Thực đơn tuần 41 năm 2023 mang đến cho bạn những công thức nấu ăn mùa thu Bạn sẽ khám phá những sự kết hợp mới, lành mạnh và đầy hương vị.
Mỗi ngày chúng tôi muốn nhiều hơn nữa kem, súp và món hầm. Những công thức nấu ăn cho chúng ta biết rằng dù muốn hay không thì cái lạnh ngày càng hiện diện. Các món ăn bằng thìa ngày càng hiện diện trong thực đơn của chúng ta.
Bạn cũng sẽ thấy các công thức nấu ăn theo mùa, chẳng hạn như các công thức nấu ăn từ bí ngô, ngày càng hiện diện cả trên thị trường và trên bàn của chúng tôi.
Và đây sẽ là một trong những rau mà chúng tôi sử dụng trong tuần này cùng với súp lơ, đậu, cà chua, củ cải đường, rau bina, bí xanh và nhiều loại khác. Nếu bạn muốn khám phá tất cả các công thức nấu ăn...hãy ở lại cho đến cuối cùng!
Nổi bật nhất
Tuần này chúng tôi có một số công thức nấu ăn đơn giản sử dụng trứng luộc hoặc luộc. Nếu bạn thích tiết kiệm thời gian vào bếp Bạn có thể nấu tất cả chúng lại với nhau và bảo quản trong tủ lạnh mà không cần gọt vỏ. Bằng cách này bạn sẽ có chúng sẵn sàng để sử dụng.
Vào thứ Năm, chúng tôi có món rau bina sốt kem làm món đầu tiên, món này siêu ngon vì có bechamel. Nếu bạn thích kiểm soát lượng calo của bạn một chút Bạn có thể thay thế bằng món salad rau bina với cà chua nhỏ hoặc rau bina xào kèm theo một số loại hạt như hạt thông, quả óc chó hoặc hạt phỉ.
Vào thứ Sáu, chúng tôi có một bữa tối thân mật với một bánh quiche ngon với cá hồi. Bạn cũng có thể chuẩn bị một chiếc bánh pizza và thêm thành phần này. Vấn đề là chuẩn bị các công thức nấu ăn, về nguyên tắc, thú vị và ngon miệng hơn cho trẻ em và thanh thiếu niên nhưng có chứa cá để chúng quen với việc ăn mọi thứ.
Bộ sưu tập
Vào thứ Tư chúng tôi có một loại kem bí ngô với hương vị quế mà chúng tôi yêu thích. Sự thật là chúng tôi có rất nhiều công thức nấu ăn theo phong cách này trên mạng và chúng tôi ngày càng khó chọn được một công thức cho bạn. Đó là lý do tại sao tôi khuyến khích bạn thay đổi và khám phá những cách kết hợp mới.
Hơn nữa, bí đỏ là nguyên liệu có nhiều tác dụng vì nó có thể chuẩn bị cho cả công thức nấu ăn ngọt và mặn. Ở đây tôi để lại cho bạn một cuốn sách công thức nấu ăn với 10 ý tưởng sẽ làm bạn ngạc nhiên:
10 công thức nấu ăn bất ngờ với bí ngô
Thưởng thức với tổng hợp 10 công thức nấu ăn đáng ngạc nhiên này với bí ngô. Ý tưởng ngọt và mặn để tận dụng tối đa thành phần này.
Như tôi đã đề cập ở phần đầu, món hầm và món hầm Chúng sẽ ngày càng hiện diện nhiều hơn trong thực đơn hàng tuần của chúng ta. Và để bạn không bao giờ cạn ý tưởng, đây là tổng hợp 25 công thức nấu đậu lăng:
25 món hầm đậu lăng dễ làm và bổ dưỡng
Có được một chế độ ăn uống đa dạng và ngon miệng với tổng hợp 25 món hầm đậu lăng dễ làm và bổ dưỡng này.
Tuần này chúng tôi có một số Thịt viên của gà tây để ăn. Bất cứ khi nào chúng tôi có những loại công thức nấu ăn này, tôi đều nói với bạn điều tương tự: trước tiên hãy kiểm tra tủ đông phòng trường hợp bạn có thịt viên đông lạnh. Nếu bạn có chúng, hãy sử dụng chúng và tuần này bạn sẽ tiết kiệm được thời gian vào bếp.
Nếu bạn không có, tôi khuyên bạn rằng sau khi hoàn thành, bạn hãy làm thêm và đông lạnh nó. Vì vậy, tuần đó bạn không cần phải nấu ăn bạn sẽ đánh giá cao nó.
Ở đây bạn có một số ý tưởng để bạn thay đổi để bạn và gia đình không cảm thấy nhàm chán với những công thức nấu ăn giống nhau:
9 công thức nấu thịt viên thực sự ngon
Tổng hợp 9 công thức nấu thịt viên cực ngon này sẽ giúp bạn bổ sung vào thực đơn hàng tuần của mình.
Thực đơn tuần 41 năm 2023
Thứ Hai
Chuẩn bị những chiếc thuyền bơ thuần chay này và bạn sẽ có một bữa tối nhanh chóng và lành mạnh trong vòng chưa đầy 10 phút.
