Ang linggo 12 na menu ng 2024 ay perpekto para salubungin ang tagsibol. Sa loob nito mahahanap mo mga recipe ng paglipat sa pagitan ng taglamig at tagsibol na may mga pana-panahong sangkap Para sa oras na ito ng taon niluto sa isang simpleng paraan.
Kung titingnan mong mabuti sa mga araw na ito magsisimula kaming makakita ng mga kamangha-manghang bungkos ng asparagus at karot. Gayundin ang mga beans at mga gisantes (na maaari mong bilhin sariwa o frozen) na may balat na makakatulong sa amin na maghanda ng mga praktikal na recipe.
Ngunit darating pa rin sila malamig na mga araw, kaya ipagpapatuloy namin ang mga cream at sopas at, siyempre, ang mga nilaga rin.
Ang pinaka-natitirang
Ngayong linggo mayroon kaming nilaga mga legume kumain sa Lunes at isa Cream ng Lentils na may maanghang na hawakan para sa hapunan sa Biyernes. Kung gusto mong magdagdag ng mas maraming munggo sa iyong diyeta sa simpleng paraan, huwag kalimutan ang mga salad ng legume.
Chickpea salad na may pickle vinaigrette
Sa pamamagitan ng chickpea salad na ito na may pickle vinaigrette, madali itong kumain ng mga legume sa tag-init. Isang sariwang resipe na ginawa gamit ang Thermomix at napakadaling magdala.
Sa Miyerkules para sa hapunan mayroon kaming masarap at praktikal york ham flan na, na may cream o salad, ay mainam para sa isang magaan ngunit kumpletong hapunan. Kung gusto mo, maaari mong baguhin ang recipe para sa isa sa mga alternatibong ito na vegetarian at kasing masarap at praktikal:
Sa mga salad flan na ito maaari mong matamasa ang lahat ng lasa ng mga recipe ng tag-init. Ito ay simple at kapaki-pakinabang.
Mga flan ng carrot at cauliflower
Ang carrot at cauliflower puddings ay isang masaya at orihinal na kahalili para sa mga bata na kumain ng maayos dahil bilang karagdagan sa mga gulay mayroon silang gatas at itlog.
Sa Linggo kailangan nating kumain ng isa bakalaw at hipon lasagna. Ito ay isang perpektong opsyon na mag-iba mula sa tipikal na karne ng lasagna at kumain ng isda sa katapusan ng linggo sa ibang paraan.
Maligayang pagdating sa tagsibol
Sa linggong ito, binago namin ang seksyon ng compilation para sa isang espesyal na seksyon para sa pumasok sa tagsibol.
Inirerekomenda namin ang mga kamangha-manghang artikulong ito kung saan makikita mo ang mga gulay at prutas sa tagsibol at kung paano masulit ang mga ito:
Mga gulay at gulay sa tagsibol
Dumarating na ang mga spring greens at gulay sa aming mga merkado. Tuklasin ang mga katangian nito at tangkilikin ang mga masasarap na pana-panahong sangkap.
Mga strawberry, medlars at seresa. Ang pinakamahusay na mga bunga ng tagsibol.
Tuklasin kung alin ang pinakamahusay na mga bunga ng tagsibol. Masiyahan sa lahat ng lasa nito at samantalahin ang mga nutrisyon nito upang humantong sa isang malusog at malusog na buhay.
At kung gusto mo pa ng higit pa, iminumungkahi namin 9 magagandang inumin para sa puno ng bitamina para sa mga almusal o meryenda sa oras na ito ng taon:
9 masarap na inuming prutas sa tagsibol
Tuklasin kung paano maghanda ng 9 masasarap na inumin na may mga prutas sa tagsibol. Malusog at natural na mga smoothies, juice at shakes upang alagaan ang ating sarili.
Menu linggo 12 ng 2024
Lunes
Banayad na White Bean Stew na may Gulay
Banayad na puting bean stew na may mga gulay at mabangong halaman. Mainam bilang isang unang kurso ng mga legume, magaan at madaling ihanda.
Chipotle Chicken Quesadillas na may Peanut Sauce
Magandang chipotle manok quesadillas na hinahain na may masarap na sarsa ng mani. Isang perpektong meryenda upang sorpresahin ang mga kaibigan.
