매주 목요일과 마찬가지로 이제 새로운 주간 메뉴를 이용할 수 있습니다. 이번에는 한 달에서 다음 달로 전환하는 한 주가 될 35주차 레시피와 휴가 복귀와 임박한 학교 및 일상 복귀 사이의 진정한 광기가 될 것입니다. 하지만 이 메뉴가 있으니 당황하지 마세요. 필요한 모든 레시피 28월 3일부터 XNUMX월 XNUMX일까지.
여름의 좋은 것들을 계속해서 담아내고 앞으로도 계속해서 즐길 수 있는 주간 메뉴입니다. 신선하고 간단한 조리법. 쌀 요리, 파스타, 샐러드, 가스파초, 콜드 크림 등의 요리를 맛보실 수 있습니다. 또한 쉽게 만들 수 있는 스크램블 에그와 짭짤한 케이크와 같은 좀 더 비공식적인 요리법도 있습니다.
일상으로의 복귀가 당신을 압도하지 않고 당신의 삶을 다양하고 맛있는 식단.
가장 뛰어난
월요일 점심에는 레시피 변경을 제안합니다. 녹두와 요거트 소스를 고기와 함께 제공하는 대신 먼저 제공하세요. 그리고 프리탄게타와 두 번째 허리. 그럼 메뉴가 나오겠죠 매우 완전하고 풍부합니다.
저녁 식사를 위해 우리는 옥수수 시간은 좀 걸리지만 중독성이 있는 rellena. 날씨가 너무 좋아지면 잘 먹고 다양하게 먹는 것을 포기하지 말고 다음과 같은 다른 대안을 준비하세요.
화요일에 우리는 다음을 바탕으로 매우 완전하고 풍성한 저녁 식사를 합니다. 팬케이크. 그렇게 강한 요리를 원하지 않는다면 다음과 같은 가벼운 버전으로 변경할 수 있으며, 그 중 하나는 채식입니다.
편집
금요일에 저녁 먹으러 우리는 뭔가를 먹습니다 감자 볼 정말 맛있고 가지 롤과 함께 쉽게 제공할 수 있습니다.
이 공을 다음 중 하나로 변경할 수 있습니다. 다른 똑같이 둥글고 맛있는 옵션:
어린이 저녁 식사를 위한 이 10가지 라운드 아이디어를 사용하면 저녁 식사를 즉석에서 만들 필요가 없으며 균형 잡힌 메뉴를 만들 수 있습니다.
이번 주에는 만들기 매우 쉬운 아스파라거스 컵케이크를 준비했습니다. 집에서 우리는 미리 만들 수 있는 이러한 유형의 대안을 정말 좋아합니다. 짠 푸딩. 여기에 여러분만의 창작물을 만드는 데 영감을 줄 수 있는 몇 가지 아이디어를 남겨드립니다.
목요일에는 콩과 식물이 듬뿍 들어 있고 다른 음식을 곁들일 필요가 없는 샐러드가 있습니다. 싱글 플레이트.
이러한 유형의 준비는 주간 메뉴를 완성하는 데 이상적이며 여름에 야채를 먹다. 이미 조리된 콩류 통조림으로 만들 수 있는 또 다른 맛있는 아이디어는 다음과 같습니다.
35년 2023주차 메뉴
월요일
화요일
다음 드레싱 중 하나를 곁들인 양상추 샐러드:
수요일
Adobo의 Bienmesabe 또는 dogfish는 Cádiz의 전형으로 육즙이 많고 맛있습니다. 어린이 식단에 생선을 도입하는 데 이상적입니다. 훌륭한 두 번째 코스.
목요일
타 히니 레몬 드레싱을 곁들인 병아리 콩, 양상추 및 페타 치즈 샐러드
양상추, 페타 치즈, 민트, 오이, 땅콩, 올리브, 토스트를 곁들인 병아리 콩 샐러드, 타히 니와 레몬 드레싱.
금요일
토요일
일요일
요구르트, 오이, 포도의 차가운 크림은 여름에 딱 맞습니다. 상쾌하고 써머 믹스로 쉽게 할 수 있으며 너무 빨라서 3 개 미만으로 준비됩니다.
서머 믹스와 함께 버섯, 베이컨, 치즈가 들어간 스크램블 에그를 15 분 안에 준비하세요. 아주 쉬운 조리법으로 단계별로 설명하겠습니다. 추천.