைக் கொண்டு செய்யலாம், ஆனால் அவை அந்த நாட்களில் நீங்கள் சாப்பிட்ட காய்கறிகள் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அடுத்த நாட்களில் அவற்றைச் சாப்பிடப் போகிறீர்கள். அப்போதுதான் பலவிதமான உணவுமுறை கிடைக்கும்.
நீங்கள் அவற்றைப் பார்க்க விரும்பினால், இங்கே நான் உங்களுக்கு கூடுதல் முன்மொழிவுகளை வழங்குகிறேன்:
அனைத்து சுவைகளுக்கும் வெவ்வேறு நிரப்புகளுடன் 9 சுவையான கேக்குகள்
இந்தத் தொகுப்பில் முறைசாரா மதிய உணவுகள் அல்லது இரவு உணவைத் தயாரிப்பதற்கான அனைத்து சுவைகளுக்கும் வெவ்வேறு நிரப்புகளுடன் 9 சுவையான கேக்குகள் இருப்பதைக் காணலாம்.
புதன்கிழமை நாம் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வாள்மீன் அடிப்படையில் ஒரு தனித்துவமான உணவை சாப்பிட வேண்டும். இது ஒரு போன்றது மர்மிடகோ எனவே நீங்கள் விரும்பினால், அதை போனிட்டோ, டுனா அல்லது சால்மன் மூலம் மாற்றலாம்.
வெள்ளிக்கிழமை நாங்கள் ஒரு முறைசாரா இரவு உணவு சாப்பிடுகிறோம் மெக்சிகன் சுவைகள் மற்றும் சனிக்கிழமையன்று நீங்கள் விரும்பும் 3 சைவ உணவுகளுடன். சைவ சீஸ் அற்புதமானது, இருப்பினும் நீங்கள் அதை எப்போதும் வாங்கிய ஒன்றை மாற்றலாம்.
சனி மற்றும் ஞாயிறு எங்களிடம் பல உள்ளன மேஜையில் சாப்பிடுவதற்கான திட்டங்கள் ஆனால் நீங்கள் கடற்கரையில் அல்லது மலைகளில் சாப்பிட திட்டமிட்டால், இந்த யோசனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
கடற்கரையில் சாப்பிட 100 க்கும் மேற்பட்ட யோசனைகள்
கடற்கரையில் சாப்பிட 100 க்கும் மேற்பட்ட யோசனைகள் மற்றும் முழு குடும்பத்திற்கும் எளிய சமையல் குறிப்புகளுடன் 100% கோடைகாலத்தை அனுபவிக்கவும்.
மெனு வாரம் 30 2022
திங்கள்
ஆரவாரமான அக்லியோ, ஒலியோ மற்றும் மிளகுத்தூள்
பூண்டு, எண்ணெய் மற்றும் மிளகாய் கொண்டு ஆரவாரம். இரண்டாவது பாடமாகவும், சமைக்க எங்களுக்கு நேரம் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்தது. விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை.
இந்த சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸ்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவுக்கான சைவ மாற்றாகும். தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் 200 கலோரிகளுடன் மட்டுமே.
குளிர் கேரட் மற்றும் தேங்காய் கிரீம்
குளிர்ந்த கேரட் மற்றும் தேங்காய் கிரீம் மென்மையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும். அதிக வெப்பநிலையை எதிர்த்துப் போராடவும், சீரான உணவை பராமரிக்கவும் இது நமக்கு உதவும்.
தெர்மோமிக்ஸ், ஹாம் மற்றும் ப்ரோக்கோலியில் ஆம்லெட்
தெர்மோமிக்ஸில் ஆம்லெட் தயாரிப்பது எளிமையானது மட்டுமல்லாமல், வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. நாங்கள் முன்மொழிகின்ற ஒன்றில் காய்கறிகள், சீஸ், சமைத்த ஹாம் ...
செவ்வாய்க்கிழமை
பீர் சாஸ் மற்றும் பூண்டு அரிசியுடன் கோழி
பீர் சாஸுடன் ஜூசி சிக்கன் முருங்கைக்காய் மற்றும் வதக்கிய பூண்டு அரிசியால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. முன்கூட்டியே தயாரிக்க ஒரு முக்கிய உணவாக சிறந்தது.
கத்தரிக்காய் மற்றும் சீமை சுரைக்காயுடன் ரத்தடவுல் (அல்லது ரத்தடவுல்)
தெர்மோமிக்ஸில் இந்த ரத்தடவுலை (அல்லது ரத்தடவுல்) தயாரிக்க பருவகால காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவோம். இது மிகவும் பல்துறை, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான செய்முறையாகும்.
ஹாம், அஸ்பாரகஸ் மற்றும் காளான் குவிச்
நண்பர்களுடன் இரவு உணவிற்கு ஒரு சரியான வழி: அஸ்பாரகஸ் மற்றும் காளான்களுடன் ஹாம் குவிச். இது உறைபனிக்கும் சரியானது.
புதன்கிழமை
உருளைக்கிழங்குடன் வாள்மீன் குண்டு
இந்த வாள்மீன் குண்டுடன் நீங்கள் ஒரு மீன் சார்ந்த உணவை சாப்பிடுவீர்கள், எளிய, சீரான மற்றும் முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது,
ஸரங்கோலோ - வெங்காயம், முட்டை மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு துருவல்
இந்த செய்முறையுடன் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஜரங்கோலோவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, இது இந்த முர்சியன் உணவை படிப்படியாக எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.