Lúa mì với bí xanh ngâm rượu trắng
Thành phần chính trong công thức này là lúa mì non. Là loại ngũ cốc cung cấp năng lượng và dễ tiêu hóa. Thích hợp cho người ăn chay và ăn chay.
Cách làm trứng luộc (từng bước)
Chụp ảnh từng bước của quá trình chuẩn bị trứng luộc trong thermomix. Dễ dàng, nhanh chóng, hấp dẫn và hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng ít chất béo.
Nước dùng hầm với mì và bạc hà
Nước dùng hầm với mì và với một chút bạc hà tươi mát, dễ chịu, đầy hương vị và được làm bằng tất cả sự cẩn thận.
Khoai tây chiên là món khai vị lý tưởng cho Lễ Phục sinh. Họ mang theo hành tây, cá tuyết, mùi tây tươi và trong trường hợp này là bia. Rất tốt.
Thứ ba
Công thức nấu đậu xanh và nấm kiểu Ý này là một món ăn đơn giản mà bạn có thể thực hiện trong vòng chưa đầy 30 phút với Thermomix của mình.
Ức gà ngon, được nhồi với nước sốt bechamel, tẩm bột và chiên. Lý tưởng cho trẻ em, bữa tối hoặc các khóa học thứ hai. Công thức không tốn kém.
Nước ép cà chua nhanh, hoàn toàn tự nhiên, mà chúng tôi chuẩn bị chỉ trong 1 phút. Lý tưởng như một món khai vị hoặc đầu tiên, hoặc để dùng kèm với rượu khai vị.
Salad bạch tuộc ngon với dầu giấm và rau. Bổ dưỡng và lành mạnh, nó là một bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối hoàn hảo.
Thứ tư
Học cách làm món hầm đậu xanh và nấm với Thermomix, một món ăn điển hình kết hợp hai nguyên liệu này để trở nên hoàn hảo. Bạn vẫn chưa làm được?
Một món ăn đầu tiên độc đáo và ngon có hai nhân vật chính: bí đỏ và quế. Nhẹ, mềm và có kết cấu đặc biệt.
Một món pate cá mòi rất dễ làm với những nguyên liệu đơn giản. Hoàn hảo cho các lễ kỷ niệm, như một món khai vị hoặc cho bánh sandwich của trẻ em.
Thứ năm
Hãy thử công thức làm kem rau bina tuyệt vời này. Một món ăn đơn giản và tuyệt vời sẽ hấp dẫn cả trẻ em và người lớn.
Thịt viên gà tây sốt cà chua là một trong những công thức nấu ăn nhẹ và dễ làm với Thermomix và bạn có thể phục vụ bất kỳ ngày nào trong tuần.
Nó phục vụ như một khóa học đầu tiên và cũng như một món đồ trang trí. Chúng tôi sẽ có nó trong khoảng nửa giờ và nó thực sự rất ngon. Bạn phải thử nó!
Thứ sáu
Salad lá xanh với một trong những loại nước xốt này
Nước xốt ngon và dễ dàng cho món salad của bạn
Hãy tạo điểm nhấn đặc biệt cho món salad của bạn với 5 loại nước sốt ngon và dễ làm sau đây. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 2 phút.
Đậu lăng với rau và thìa là với sữa chua Hy Lạp
Một số đậu lăng với rau, kiểu truyền thống, với thì là. Và để hoàn thành món ăn, chúng tôi sẽ phục vụ họ với một thìa sữa chua Hy Lạp.
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Bánh trứng cá hồi, rau bina và phô mai feta
Bạn có muốn một món bánh quiche với hương vị đặc biệt? Chúng tôi cung cấp cho bạn công thức nhồi cá hồi, rau bina và phô mai feta này. Bạn sẽ thích nó!
Sábado
Một cách đơn giản để chế biến măng tây trắng tươi: hấp và với nước sốt dầu, chanh và giấm.
Spaghetti nguyên hạt với chirlas, một công thức tuyệt vời mà chúng tôi sẽ chuẩn bị hoàn toàn trong Thermomix, dễ dàng, nhanh chóng và rất thoải mái.
Súp lơ, lê và kem phô mai xanh
Súp lơ, lê và kem phô mai xanh này sẽ giúp chúng ta thoải mái sau một ngày mưa lạnh. Dễ làm, ít calo và đầy hương vị
Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm bánh mì kẹp thịt chay tuyệt vời được làm từ bí ngòi, một chút bánh mì và pho mát Parmesan. Thơm ngon
Chủ Nhật
Đậu Hà Lan với cà rốt và rau diếp
Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm đậu Hà Lan với cà rốt và rau diếp với Thermomix. Một công thức hoàn hảo cho một bữa tối lành mạnh và nhẹ nhàng.
Gà quay ngon ngọt tại thermomix, lý tưởng để chia sẻ với gia đình. Tiện lợi và dễ dàng, công thức này là hoàn hảo cho người mới bắt đầu.
Học cách làm món rau trộn béo ngậy cho Thermomix với công thức tự chế biến món rau củ đã khử chất béo này, rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng hoặc để giảm cân.
Bánh mì nướng bơ hạt điều bí đỏ
Với những chiếc bánh mì nướng bơ hạt điều và bí đỏ này, bạn có thể chuẩn bị bữa sáng đơn giản, ngon miệng và rất độc đáo.