קלאָץ אין o צייכן אַרויף און הנאה טהערמאָ רעסיפּעס

צוקיני מיטבאָלז

עסן אַ געזונט און וועריד דיעטע איז גרינגער ווי איר טראַכטן. צו העלפֿן איר, מיר האָבן צוגעגעבן די צוקיני מיטבאָלז צו אונדזער רעצעפּט בוך. עס איר קענען געפֿינען יידיאַז פֿאַר אַ כעלטיער לעבן.

אויב איר ווילן צו מאַכן ענדערונגען אין דיין דיעטע, עס איז בעסטער צו מאַכן זיי ביסל דורך קליין. אַרייַן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז און רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט און פּראַסעסט פודז.

הייַנט עס איז אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון טוווע, אַזוי טאָן ניט נאָר האַלטן מיט די קלאַסיקס. פאַרבייַטן רייַז און מאַקאַראָנען פֿאַר אנדערע אָפּציעס אַזאַ ווי קווינאָאַ, אַמעראַנט, זון, אאז"וו

אַלע פון ​​זיי זענען גילטיק אָפּציעס צו דינען ווי גאַרניש און באַגלייטן אונדזער צוקיני מיטבאָלז.

דורך דעם וועג, די מיטבאָלז זענען ווי גרינג צו מאַכן ווי די מער טראדיציאנעלן. זיי האָבן אַ יינציק קונץ אַז די צוקיני איז געזונט ויסגעשעפּט. בלויז דעמאָלט איר וועט באַקומען עטלעכע זאַפטיק גרינס מיטבאָלז.

מער אינפֿאָרמאַציע - ספּייסט הינדל און מילאַט קאָוסקאָוס

אַדאַפּט דעם רעצעפּט צו דיין טהערמאָמיקס מאָדעל

זענט איר אָוואָלאַקטאָרע אָווערגעטאַריער אָדער טאָן איר ווי וועדזשטאַבאַלז? פּרוּווט די אנדערע אויך 😉:

פֿאַרבונדענע אַרטיקל:
מיטבאָלז מיט וועגאַן קווינאָאַ און שוועמל

אַנטדעקן אנדערע רעסאַפּיז פון: געזונטע עסן, סאַלאַדס און וועדזשטאַבאַלז, וועגעטאַריער

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

23 באַמערקונגען, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   אָבדוליאַ גאָדוי פּלייס האָלדער בילד דאָס

    בועניסימאָ

  2.   ייוואַ דאָס

    אין די מיטבאָלז איר שטעלן ... לייג ברעאַדקרומבס, קעז און יי. אָבער אין די ינגרידיאַנץ איר טאָן ניט צייכן ווי פיל יי. אָדער האָבן איך מיסט עפּעס?

    1.    Mayra Fernandez Joglar דאָס

      העלא ייוואַ:

      יאָ, עס האט 1 יי. עס ס שוין סאַלווד ... איך האט געגעסן עס! 😉

      קיסאַז!

  3.   Mar מארטין דאָס

    איך באַלד מאַכן זיי פֿאַר מיין דיעטע.

  4.   Isa Garcia Castaño דאָס

    טוטשאָ בערטין מיר קען טאָן זיי!

  5.   מאַריאַ ווירזשיניע סערדאַ קוועראָ דאָס

    איך בין געגאנגען צו טאָן עס דעם אָפּרוטעג !!

  6.   אַנאַ אָריהועלאַ דאָס

    איך וואָלט ווי צו וויסן ווי צו אָפּלאָדירן די דיעטע בוך

    1.    Mayra Fernandez Joglar דאָס

      העלא Ana Orihuela:
      איך לאָזן איר דעם לינק צו אונדזער געזונט קוקינג בוך.
      https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/

      און דאָ, אין אונדזער אָפּטיילונג "דיעט רעסיפּעס", איר וועט געפֿינען פילע רעסאַפּיז און יידיאַז.
      https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/

  7.   טשינקאָאַ קאַסטערד דאָס

    איר קענען מאַכן די מיטבאָלז אין דעם פאַל בשעת איר מאַכן די פּאָמידאָר סאָוס

    1.    Mayra Fernandez Joglar דאָס

      העלא נאַטי:

      איך יוזשאַוואַלי מאַכן זיי אין די ויוון, אָבער איך קען נישט זען וואָס זיי קענען נישט זיין געמאכט אין די וואַראָמאַ.

