48 ರ 2023 ನೇ ವಾರದ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇವೆಹೇ ನಮಗೆ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ವಾರ ನಾವು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಚಮಚ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಾವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.
ನಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಬಣ್ಣದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಭೋಜನಸೋಮವಾರಗಳು ದುಃಖಕರವೆಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?
ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ
ನಾವು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಕಛೇರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಾಮದಾಯಕ.
ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅಲಂಕರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ:
ಆಬರ್ಗೈನ್ಗಳು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ
ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಸೋಮವಾರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಬದನೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಗುರುವಾರ ನಾವು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ತರಕಾರಿ ಕೋಕಾ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ. ಹಿಟ್ಟು ಉಪ್ಪು ಕೇಕ್‌ನಂತಿದೆ, ಆದರೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೋಕಾ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಕೋಕಾ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಾನ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಕೋಕಾ ಅಥವಾ "ಕೋಕಾ ಡಿ ಸೆಬಾ" ಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ, ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಜನ್ಮದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಶನಿವಾರದಂದು ನಾವು ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಜೀವನವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಆದರೆ ... ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಾವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮೊನೊಗ್ರಾಫ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ಯೂನ ಯಶಸ್ಸು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಭೌಗೋಳಿಕ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯೂ ಅವಶೇಷಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಇತರ ಸಮಾನ ಸೊಗಸಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಕಲನಗಳು
ಗುರುವಾರದಂದು ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಕೆಲವು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮೆಬಲ್ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ.
ಸಹ ಇದೆ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ:
25 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು
25 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳ ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಶುಕ್ರವಾರದ ಊಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಗಟ್ಟಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಮೆನು ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಭೋಜನಕ್ಕೆ 9 ಗಟ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಈ ಸಂಕಲನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ 20 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಭೋಜನ
ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಈ 20 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಔತಣಕೂಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
48 ರ ಮೆನು ವಾರ 2023
ಸೋಮವಾರ
ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಚಿಪ್ಸ್
ನಾವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಚಿಪ್ಸ್. ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ.
ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಡಲೆ
ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪರ್ ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಡಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಲಘು ಅಥವಾ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬಟಾಣಿ, ಪಾಲಕ, ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ... ನಾವು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಯ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ.
ಈ ಮೂಲ ಪಿಕೊ ಡಿ ಗ್ಯಾಲೋ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚೀಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಕೆಲವು ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು: ಟೊಮೆಟೊ, ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು.
ಮಂಗಳವಾರ
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ:
ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳು
ಈ 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಹಸಿವನ್ನು
ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಹಸಿವನ್ನು. ಇದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಹ್ಯಾಮ್
ಚಿಕನ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸಾರು
ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ತಾಜಾ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ, ಆರಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಮಳದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾದದ್ದಲ್ಲದೆ, ಖಾತರಿಯ ಯಶಸ್ಸು. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಒಂದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ...
ಬುಧವಾರ
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್
ಟೆಕಶ್ಚರ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ... ಅವರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ !!
ಟೊಮೆಟೊ ಪೆಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳ ಕೆನೆ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸರಳ, ಆರೋಗ್ಯಕರ... ಹೀಗೆಯೇ ಈ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಕ್ರೀಮ್. ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಗುರುವಾರ
ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರೆಸಿಪಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರಿನ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರ
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಸೂರ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿ, ಜೀರಿಗೆ. ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
ತ್ವರಿತ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕೋಕಾ
ಈ ತ್ವರಿತ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕೋಕಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಶುಕ್ರವಾರ
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವಿಯಾದ ಶತಾವರಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೋರಿಜೊ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಮುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸೋಣವೇ? ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಂಜೆಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ತಪಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಹಗುರವಾದ ಪ್ಲೇಟ್, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಕ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳು
ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು. ರಹಸ್ಯ: ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿ.
ಶನಿವಾರ
ನನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಆಂಡಲೂಸಿಯನ್ ಸ್ಟ್ಯೂ
ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ಯೂನ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿ, ಎರಡು ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಕಡಲೆ ಕಳವಳ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಿಳಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಾದ್ಯ: ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 145 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
ಸರಳವಾದ ಹಸಿವು, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ನಾವು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾನುವಾರ
ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್: ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ನಾವು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ತುಂಬಿದ
ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆಚಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಲೀಕ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಈ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಲ್ಯಾಬ್ನೆಹ್ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ವಾರದ ಮೆನು ನಾವು ಡಿಸೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗೆ ಕ್ಷಣಗಣನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ...ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!