45'nin 2022. haftasının menüsü artık hazır en sevdiğin bölümde nerede bulacaksın 7-13 Kasım günleri için yemek tarifleri.
Bir hazırladık kolay malzemelerle menü Süpermarkette bulabileceğiniz, zaman kaybetmemeniz ve gerçekten önemli olan şeye odaklanabilmeniz için: eğlenmek.
Ek olarak, menüde haftanın her günü öğle ve akşam yemeği. Bu şekilde fikirlerden mahrum kalmayacaksınız ve tarifler icat etmek veya doğaçlama yapmak zorunda kalmadan güvenli bir şekilde oynayabileceksiniz.
En seçkin
Bu menüye bakarsanız hiç makarna yok, erişte yok, spagetti yok ya da bunun gibi bir şey. Yine de kaçırmayacaksınız çünkü tariflerin geri kalanı o kadar besleyici ki farkına bile varmayacaksınız.
Makarnanın yapması en kolay yemeklerden biri olduğunu biliyoruz, ancak bir hafta boyunca yemezseniz hiçbir şey olmaz. Buradaki fikir, bu tarifleri farklı olanlarla değiştirebilmenizdir, böylece menünüz daha çeşitli.
Bu size travma yaşatacaksa da endişelenmeyin, yerine koymak Sebze, protein ve en sevdiğiniz makarnayı içeren eşsiz makarna yemekleri için Pazartesi veya Çarşamba günü öğle yemeği. 😉
Bu hafta da her zaman olduğu gibi sebze menümüzde. Bu sefer beyaz fasulye, pint ve mercimek bazlı. Ayrıca Perşembe günkü tarifte barbunyaya ek olarak pirinç var. Bileşenlerin farklı özellikler sağladığı ve bitkisel kaynaklı tam proteinlerle sonuçlandığı mükemmel bir kombinasyon.
Yemekleri hayvansal protein ayrıca çok mevcut: Bir yandan tavuk ve domuz eti bazlı 2 et tarifimiz var. Öte yandan karides, kral karides, kalamar ve somon bazlı balık ve kabuklu deniz ürünleri.
Ama şüphesiz en çok göze çarpan şey, bulacağınız sebze miktarı. Kabak, patlıcan, mantar, patates, enginar, balkabağı, domates, havuç, brokoli, ıspanak...
Besinlerin eksik olmaması ve vücudunuzun mükemmel şekilde çalışabilmesi için çok çeşitli.
derlemeler
Pazartesi günü patates püresi ile eşlik ettiğimiz bir tavuk tarifimiz var ama bu alternatiflerden herhangi birini yapmak için kullanabilirsiniz. en eğlenceli ve çeşitli diyetiniz.
Yemeklerinize eşlik edecek 10 lezzetli püre
10 lezzetli püreden oluşan bu derleme ile et veya balık yemeklerinize eşlik edecek fikirlerden mahrum kalmayacaksınız.
Cumartesi günü öğle yemeği için lezzetli bir musakkamız var. bunu bilmiyorsan Yunanistan'ın tipik yemeğiBir lazanya gibidir, ancak patates veya patlıcan ile değiştirilen makarna tabakları yoktur.
senn çok zengin yemek ve farklıdır, ancak bu diğer sürümlerle değiştirebilirsiniz:
Lezzet dolu 9 farklı lazanyadan oluşan bu derleme ile Thermomix ile aile yemekleri hazırlamak için fikir sıkıntısı çekmeyeceksiniz.
45 yılının 2022. haftası menüsü
Pazartesi
Kerevizli enginar ve patates yahnisi
Thermomix'te hazırlamak için basit ve kolay bir güveç. 4 enginar, biraz patates ve biraz kereviz yaprağına ihtiyacımız olacak.
Hazırlaması çok kolay ve lezzet dolu. Bu patates püresi, et ve balığa eşlik etmek için ideal ve miniklerin de çok sevdiği bir lezzet.
Tex-Mex yemekleri konusunda tutkuluysanız veya sadece acı sosu seviyorsanız, bu tarifi denemelisiniz. Kolay, basit ve 30 dakikada tamam.
Hindistan cevizi ile kabak zencefil çorbası
Zencefil ve hindistan cevizi sütü ile egzotik balkabağı çorbası. En talepkar damak zevklerini şaşırtmak ve memnun etmek için mükemmel bir başlangıç.
