القائمة 16 لعام 2022 موجودة بالفعل مع العديد أفكار للغداء والعشاء من الأسبوع الذي يبدأ من 18 إلى 24 أبريل.
بعد الإفراط في تناول الخبز المحمص الفرنسي المعتاد في عيد الفصح ، نعود إلى نظامنا الغذائي مع وصفات متنوعة لتحقيق النظام الغذائي الأكثر توازناً.
كما هو الحال دائما لدينا قائمة تجلب خضروات. هذه المرة اخترنا بعض العدس المتبل اللذيذ وبعض الخضار الصالحة للإبحار والتي سنرافقها مع سلطة الأوراق النيئة التي سنضفي عليها لمسة خاصة للغاية.
على مدار الأسبوع ، سيكون لدينا وصفات مع سمك ماذا سنفعل مع سمك القد والتونة؟ يوجد أيضًا طبق رئيسي يعتمد على الحبار يمكنك استبداله بأي من الخيارات التي ستجدها في هذه المجموعة.
مع هذه المجموعة المكونة من 9 وصفات مع الحبار المصنوع من Thermomix ، لن تفتقر أبدًا إلى الأفكار لإعداد أطباق السمك اللذيذة.
بالتاكيد، أطباق اللحوم موجودة أيضًا في هذه القائمة. هذا الأسبوع قمنا بتضمين الدجاج باللوز الذي تحبه كثيرًا. وصفة بسيطة للغاية يمكنك تجميدها وتحضيرها لوقت آخر.
لقد قمنا أيضًا بتضمين ملفات الحساء والكريمات لأنه على الرغم من أن الطقس بدأ لطيفًا ، إلا أنك لا تزال ترغب في الحصول على أطباق ساخنة لذيذة مثل الحساء الكريمي يوم الثلاثاء.
من ناحية أخرى ، نواصل أيضًا الاستمتاع بـ منتجات الموسم مثل الهليون والبازلاء التي تضفي على نظامنا الغذائي لمسة خضراء نابضة بالحياة.
مما لا شك فيه ، عند صنع الحلويات ، لا يمكنك تفويت فراولة. هنا أترك لك الكثير من الأفكار حتى تتمكن من الاستمتاع بها على أكمل وجه.
ستجد في هذه المجموعة اللذيذة 10 وصفات رائعة بالفراولة لتستمتع بموسمك من البداية إلى النهاية.
يوم الاثنين
سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة والتونة
سلطة دافئة لذيذة مع الفاصوليا الخضراء والذرة والتونة. مثالي كمقبلات أو كطبق رئيسي على العشاء. مثالي للأطفال لتناول الخضار.
احصل على استعداد للانغماس مع طاجن الديك الرومي والفطر. تحتوي على صلصة سلسة ولذيذة تتناسب مع كل شيء.
حبار في صلصة الليمون مع أرز مقبلات
مع Thermomix ، يمكنك الطهي بمستويات وإعداد أطباق كاملة في نفس الوقت مثل هذه الحبار في صلصة الليمون مع الأرز المزين.
الثلاثاء
هل تبحث عن وصفة صحية ليوم الاثنين بدون لحم؟ حضري الباذنجان المحشي بالكسكس والفطر واستمتع بالنكهة.
هذا الدجاج باللوز وصفة بسيطة ورائعة مع صلصة رائعة يمكنك تحضيرها بسهولة باستخدام Thermomix.
شوربة كريمة الجزر والبروكلي واللفت
مع حساء الجزر والقرنبيط والكرنب الكريمي هذا ، سيكون لديك طبق مليء بالعناصر الغذائية ، غني جدًا ومرضي.
اكتشفي كيفية صنع ناجتس القرنبيط اللذيذ. فاتح للشهية من الخضار مثالي للعشاء غير الرسمي مع جميع أفراد الأسرة.
الأربعاء
صلصة سهلة التحضير مع الكثير من النكهة. مع وجود الأنشوجة كأبطال ، فهي مثالية لتتبيل الخضار الموسمية
الفيردينات مع القريدس هي طبق من مطبخنا الإقليمي يمكننا صنعه باستخدام Thermomix. جوهرة حيث يتم مزج البقوليات مع المأكولات البحرية.
كريم ناعم مصنوع من أكثر أجزاء الهليون ليفيًا للاستفادة من النصائح الموجودة في المستحضرات الأخرى. مع مرق الخضار.
هل تحب تورتيلا البصل؟ تعلم كيفية طهيها بهذه الوصفة السهلة لتحضيرها باستخدام Thermomix واستمتع بهذا الطبق منخفض السعرات الحرارية
الخميس
سلطة محملة بالخصائص. يصنع من البروكلي والتفاح والطماطم ويتزين بالزيت والخل والسينابى والعسل.
جيمي أوليفر ليمون نعناع هليون ريسوتو
ريزوتو الهليون الأخضر مع لمسة فريدة من النعناع والليمون. وصفة جيمي أوليفر تتكيف مع Thermomix. طازج ، رقيق ولذيذ حقًا.
وصفة سمك القد بالطماطم مع مقبلات البطاطس بسيطة للغاية وهي مصنوعة تقريبًا بمفردك مع Thermomix.
الجمعة
مقبلات ممتعة حيث تعمل أغصان الكرفس كوعاء وتحتوي على كريمة الجبن اللذيذة (جورجونزولا وريكوتا)
العدس مع الخضار والكمون مع لمسة من اللبن الزبادي اليوناني
بعض العدس مع الخضار على الطريقة التقليدية مع الكمون. ولإنهاء الطبق ، سنقدم لهم ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني.
مع كيشي التونة والزيتون ، المصنوع من البداية إلى النهاية باستخدام Thermomix ، يمكنك إعداد عشاء غير رسمي ولذيذ.
السبت
هل تبحث عن وصفة تحررك قليلاً من المطبخ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فعليك تحضير وصفة لحم الخنزير المتن المحشو. ستندهش من بساطته.
يُزيّن المهروس بالتفاح والجزر الأبيض
ننسى البطاطس المقلية! حضري مقبلات لذيذة بالتفاح والجزر الأبيض. هذا الخيار يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير.
تمبورا روبيان وبروكلي مع صلصة الصويا الخاصة
تمبورا البروكلي والجمبري مع صلصة الصويا الخاصة ، وصفة لذيذة ستفاجئك بنكهتها وبساطتها.
سوشي XNUMX: سمك السلمون نيجريس
تعلم كيفية صنع سمك السلمون نيجيري اللذيذ والرائع ، مصحوبًا بصلصة الصويا ، طبق السوشي الياباني النموذجي.
الأحد
مع فطيرة الجوز والفطر ، يمكنك المضي قدمًا في فصل الخريف والاستمتاع بمقبلات نباتية سهلة التحضير باستخدام Thermomix.
لوماكوني محشو بلحم بولونيز مخبوز
لوماكوني مبهرجة محشوة بلحم البولونيز ، مخبوزة في الفرن مع صلصة البشاميل والجبن في الأعلى. طبق بسيط للغاية ، سيأخذك وقتًا قصيرًا وسيدفع لك الكثير.
براعم بروكسل اللذيذة واللذيذة المطبوخة مع البصل ولحم الخنزير ، وهي طرية ومثيرة للغاية في Theromix
وأنت تعرف ذلك إذا كنت تريد استلام القوائم وجميع الوصفات مباشرة في بريدك الإلكتروني ، ما عليك سوى الاشتراك عن طريق العمل انقر فوق الارتباط.