Menu na wannan makon yana cike da shi dadi da sauki girke-girke wanda zai taimaka maka samun daidaiton abinci.
Waɗannan makonni suna tsaka-tsaki kuma nan da nan za a lura da bazara. Don haka a cikin menu namu har yanzu muna kiyaye miya da cokali girke-girke wanda zai zo da amfani don yaƙar yanayin zafi.
Kun riga kun san cewa menu kawai shawara ne wanda zaku iya daidaita zuwa ga dandano. Misali, zaku iya canza naman nama tare da miya na karas da peas ga kowane ɗayan waɗannan shawarwari waɗanda suke da daɗi.
9 girke-girke na ƙwallon nama tare da biredi mai ban sha'awa
9 girke-girke na kwalliyar nama da biredi mai ban sha'awa shine tarin da kuke jira. Ra'ayoyi masu sauƙi da ɗanɗano waɗanda aka yi da Thermomix.
watakila kana da girki freezer kuma ba ku buƙatar shirya gorgonzola da goro ... ko da yake ina ba da shawarar cewa ku rasa girke-girke saboda suna da jaraba.
Kuma ga kayan zaki, za ku iya amfani da kuma hada da sabobin 'ya'yan itace ko kammala abincin rana ko abincin dare tare da wasu dadi flans ko custard.
9 flans masu mahimmanci a littafin girke girkenku
Muna nuna muku manyan flan guda 9 waɗanda aka yi da Thermomix waɗanda suka cancanci wuri a cikin littafin girke-girkenku don ƙanshin su, yanayin su da saukin su.
Tare da wannan tarin tare da custards 10 don yin hauka ba za ku rasa ra'ayoyi masu daɗi don shirya da morewa tare da dangin ku ba.
Lunes
Salatin da aka ɗora tare da kaddarorin. Ana yin sa da broccoli, apple da tumatir kuma an saka shi da mai, vinegar, senape da zuma.
Dankali da aka dafa tare da naman alade shi ne abinci mai zaki mai kyau don cin abincin iyali na ƙarshen mako.
Miyan kabewa mai ban mamaki tare da ginger da madarar kwakwa. Cikakken mai farawa don mamakin da farantawa manyan fa'idodi.
An shirya ƙwai na Florentine a matakai uku masu sauƙi: tafasa wasu ƙwai, shirya alayyafo saro soya da yin bichamel miya.
Martes
Idan peas ɗan legume ne, shin za mu yi amfani da shi kuma mu shirya shi a matsayin abin dafa? Sakamakon: abinci mai sauƙi tare da kayan lambu da yawa.
Kayan girke-girke na kwalliya tare da tumatir tare da ado na dankalin mai sauki ne kuma anyi kusan shi kadai tare da Thermomix.
Abubuwan girke-girke guda biyu a cikin ɗaya: miyan tafarnuwa da cream na miya na tafarnuwa, saurin biyu, mai sauƙi, mara tsada da lafiyayyun jita-jita tare da girke-girke na gargajiya.
Gorgonzola da gyada croquettes
Creamy croquettes da aka yi daga croquettes da kwayoyi, cike da dandano, mai taushi kuma tare da keɓaɓɓen rubutu. Kyakkyawan matsayin wadatar kayan aiki.
Laraba
A dadi fall ado: soyayyen namomin kaza. Zamu shirya batter a cikin Thermomix sannan mu soya namomin kaza cikin mai mai yawa.
Kwallan nama tare da karas da wake miya
Wadannan gwal din da aka dafa tare da karas da miyar wake suna da kyau kuma suna da wadata kamar waɗanda kaka suka yi.
Yankakken dankalin Turawa irin na Italiyanci cikakke ne a matsayin abin talla ga yawancin jita-jita. Kayan abinci na gida, mai lafiya da mara tsada.
Broccoli da kabewa tare da dankalin turawa
Gano yadda ake shirya abinci tare da broccoli da sauran kayan lambu na yara da manya. Fada cikin soyayya da yanayin ɗabi'arta da launinta.
Sarki mai daɗi da mai daɗi a cikin miya mai tumatir, ya dace da abincin dare ko abincin rana. Ya dace don barin shi cikin shiri tun da wuri.
Alhamis
Pate teku tare da dafaffen kwai
Pâté mai sauƙin gaske, cike da dandano kuma tare da abubuwa masu sauƙi. Tana da mayuka, sardines, mackerel da kuma ƙwai dafaffun kwai biyu don ba shi daidaito
Macaroni tare da ɗanyen barkono da barkono
Gajiya da girke-girke taliya iri ɗaya? Gwada waɗannan macaroni masu daɗi tare da marinated tenderloin da barkono da aka yi da Thermomix.
Lemon artichokes shine lafiyayyen tsari da haske wanda zai taimaka muku wajen samun lafiyayyen abinci mai daidaito a hanya mai sauki.
Omelet na Spain da aka cika da naman alade da mozzarella
Super mamakin dankalin turawa mai cike da mamaki: tafarnuwa, naman alade da mozzarella. Juicy, dadi, da kuma luscious!
Viernes
Salatin Radish da Feta tare da Tufafin Matar zuma
Salatin cukuwar Radish da feta, tare da gasasshen gyada, an ƙawata shi da zuma mai daɗi da rigar mustard.
Black wake tare da chorizo da kayan lambu
Blackanyen wake na baƙar fata mai daɗi tare da chorizo da kayan lambu, tare da karas da dankali, wanda aka shirya a cikin minti 25.
Karas, latas da miyar naman kaza
Sauƙin miya na karas, namomin kaza da latas tare da turmeric, mai sauƙin shiryawa a cikin Thermomix. Ana iya yin shi cikin kirim na kayan lambu.
Waɗannan burgers tuna na gwangwani suna da sauri, masu sauƙi, da kuma gina jiki cewa zasu zama kayan abinci a menu na mako-mako.
Asabar
Steamed farin bishiyar asparagus tare da lemon tsami
Wata hanya mai sauƙi don shirya sabon farin bishiyar asparagus: steamed kuma tare da miya na mai, lemun tsami da vinegar.
Kyakkyawan kuma mai gamsarwa ingantaccen lasagna na Italiyanci tare da ragout ɗin nama da bechamel mai ɗanɗano tare da taɓa leek. Cikakke ga masu cin abinci da yawa.
Miyar ranchero ta Mexico, ana yin ta da tumatir da barkono ko barkono kuma yana da daɗin gaske! Yana da sanyi da kuma fun, don haka m!
Takoshin style na Tex-Mex na gida
Toshin Mexico mai daɗi da ɗanɗano, cike da salon tex-mex. Abin farin ciki na gaske don rabawa tare da abokai.
Domingo
Yankin Andalusiya daga mahaifiyata
Sauki mai sauƙi na stew, wanda aka yi shi daga kaza da naman alade, an gabatar da shi sau biyu. Abinci mai sauƙi kuma mai daɗin gaske.
Muna nuna muku yadda ake yin tafasa da Thermomix. Kayan girke-girke na kayan lambu mai sauki, mai lafiya, haske da abincin dare mai cike da sinadarai.
Shin kuna buƙatar sabon abincin da za'a iya yi a gaba? Gwada wannan girke-girke don ƙwai ƙwai tare da tuna. Dukkanin al'ada!
Idan kana son ci gaba da jin daɗin shawarwarin menu na mako-mako, kar a manta shiga ta wannan sashe inda zaku sami ra'ayoyin da zasu taimaka muku tsara kanku mafi kyau a cikin kicin.