Ang iyong week 38 menu ay handa na sa mga recipe para sa mga araw ng Setyembre 19 hanggang 25.
Opisyal na papasok ang taglagas sa susunod na linggo, kaya't naghanda kami ng a transitional ang menu kung saan pinagsama-sama ang mga tipikal na recipe ng tag-init pati na rin ang mga sopas at cream para sa mga mas malamig na unang araw o gabi.
Walang alinlangan ang isang menu na makakatulong sa iyong mas mahusay na ayusin ang iyong pagkain at hapunan…at sa buong pamilya.
Ang pinaka-natitirang
Sa linggo 38 na menu ay isinama namin, gaya ng dati, ang marami mga recipe na may mga gulay upang sila ay laging naroroon sa iyong araw-araw.
Mayroon kaming para sa lahat ng panlasa; mula sa pinaka "classic" tulad ng carrots at courgette, hanggang mga gisantes ng niyebe at arugula na magdadala ng ibang ugnayan sa iyong mga pagkain.
Martes para sa hapunan namin nuggets. Pinili namin ang isang sobrang crispy na recipe ngunit kung naghahanap ka ng iba't ibang alternatibo, tingnan ang compilation na ito dahil makakahanap ka ng mga nakakagulat na recipe tulad ng pumpkin, fish o cauliflower.
9 mga recipe ng nugget para sa pinaka orihinal na hapunan
Ang paghahanda ng kasiyahan at malusog na mga nugget para sa pinaka orihinal na hapunan ay madali sa pagtitipong ito at sa iyong Thermomix.
Ang ilan sa mga recipe na maaari mong gawin gawin nang maaga sa katapusan ng linggo at sa gayon ay nagiging mas nakakarelaks sa buong linggo. Parehong ang zucchini lasagna, ang pabo na may aubergine sauce, ang sopas ng gulay at ang karot na cream ay mananatiling maayos sa loob ng ilang araw.
Ang ilan ay maaari mo ring gawin at congelar tulad ng lasagna o nuggets.
Sa Miyerkules mayroon kaming salad mga legume na magandang dalhin sa trabaho. Tinitiyak ko sa iyo na, salamat sa mga chickpeas, ikaw ay higit na masisiyahan.
Siyempre, tandaan na dalhin ang dressing sa isang hiwalay na lalagyan. Para ma-enjoy mo ang 100% ng ilan sariwang dahon.
Sa Sabado para sa tanghalian mayroon kaming a medyo detalyadong ulam. Ang mga ito ay pinalamanan na piquillo peppers. Ang mga ito ay isang ulam na kung saan ay makikita mong masarap sa anumang pagkain ng pamilya (kahit na dumating ang mga in-laws 😉) ngunit kailangan mong maglaan ng oras sa kanila.
Samantalahin ang katotohanan na bumaba ka sa trabaho upang gumawa ng mas maraming dami at congelar ilang rasyon Maaari mong samantalahin ito para sa isa pang linggo na wala kang masyadong oras.
Menu linggo 38 ng 2022
Lunes
Mga gisantes na niyebe sa toyo at luya
Ang mga masasarap na gisantes ng niyebe ay pinanghimok sa varoma at sinamahan ng isang bawang, luya at toyo na may oriental touch. Isang palabas ng lasa!
Zucchini lasagna na may mga kabute at sarsa ng Aurora
Ang masarap na zucchini lasagna na ito na may mga kabute at sarsa ng Aurora ay sorpresahin ka dahil ginawa ito nang walang pasta.
Pangunahing recipe: pico de gallo
Gamit ang pangunahing recipe ng pico de gallo na ito maaari kang magdagdag ng isang hawakan ng sariwa at maanghang na kulay sa iyong mga pinggan sa Mexico.
Tuna at keso quesadilla na may avocado at yogurt sauce
Ang ilang mga quesadillas na naiiba mula sa klasikong keso: creamy tuna at keso quesadillas na may kamatis, guacamole at yogurt sauce.
Martes
Ang Gratin carrots ay isang madaling resipe na inihanda na may kaunting sarsa ng bechamel. Ang mga karot ay masarap dahil ang mga ito ay may lasa sa cumin.
Balanseng recipe batay sa inihaw na pabo na may malambot at masarap na sarsa ng aubergine.