வியாழக்கிழமை
வேகன் பெஸ்டோ மற்றும் நீரிழப்பு தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோ
ஆச்சரியப்படுத்தும் ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோவுடன் சைவ உணவு பெஸ்டோ மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் உலர்ந்த தக்காளி.
சில நிமிடங்களில் சமைக்கவும். கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுருக்கமான வெள்ளை பீன் சாலட், சுவையான வினிகிரெட்டால் சுவைக்கப்படுகிறது.
தெர்மோமிக்ஸில் என் தாயிடமிருந்து காஸ்பாச்சோ
என் அம்மா செய்யும் காஸ்பாச்சோ தெர்மோமிக்ஸில் தயாரானது. ஒரு மென்மையான சுவையுடன், இது குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களையும் ஈர்க்கும்.
டுனா மற்றும் வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் கேக்குகள்
சுவையான மற்றும் லேசான டுனா கேக்குகள் மற்றும் வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் எளிதில் மற்றும் வசதியாக வரோமாவில் வேகவைக்கப்படுகிறது.
வெள்ளிக்கிழமை
வேட்டையாடிய காய்கறிகளுடன் டெண்டர் கோதுமை
வேட்டையாடிய காய்கறிகளுடன் மென்மையான கோதுமை செய்முறை சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு முற்றிலும் பொருத்தமானது. இது வேலை செய்ய அணிய கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.
இந்த வான்கோழி மற்றும் காளான் கேசரோலை சாப்பிட தயாராகுங்கள். இது ஒரு மென்மையான மற்றும் சுவையான சாஸைக் கொண்டுள்ளது, இது எல்லாவற்றிலும் நன்றாக செல்கிறது.
குவாக்காமோல் மற்றும் பைக்கோ டி கல்லோவுடன் மெக்சிகன் கஸ்ஸாடில்லாஸ்
எல்லோரும் விரும்பும் மெக்ஸிகன் உணவு செய்முறையான தெர்மோமிக்ஸ் உடன் குவாக்காமோல் மற்றும் பைக்கோ டி கல்லோவுடன் சில மெக்சிகன் கஸ்ஸாடிலாக்களை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
சனிக்கிழமை
ஒரு தவிர்க்கமுடியாத பசியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்: தெர்மோமிக்ஸில் வறுத்த பாதாம், மிகக் குறைந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி, எரியும் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.
ஸ்க்விட் மற்றும் இறால்களுடன் சூப்பி அரிசி
சில எளிய பொருட்களுடன் நீங்கள் இந்த அரிசி சூப்பை ஸ்க்விட் மற்றும் இறாலுடன் மேம்படுத்தலாம். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்றது.
மிகக் குறைந்த பொருட்களுடன் சுவையான பட்டாசுகளை தயாரிக்கப் போகிறோம். அவற்றில் ஈஸ்ட் இல்லை மற்றும் மிகவும் மிருதுவாக இருக்கும்.
சிறந்த மூலிகைகள் கொண்ட சைவ சீஸ்
சிறந்த மூலிகைகள் கொண்ட வீட்டில் சைவ சீஸ் அனுபவிப்பது மிகவும் எளிது, குறிப்பாக தெர்மோமிக்ஸ் அதைச் செய்ய நமக்கு உதவினால்.
இந்த மினி கீரை மற்றும் வால்நட் மறைப்புகள் எதையும் கைவிடாமல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள ஏற்றவை. அவை உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்ததாக இருக்கும்.
ஞாயிறு
தேன் மற்றும் கடுகுடன் முள்ளங்கி மற்றும் ஃபெட்டா சாலட்
முள்ளங்கி மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் சாலட், வறுத்த வேர்க்கடலையுடன், ஒரு சுவையான தேன் மற்றும் கடுகு டிரஸ்ஸிங் மூலம் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் டுனாவுடன் கோடைகால கன்னெல்லோனி
ஊறுகாய்களான டுனாவுடன் இந்த கோடைகால கன்னெல்லோனியை உருவாக்க நாம் அடுப்பை இயக்க தேவையில்லை. அவை பேச்சமல் சாஸ் இல்லாததால் அவை லேசானவை.
புதினா மற்றும் எலுமிச்சையுடன் குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்
புதினா மற்றும் எலுமிச்சை குறிப்பைக் கொண்ட முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர் கிரீம் மற்றும் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன (ஒரு சேவைக்கு 70). விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை, 2 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக உள்ளது.
டோஸ்டில் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் செர்ரி சாலட்
சிற்றுண்டியில் சாலட்டை பரிமாறினால் என்ன செய்வது? மூல முட்டைக்கோசு வழங்கினால் என்ன செய்வது? அனைத்தும் எளிய மற்றும் அசல் கோடைகால சமையல் குறிப்புகளைப் பெற மாற்று வழிகள்.
அடுத்த வியாழக்கிழமை இருக்கும் புதிய நிகழ்நிலை மெனு ஆகஸ்ட் முதல் வாரத்தில்... தவறவிடாதீர்கள்!