5년 2024주차 메뉴를 통해 한 해의 첫 달을 보내고 XNUMX월을 맞이합니다. 추운 달이라 우리는 레시피는 계속해서 숟가락 기반으로 만들어집니다.
메뉴에는 해당 날짜의 점심 및 저녁 식사가 나와 있습니다. 29 월 4 일 ~ XNUMX 월 XNUMX 일, 간단하고 쉽게 준비하여 리듬에 맞게 결합하거나 적응할 수 있습니다.
그리고 언제나 그렇듯이 우리 섹션에서는 요리와 요리에 대한 대안을 찾을 수 있습니다. 잘 먹는 것은 지루하지도, 짊어지기 어려운 짐도 아닙니다.
가장 뛰어난
월요일 밤에는 크림 같은 가지 딥을 먹습니다. 막대기 또는 더 영양가 있는 버전을 원한다면 바삭바삭하고 저녁 식사에 딱 맞는 나초를 준비할 수 있습니다.
수요일에는 좀 있어요 호박 토르티야 당신이 좋아할 염소 치즈를 곁들인다. 그러나 당신이 선호하는 것이 더 간단한 버전이라면 여기에 고전적인 요리법이 있다:
토요일엔 밥먹어야지 두 번만 돌리는 특별한 스튜: 첫 번째 수프, 병아리콩, 감자; 두 번째는 고기입니다.
그리고 특별한 느낌을 주고 싶다면 이렇게 준비하면 됩니다 안달루시아 몬타 디토 데 프링가 남은 악행:
"pringá"로 채워진 머핀 빵과 함께 맛있고 맛있는 안달루시아 스타일 montaditos. 식전 주로 따뜻하게 마시면 맛있어요. 그리고 남은 스튜를 쓰는 좋은 방법입니다.
편집
라스 고로케는 절대적인 자원입니다 우리는 항상 손에 쥐고 있어야 하며, 맛있을 뿐만 아니라 항상 우리를 문제에서 벗어나게 해줄 것입니다.
이번 주는 브리 치즈와 요크 햄입니다. 좀 더 전통적인 맛:
하지만 항상 찾아주시는 분들이라면 새로운 맛의 조합, 이 편집물은 당신을 위한 것입니다:
사용할 수 있는 리소스이기도 합니다. 식단에 더 많은 생선을 포함시키세요, 특히 집에 있는 어린 아이들이 이 음식을 먹는 데 어려움을 겪는다면 더욱 그렇습니다.
이것으로 스스로를 도와주세요 아이디어 그러면 이를 최대한 활용하는 방법을 확인할 수 있습니다.
그리고 그들이 여전히 당신에게 저항하고 당신이 그들이 손가락 핥기를 잘하길 원한다면, 그것을 실천하는 것을 잊지 마십시오. 이 트릭:
수요일에는 성공한 사람들의 파스타 요리 얼마나 단순하고 풍부하기 때문입니다. 이는 생선을 먹는 아주 독창적인 방법이기도 합니다.
필요한 경우 더 많은 아이디어 잘 지내세요? 저희 편집본을 살펴보세요. 당신은 반드시 당신에게 딱 맞는 아이디어를 찾을 것입니다:
목요일 저녁에는 바로마에서 잔의 준비를 활용하여 만든 치킨 케이크를 먹습니다. 제가 집에서 자주 사용하는 대안입니다. 게다가 미리 해 시간을 더 잘 관리하는 데 도움이 됩니다.
나는 또한 매우 다른 대안을 여기에 남겨 둡니다. 풍부하고 건강하며 가벼운:
5년 2024주차 메뉴
월요일
화요일
페스토 베 샤멜과 캐슈 크 럼블을 곁들인 콜리 플라워와 바삭 바삭한 베이컨
놀라운 레시피 : 가벼운 페스토 베 샤멜을 곁들인 찐 콜리 플라워, 바삭한 베이컨 덩어리, 캐슈와 오트밀 크 럼블
수요일
목요일
이 국물을 넣은 국수 또는 세몰리나 수프:
금요일
토요일
일요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
그리고 그것을 기억하십시오 매주 목요일 당신은 가지고 다른 메뉴 그러면 더 다양하게 정리하고 먹는 데 도움이 될 것입니다.