22 年第 2022 周的菜单充满了与五月说再见和欢迎的新鲜想法 欢迎来到六月
在此菜单中，您将找到关于 每天的午餐和晚餐 从 30 月 5 日到 XNUMX 月 XNUMX 日这一周。
就是在不知不觉中，我们已经 在夏天的门口 我们的食谱与几周前的食谱毫无关系。 现在沙拉、西班牙凉菜汤，尤其是冰淇淋的季节真正开始了。
最杰出的
与往常一样，我们选择了一系列食谱，以使您的菜单和您家人的菜单保持平衡。 但我们也考虑到它们是 简单的食谱 让您有空闲时间，以便您可以享受这些美好的日子。
周二晚餐我们有一个食谱 豆腐. 这很简单，如果您从未烹饪过这些食材，我鼓励您尝试一下，因为您会喜欢的。
这是一种非常简单的方法，可以在您的饮食中加入植物性蛋白质并准备 素食晚餐 适合所有家庭。
周四午餐我们有一些 水饺 可以替代任何其他版本的金枪鱼。 这是一个包含各种口味的想法的汇编：
周六的午餐我们有一个经典： 烤鸡. 在食谱中，我们将向您展示如何使用 Thermomix® 准备此食谱，但是，如果您不想过多地参与厨房，您可以在烤箱或慢炖锅中进行。
我们已经为星期天留下了永远不会失败的食谱之一。 Thermomix® 就是这样 烩饭 他们总是表现得非常壮观。
有大虾和椰子的那个是吸手指但是你可以看看这个 汇编 激励你：
节省时间……和能源
星期四，我们还有一个值得注意的晚餐。 它们是我们将在同一时间做的两道菜 静脉瘤 为我们节省了大量时间。
利用 分层烹饪 在玻璃杯中准备蔬菜汤，这样您就可以提前享用周五晚餐的一部分了。
本周的把戏
我不止一次评论说我很冷。 在我看来，这是安排我的时间和一周菜单的最简单的技巧之一。
我不得不承认我通常不懒惰做饭，所以当我做食物时，我不介意多做一些并冷冻一些部分。
我有一些现成的基础知识，冰箱里随时都有。 更多！ 当我失踪时，我惊慌失措，以为我家里没有食物！
我永远不会错过的是：肉丸、肉和鱼汉堡、鸡块、千层面或意大利卷饼、预煮米饭或 Nelba 米饭和一锅自制肉汤。
您不必为每个人提供相同的库存。 因此，您可以按照自己的节奏进行消费和补充，而不会感到压力。
而且，最重要的是，您将能够吃到更健康的饮食，因为您将避免加工食品。
22 年第 2022 周的菜单
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
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