Karot, litsugas at sopas ng kabute
Simpleng sopas ng mga karot, kabute at litsugas na may turmerik, madaling ihanda sa Thermomix. Maaari itong gawing isang cream ng gulay.
Ang pinakahusay at pinaka masarap na lutong manok na nuggets
Crispy, madali at masarap na mga chicken nugget. Ang sikreto: i-marinate ang mga ito sa gatas at tinapay ang mga ito ng spiced corn flakes.
Miyerkules
Ang chickpea, litsugas at feta cheese salad ay nagsilbi kasama ng dressing ng tahini-lemon
Ang salad ng Chickpea na may litsugas, keso ng feta, mint, pipino, mani, olibo at toast, na may isang tahini at lemon dressing.
Carrot cream na may malutong buto
Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng isang carrot cream na may isang pambihirang langutngot na gawa sa mga binhi at pulot. Tamang-tama para sa pinaka-magandang-maganda palates.
Sariwang bakalaw na may bawang
Ang sariwang bakalaw na may bawang na ginawa sa varoma ay isang simple at masarap na panukala para masiyahan ka sa pag-aalaga ng iyong sarili.
Huwebes
Salad na may isa sa mga dressing na ito:
Masarap at madaling dressing para sa iyong mga salad
Magbigay ng espesyal na ugnayan sa iyong mga salad gamit ang 5 masarap at madaling dressing na ito. Handa nang wala pang 2 minuto.
Bored ng tipikal na ulam ng bigas? Subukan ang resipe na ito kung saan ang bigas ay pinagsama sa berde at itim na mga olibo.
Spinach na may mga pine nut, crab at egg gratin
Masarap na spinach, sinamahan ng mga crab stick, pine nut at au gratin egg, mainam bilang isang magaan at mababang taba na hapunan.
Biyernes
Gulay papillote at 5 mga sarsa
Masarap na malusog at malusog na gulay na papillote kasama ang 5 mga sarsa na magpapasarap dito
Ang mga Aubergine ay pinalamanan ng couscous at kabute
Naghahanap para sa isang malusog na resipe para sa isang Meatless Lunes? Ihanda ang mga aubergine na ito na pinalamanan ng couscous at kabute at tangkilikin ang lasa.
Isang pate ng gulay na gawa sa inihaw na zucchini, tahini pasta at lemon juice. Maaari itong ihain sa mga triangles ng mais o sa crudité ng mga gulay.
Omelette sa Thermomix, ham at broccoli
Ang paggawa ng isang omelette sa Thermomix ay, bilang karagdagan sa pagiging simple, isang garantisadong tagumpay. Ang iminumungkahi namin ay may mga gulay, keso, lutong ham ...
Sabado
Mga bola ng patatas at mansanas para sa dekorasyon
Maaari silang ipakita bilang isang aperitif o bilang isang dekorasyon. Ito ay isang orihinal, magkakaibang ulam, na gawa sa mga bola ng patatas at mansanas.
Ang mga pepquillo peppers na pinalamanan ng sarsa ng Espanya
Ang mga Piquillo peppers na pinalamanan ng sarsa ng Espanya ay ang mainam na resipe kapag maraming bisita. Masipag ngunit may maraming lasa.
Ang puff pastry cake na ito ay kamangha-mangha. Ang kumbinasyon ng mga sangkap nito at ang puff pastry nito ay uulitin mo ito...
Linggo
Ang kabute at arugula carpaccio ay isang simple at magaan na resipe na maaari mong gamitin bilang isang starter o bilang isang dekorasyon.
Mga Egg Ribbon na may Kalabasa at Brie Keso
Mga ribbon ng itlog ng pasta na may kalabasa at brie keso, isang madali at masarap na pana-panahong ulam, perpekto kapag nagsasama-sama kaming kumain.
Cauliflower na may crust ng kamatis
Magluluto kami ng cauliflower sa Thermomix at pagkatapos ay lutuin namin ito ng isang maalat na crumble na gawa sa harina, Parmesan, mantikilya, bawang at kamatis.
At ang susunod na linggo Maaari ko bang sabihin sa iyo nang maaga na tayo ay lubos na makakasali mga recipe ng taglagas upang samantalahin ang mga prutas at gulay ngayong bagong panahon.