Varoma içinde kabak ve karides keki
Thermomix'inizin varomasında yapılan nefis kabak ve karidesli kek. Onlara yemelerini sağlayacak balık bazlı bir yemek.
Salı
Doğal domates ile yapılan cips veya cipslere eşlik edecek bir sos. Thermomix'imiz ile hazırlamak için hızlı bir atıştırmalık.
Sebzeli Hafif Beyaz Fasulye Yahni
Sebzeler ve aromatik bitkilerle açık beyaz fasulye güveci. Baklagillerin ilk kürü olarak ideal, hafif ve hazırlaması kolay.
Bu havuçlu bisque, herkesin sevdiği bir çift dokuya sahiptir. Thermomix® ile yapmak da kolay ve basittir.
Thermomix, jambon ve brokoli içinde omlet
Thermomix'te omlet yapmak, basit olmanın yanı sıra garantili bir başarıdır. Önerdiğimiz sebze, peynir, pişmiş jambon var ...
Çarşamba
Domatesli yağsız, domates sosunda pişirilmiş lezzetli domuz küpleri. Karşı konulamaz bir sosla mükemmel ikinci yemek.
Temel tarif: buharda pişirilmiş patates
Buharda pişirilmiş patatesler için bu basit tarifle, et veya balık yemekleriniz için basit, sağlıklı ve kolay bir garnitürün tadını çıkarın.
Kavrulmuş tatlı patates kreması
Sebze ve zerdeçal ile hazırlanmış lezzetli vegan ve kanser önleyici krem. Yumuşak, kolay ve kavrulmuş tatlı patatesin benzersiz tatlı tadı ile.
Baş kahramanı mercimek olan orijinal bir aperatif. Yeşil zeytin, süzme peynir, tahin, tuz ve karabiber getirin. Ve yapması çok kolay.
Perşembe
Mantar ve roka carpaccio, başlangıç veya garnitür olarak kullanabileceğiniz basit ve hafif bir tarif.
Kan sosisi ve pilav ile siyah fasulye yahnisi
Fasulye, kan sosisi, mantar ve pilavın kombinasyonu düpedüz lezzetlidir. Hafif bir tada ve çok hoş bir dokuya sahiptir. Soğuk günler için ideal.
Bu harika kremalı ıspanak tarifini deneyin. Hem çocuklara hem de yetişkinlere hitap edecek basit ve harika bir yemek.
Cuma
Haşlanmış patlıcan, soğuk ve yağışlı günlerde bizi rahatlatacak tarçın ve topuz ile tatlandırılmış bir tariftir.
Pırasa yatağında hardallı somon sarmalları
Yapması çok kolay ve hızlı bir yemek olan Thermomix ile hazırlanan pırasa yatağında hardallı somon spirali tarifi.
Otantik ve lezzetli eksiksiz Breton galettes, kızarmış jambon, raclette peyniri ve yumurta ile doldurulmuş. Lezzetli!
Sábado
Farklı bir aperatif ister misiniz? Thermomix'inizle bir pate yeşil zeytin ve badem hazırlayın, kesinlikle zafer kazanacak!
Bütün aile için bir tarif hazırlamak ister misin? Kat kat et, domates sosu ve patlıcan içeren bu Yunan musakasını deneyin ... lezzetli!
Ispanaklı, jambonlu ve ricotta soslu piadina
Ve bugün için bazı basit ve lezzetli piadinalar, ama bu sefer ıspanak, jambon ve...
Pazar
Tamamen Thermomix'imizde hazırlayacağımız bolzanina soslu kuşkonmaz tarifi. Sebzeli ve yumurtalı tam bir tabak.
Kalamar ve karidesli çorbalı pilav
Birkaç basit malzemeyle bu pirinç çorbasını kalamar ve karides ile doğaçlama yapabilirsiniz. Çocuklar ve yetişkinler için idealdir.
Kabak, mantar ve keçi peyniri cannelloni
Makarnasız ve beşamelsiz yapılan bu kabak, mantar ve keçi peyniri cannellonileri sizi şaşırtacak.
Ve önümüzdeki perşembe yeni bir menü En soğuk günlerle yüzleşmek için giderek artan kış tarifleriyle.