2 ರ 2023 ನೇ ವಾರದ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಜನವರಿ 9 ರಿಂದ 15 ರವರೆಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸಲು, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಮೆನು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಾರ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಶುಂಠಿ, ಮಿಸೊ, ತಾಹಿನಿ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ.
ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ «ಸಂಕಲನಗಳು»ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ
ಈ ವಾರ ನಾವು ಮೆನುವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅದು ನಮ್ಮ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮರಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅಣಬೆಗಳು, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೆನು ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ. ನಾವು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಮತ್ತು ಏಕದಳದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಾರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೆಟ್ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಬದಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ:
ಕ್ವಿನೋವಾ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಮತ್ತು ಬಗೆಬಗೆಯ ಅಣಬೆಗಳು
ಈ ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಬಗೆಬಗೆಯ ಮಶ್ರೂಮ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ.
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿವೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ, ಪೋಷಿಸುವ, ಜಲಸಂಚಯನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ... ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಕೇಳಬಹುದು?
ಮತ್ತು ವಾರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ಯೂ. ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಿತವ್ಯಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಉಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಬಳಸಲು ಐಡಿಯಾಗಳು:
ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಆದರೆ ... ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಾವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮೊನೊಗ್ರಾಫ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ಯೂನ ಯಶಸ್ಸು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಭೌಗೋಳಿಕ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯೂ ಅವಶೇಷಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಇತರ ಸಮಾನ ಸೊಗಸಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಕಲನಗಳು
ಬುಧವಾರ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಕೆಲವು ಟೋಸ್ಟ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮಿಸೊ ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಆದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಇತರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ 9 ರುಚಿಕರವಾದ ಟೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ನಾವು ಶನಿವಾರದಂದು ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ. ಈ ಟ್ಯೂಬರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಇತರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ:
ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಒಂಬತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಸಂಕಲನ.
2 ರ ಮೆನು ವಾರ 2023
ಸೋಮವಾರ
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್:
ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳು
ಈ 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶ್ರೀಮಂತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ. ಕಡಲೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾರು
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ .ಟದ ನಂತರ.
ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಅರೋರಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್
ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಅರೋರಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಗ್ಸ್ ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಂಗಳವಾರ
ಹೂಕೋಸು ಅಲ್ ಅಜೋರಿಯೊರೊ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಅಡೋಬೊದಲ್ಲಿ ಬೈನ್‌ಮೆಸೇಬ್ ಅಥವಾ ಡಾಗ್‌ಫಿಶ್, ಕ್ಯಾಡಿಜ್ ಮಾದರಿಯ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದ್ಭುತ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್.
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕ್ರೀಮ್
ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಫಿನ್ಗಳು
ಈ ಖಾರದ ಮಫಿನ್ಗಳು ಕ್ಷೇತ್ರ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ, ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಬುಧವಾರ
ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಚಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ
ಸರಳವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೂಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಚಮೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಶರತ್ಕಾಲದ ಖಾದ್ಯ.
ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೀಮ್
ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಮಿಸ್ಸೊ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟೋಸ್ಟ್ಸ್
ಮಿಸ್ಸೊ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೂಲ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯ.
ಗುರುವಾರ
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್:
ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳು
ಈ 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ವಿನೋವಾ
ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ವಿನೋವಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್: ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ನಾವು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಪುಡಿಂಗ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಶುಕ್ರವಾರ
ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಎಂಟ್ರೀಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಡೆ.
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿ ಕೆನೆ ಅಕ್ಕಿ
ಶತಾವರಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಕ್ಕಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕೆಂಪು ಸುಂಡ್ರೈಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಜೊತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ
ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಕೆಂಪು ಪೆಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅವರು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಶನಿವಾರ
ಶುಂಠಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್
ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್. ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆ ರುಚಿಯ ನೀರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಚಿಕನ್. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಈ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅದ್ದು
ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ತಾಹಿನಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿ ಪೇಟ್. ಇದನ್ನು ಜೋಳದ ತ್ರಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಕಚ್ಚಾ ಜೊತೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.
ಭಾನುವಾರ
ನನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ ಸ್ಟ್ಯೂ
ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ಯೂನ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿ, ಎರಡು ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಕಡಲೆ ಕಳವಳ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾದದ್ದಲ್ಲದೆ, ಖಾತರಿಯ ಯಶಸ್ಸು. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಒಂದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ...
ಮುಂದಿನ ವಾರ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಚಮಚ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ. ¡¡¡ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!!