Martes
Ang Lettuce vichyssoise ay isang bagong bersyon ng klasikong recipe. Madaling gawin sa Thermomix at maaari mong gamitin para sa iyong diyeta sa tag-init.
Pusit, cuttlefish, puntas, chopitos, cuttlefish ... Ito ay ang maliit na pusit, ang 2 o 3 cm. na tumatanggap ng iba't ibang mga pangalan ayon sa zone. Ipinagluto namin ito ng tinta nito at sa isang sarsa ng sibuyas, kamatis at puting alak. Masarap
Green olive at anchovy fritters
Ang mga olive at anchovy fritter na ito ay inihanda na may masa na katulad ng tinapay ngunit may mas maraming tubig.
Naghahanap ka ba ng isang recipe na nagpapalaya sa iyo ng kaunti mula sa kusina? Kung gayon, kailangan mong ihanda ang pinalamanan na resipe ng pork tenderloin na ito. Magulat ka sa pagiging simple nito.
Miyerkules
Ihanda ang pinakamahusay na sariwang tartanong salmon na may Thermomix salamat sa madaling gawing resipe na ito. Hindi mo pa rin nasubukan? Hindi mo pagsisisihan.
Sa kari, paminta, suka... papagandahin natin ang lasa nitong orihinal na carrot at cabbage salad. Huwag palampasin ito.
Alamin kung paano magluto ng isang York ham flan gamit ang Thermomix at masiyahan sa ulam na ito na maaari mong paghanda ng napakadali bilang isang unang kurso o bilang isang ulam.
Huwebes
Orihinal na cherry tomato salad na may tinapay, olibo, mozarella at dahon ng basil. Isang perpektong salad para sa tag-init.
Ang mga Aubergine ay pinalamanan ng tatlong mga keso
Mahusay na vegetarian-friendly na pinalamanan na mga aubergine para sa mga mahilig sa keso. Una ay kukunin natin ang mga ito at, kapag napunan, sa oven
Potato salad recipe na may puting sarsa at Serrano ham na ginawa gamit ang Thermomix, perpekto bilang isang panig sa lahat ng iyong pagkain. Sinubukan mo na?
Biyernes
Sorpresa ang iyong mga bisita sa radish cream na ito. Paglingkuran ito sa maliliit na baso at magugustuhan nila ang banayad, bahagyang maanghang na lasa at pinong kulay rosas na kulay.
Vegan roll na puno ng mga pasas at walnut
Sa vegan roll na ito na puno ng mga pasas at mga walnut ay magkakaroon ka ng pangunahing ulam ng iyong mga party. Tamang-tama para sa mga bisitang may mga espesyal na diyeta.
Spicy Indian lentil cream para sa Thermomix, resipe na may kakaibang lasa, maanghang at maanghang, vegetarian at vegan na may hindi magagawang lasa.
Magaan na tuna at anchovy pate
Sa iyong Thermomix maaari kang maghanda ng light tuna at anchovy pâté sa loob ng 2 minuto at masiyahan sa isang masarap na kagat na may lamang 40 calories.
Sabado
Mga berdeng asparagus roll na nakabalot sa carpaccio, na may magandang splash ng olive oil at Parmesan cheese.
Sa Thermomix ay chop namin ang mga sangkap at ihalo ang lahat. Pagkatapos ay bubuo lamang kami ng aming mga fillet, balutan ang mga ito at ipasa ang mga ito sa kawali.
Pagod ka na bang kumain ng kahit ano para sa hapunan? Gawin itong masarap na cake ng patatas nang maaga at hindi ka mag-aalala kapag umuwi ka mula sa trabaho.
Linggo
Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa mga artichoke na may ham, masisiyahan ka sa lahat ng lasa ng gulay nang hindi sinisira ang iyong diyeta.
Naghahanap ng isang masarap na resipe na dadalhin sa opisina? Subukan ang bakalaw na ito at prawn lasagna ... magugustuhan mo ito !!
Patatas na pinalamanan ng keso at pinausukang salmon
Makatas at may lasa steamed patatas na puno ng mantikilya, natunaw na halo ng keso at pinunasan ng pinausukang salmon. Isang kasiyahan!
At sa susunod na linggo sa aming lingguhang menu magkakaroon tayo ng a mga espesyal na strawberry para ma-enjoy mo nang husto ang seasonal fruit na ito.