Kirish o Ro'yxatdan o'tish va ThermoRecipes-dan zavqlaning

Qovurilgan sabzavotli qaymoq

Cremas83 daqiqa3 ta odam250 kaloriya
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (4 ovoz)
Yuklanmoqda ...

por Mayra Fernandez Joglar

sabzavot-qaymoq-qovurilgan-termoreetsiyalar

El Shirin kartoshka Bu mening sevimli sabzavotlardan biri va bu shunchaki uning yumshoq ta'mi boshqa ingredientlar bilan osonlikcha birlashtirilishi mumkin. Buning yordamida siz qilishingiz mumkin shirin retseptlar Valensiya jamoasiga xos bo'lgan shirin kartoshka keki kabi. Va shuningdek, turli xil sho'r retseptlar gratin yoki krem ​​kabi.

Qovoq ham, shirin kartoshka ham sabzi ular sabzavot odatdagi qish. Yumshoq lazzatlar bilan, lekin juda to'yimli va qoniqarli. Shunday qilib, agar siz sog'lom va muvozanatli hayot kechirishni taklif qilgan bo'lsangiz, ushbu qovurilgan sabzavot kremini sinab ko'rishingiz kerak.

Shirin kartoshka - bu maydonga qarab, har xil nomlarni oladigan kartoshka kabi ildiz. Buni chaqiradiganlar bor moniato, shirin kartoshka, shirin kartoshka yoki shirin kartoshka. Siz uni qanday ism bilan bilasiz?

Qovurilgan sabzavotli qaymoq

Chop etish retsepti
Ushbu retseptni saqlang

Shirin kartoshka, skripka oshqovoq va sabzi bilan tayyorlangan qovurilgan sabzavotlardan yumshoq va rang-barang krem. Yoqimli lazzat va vitaminlar va minerallarga to'la.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsept turi: kremlar
  • Kaloriya: 250
  • Porsiya: 3
  • Tayyorgarlik vaqti:
  • Pishirish vaqti:
  • Umumiy vaqt:

Tarkibi

  • 500 g skripka qovoqchasi, tozalangan, urug 'va tug'ralgan
  • 380 g shirin kartoshka, tozalangan va kub shaklida kesilgan
  • 1 ta zanahoria
  • 1 cho'ntak
  • 2 yuz sarimsoq
  • 2 ta shirin qoshiq o'simlik konsentrati
  • 250 g suv
  • 1 osh qoshiq (kofe) maydalangan doljin
  • 1/4 osh qoshiq yong'oq yong'og'i
  • 20 g zaytun moyi
  • Tuz va qalampir
  • Pinones

Tayyorlash

  1. Pechni 200º darajaga qadar qizdiring. Qovoq, shirin kartoshka va sabzi pishirish qog'oziga soling. Yog 'bilan bir nechta ip bilan suv, ingredientlar yaxshi singib ketguncha aralashtiring. Har 40 daqiqada aralashtirib aralashtiring va pishiring, taxminan 45-15 daqiqa.

  2. Ayni paytda, tozalangan piyozni stakanga qo'ying. Chop paytida 5 soniyada 5 soniya. Parchalarni pichoqlarga tushiring, 20 g moy qo'shing va dasturlang 10 daqiqa, 100º, tezlik 1. Keyin sarimsoq qo'shing va davom eting 2 daqiqa, 100º, tezlik 1.

  3. Pishirilgan sabzavotlarni qo'shing, qovuring 5 daqiqa, 100º, tezlik 2.

  4. Suv va sabzavot konsentratini qo'shing. Darchin, muskat yong'og'i va mavsum bilan lazzat. Dastur 20 daqiqa, 100º, tezlik 4.

  5. Pishirish vaqti tugagandan so'ng, haroratni 80 to ga tushiring va aralashtiring. 1 daqiqa, tezlik 9.

  6. Kremlarni idishlarga to'kib tashlang, ustiga bir nechta qarag'ay yong'oqlarini yoyib, darhol xizmat qiling.

TM21 bilan ekvivalentlar

Termomiks ekvivalentlari

Qo'shimcha ma'lumot - Parrandachilik uchun qaymoq va sabzi


Boshqa retseptlarini o'rganing: Sho'rvalar va kremlar, Vegan, Vegetarian

Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

2 ta sharh, o'zingizni qoldiring

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.

  1.   Umid qilamanki dijo
    qiladi 8 yil

    Ummm ... Qanday zavqki, men uni tayyorlashim kerak bo'lgan ingredientlar bilan ajoyib bo'lishi kerak. Retseptlaringiz uchun katta rahmat!

    Esperanza-ga javob bering
  2.   Mayra Fernandez Joglar dijo
    qiladi 8 yil

    Bizni kuzatganingiz uchun sizga Esperanza rahmat !!

    Ushbu retsept sizga qanday yoqishini ko'rasiz. Shu kunlarda sovuq bilan siz bu idishlarni yaxshi ko'rasiz, shunday emasmi?

    Salomlar!

    Mayra Fernández Joglarga javob