      דערציילן אונדז ווי זיי קוקן, אָוקיי?

      קיסאַז !!

  8.   נאַטי סינקאָאַ דאָס

    און דעם מעקלער !!! איך בין נאַטי קאַסטערד קיין דזשידזשי

  9.   סילוויאַ סילוויאַ דאָס

    ויסטערז וואָס זענען געשמאַק

  10.   Teresa Priego אָרט האָלדער בילד דאָס

    Cristina Fernandez קוק גוט!

  11.   קאַראָלאַ קאַללעגאַרי דאָס

    איך ווי דיין בלאַט און דיין רעסאַפּיז, אָבער איך מוזן פונט אויס אַז די סומע פון ​​פּירסעם איז זייער שווער צו וויזשוואַלייז דעם אינהאַלט, איך פּערסנאַלי געפֿינען עס אַנויינג און איך בין נעבעכדיק פֿאַר אים.

  12.   Mari Angeles Puerma דאָס

    איך נאָר געמאכט זיי און זיי זענען זייער זאַפטיק און געשמאַק?

  13.   Mari Angeles Puerma דאָס

    עס איז אַן אָבסערוואַציע אין די ינגרידיאַנץ פון די טייג וואָס איר דאַרפֿן צו שטעלן די יי

    1.    Mayra Fernandez Joglar דאָס

      עס איז שוין סאַלווד ... דאַנק פֿאַר די ווארענונג !!

  14.   קאַרל פּערעגרין שמעון דאָס

    זיי מוזן זיין זייער גוט

  15.   ימעלדאַ קאָרדעראָ קרוז דאָס

    דעם אָפּרוטעג איך טאָן זיי !!! ער ער

  16.   נאַטי סינקאָאַ דאָס

    העלא מייַראַ, איך געמאכט די וואַראָמאַ מיטבאָלז און זיי זענען געשמאַק, זייער זאַפטיק און ווייך, מיין משפּחה לייקט זיי זייער פיל, דאַנקען איר זייער פיל פֿאַר אַלע דיין רעסאַפּיז און אַרבעט בסס

    1.    Mayra Fernandez Joglar דאָס

      ווי גוט נתי !! ווי צופרידן איך בין אַז זיי פארקערט געזונט אין די וואַראָמאַ !!

      דאַנקען דיר זייער פיל פֿאַר ייַנטיילונג מיט אונדז !!

      קיסאַז!

  17.   סאָניאַ דאָס

    העלא מייַראַ !! איין קשיא: וואָלט עס זיין נייטיק צו לייגן די יי אָדער קען עס זיין ריפּלייסט דורך עפּעס אַנדערש? מיין מאַן איז נישט טאָלעראַנט צו עגגס. דאַנקען דיר זייער פיל אין שטייַגן.

  18.   טוי דאָס

    עס סאַפּרייזד מיר ווייַל זיי זענען זייער אָריגינעל און עס איז אַ וועג פון עסן וועדזשטאַבאַלז וואָס קאָס אונדז אַ ביסל ... דער סאָוס איז זייער גוט, די מיטבאָלז אויך, אָבער אפֿשר איר האָבן צו לייגן עטלעכע ברעאַדקרומבס צו מאַכן זיי אַ ביסל טייטער באַמערקונג אַז דער רעצעפּט איז פֿאַר צוויי אָדער דרייַ מענטשן און אַז איר האָבן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט