Tagad ir pieejama 45. gada 2022. nedēļas ēdienkarte savā iecienītākajā sadaļā kur jūs atradīsiet receptes dienām no 7. līdz 13. novembrim.
Mēs esam sagatavojuši a ēdienkarte ar vienkāršām sastāvdaļām ko varat atrast savā lielveikalā, lai jūs netērētu laiku un varētu koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs: izklaidēties.
Turklāt ēdienkartē ir pusdienas un vakariņas katrai nedēļas dienai. Tādā veidā jums netrūks ideju un varēsiet spēlēt droši, neizdomājot receptes vai improvizāciju.
Visizcilākie
Ja paskatās uz šo izvēlni nav makaronu, bez nūdelēm, bez spageti vai kaut kā tamlīdzīga. Un tomēr, jūs to nepalaidīsit garām, jo pārējās receptes ir tik barojošas, ka jūs pat nepamanīsit.
Mēs zinām, ka makaroni ir viens no visvieglāk pagatavojamiem ēdieniem, bet tikai tāpēc, ka nedēļu to neēdīsi, nekas nenotiks. Ideja ir tāda, ka jūs varat aizstāt šīs receptes ar dažādām, lai jūsu ēdienkarte būtu daudzveidīgāks.
Lai gan, ja tas jums radīs traumu, neuztraucieties, jūs varat aizvietot pirmdienas vai trešdienas pusdienas unikāliem makaronu ēdieniem, kas satur dārzeņus, olbaltumvielas un makaronus, kas jums garšo visvairāk. 😉
Šonedēļ, kā vienmēr, mums ir pākšaugi mūsu ēdienkartē. Šoreiz pamatā baltās pupiņas, pintes un lēcas. Arī ceturtdienas receptē papildus pinto pupiņām ir rīsi. Perfekta kombinācija, kurā sastāvdaļas nodrošina dažādas īpašības un rada pilnvērtīgus augu izcelsmes proteīnus.
Ēdieni no dzīvnieku olbaltumvielas ir arī ļoti klāt: No vienas puses, mums ir 2 gaļas receptes, kuru pamatā ir vistas un cūkgaļa. Un, no otras puses, arī zivis un vēžveidīgie, kuru pamatā ir garneles, karaliskās garneles, kalmāri un lasis.
Bet, bez šaubām, visvairāk izceļas tas dārzeņu daudzums, ko jūs atradīsit. Mums ir no cukini, baklažāniem, sēnēm, kartupeļiem, artišokiem, ķirbjiem, tomātiem, burkāniem, brokoļiem, spinātiem...
Plašs klāsts, lai uzturvielu netrūktu un organisms varētu darboties nevainojami.
Kompilācijas
Pirmdien mums ir vistas recepte, ko pievienojam kartupeļu biezenim, taču varat izmantot jebkuru no šīm alternatīvām. jūsu jautrākais un daudzveidīgākais uzturs.
10 garšīgi biezeņi jūsu ēdieniem
Izmantojot šo kompilāciju ar 10 gardiem biezeņiem, jums netrūks ideju, kā papildināt savus gaļas vai zivju ēdienus,
Sestdien pusdienās mums ir garšīga musaka. Ja jūs to nezināt tipisks Grieķijas ēdiensTas ir kā lazanja, bet bez makaronu plāksnēm, kuras aizstāj kartupeļi vai baklažāni.
Vai Un ļoti bagātīgs ēdiens un dažādas, taču tās var aizstāt ar šīm citām versijām:
9 dažādas lazanjas aromāta pilnas
Ar šo 9 dažādu aromātu pilnu lazanjas apkopojumu jums netrūks ideju, kā gatavot ģimenes maltītes ar Thermomix.
45. gada 2022. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Artišoks un kartupeļu sautējums ar seleriju
Vienkāršs un viegli pagatavojams sautējums Thermomix. Mums būs nepieciešami 4 artišoki, daži kartupeļi un arī dažas selerijas lapas.
Ļoti viegli pagatavojams un aromātisks. Šis kartupeļu biezeni ir ideāli piemērots gaļai un zivīm, un tas patīk arī mazajiem.
Ja jūs aizraujaties ar Tex-Mex ēdienu vai jums vienkārši garšo karstā mērce, jums jāizmēģina šī recepte. Viegli, vienkārši un izdarīts 30 minūtēs.
Ķirbju ingvera zupa ar kokosriekstu
Eksotiska ķirbju zupa ar ingveru un kokosriekstu pienu. Ideāls iesācējs, lai pārsteigtu un iepriecinātu visprasīgākās garšas.
Garšīga cukini un garneļu kūka, kas pagatavota jūsu Thermomix varomā. Zivju ēdiens, kas liks viņiem ēst.
Otrdiena
Mērce, kas pievienota čipsiem vai nachos, kas pagatavota no dabīgā tomāta. Ātra uzkoda, ko pagatavot ar mūsu Thermomix.
Gaiši balts pupiņu sautējums ar dārzeņiem
Gaiši baltu pupiņu sautējums ar dārzeņiem un aromātiskiem zaļumiem. Ideāli kā pirmais pākšaugu kurss, viegls un viegli pagatavojams.
Šim burkānu biskam ir dubulta tekstūra, kuru mīl visi. To ir viegli un vienkārši izdarīt arī ar Thermomix®.
Omlete Thermomix, šķiņķis un brokoļi
Omletes pagatavošana Thermomix ir ne tikai vienkārša, bet arī garantēta veiksme. Mēs piedāvājam dārzeņus, sieru, vārītu šķiņķi ...
Trešdiena
Garšīgs veselīgs un veselīgs dārzeņu papilots ar 5 mērcēm, kas padarīs to garšīgu
Liesa ar tomātu, garšīgi cūkgaļas kubiņi, sautēti tomātu mērcē. Ideāls otrais ēdiens ar neatvairāmu mērci.
Pamata recepte: tvaicēti kartupeļi
Izmantojot šo tvaicēto kartupeļu pamata recepti, baudiet vienkāršu, veselīgu un ērtu gaļas vai zivju ēdienu garnējumu.
Grauzdēts saldo kartupeļu krējums
Garšīgs vegānu un pretvēža krēms, kas pagatavots ar dārzeņiem un kurkumu. Mīksts, viegls un ar neapšaubāmu grauzdēta saldā kartupeļa saldo garšu.
Oriģināls aperitīvs ar lēcām kā varoņiem. Līdzi jāņem zaļās olīvas, biezpiens, tahini, sāls un pipari. Un ļoti viegli izdarāms.
Ceturtdiena
Sēņu un rukola carpaccio ir vienkārša un viegla recepte, ko varat izmantot kā uzkodu vai kā piedevu.
Melno pupiņu sautējums ar asins desu un rīsiem
Pupiņu, asins desu, sēņu un rīsu kombinācija ir tieši garšīga. Tam ir maiga garša un ļoti patīkama tekstūra. Ideāli aukstām dienām.
Izmēģiniet šo fantastisko krēmveida spinātu recepti. Vienkāršs un lielisks ēdiens, kas patiks gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Piektdiena
Sautēti baklažāni ir recepte, kas aromatizēta ar kanēli un vāli, kas mūs mierinās aukstās un lietainās dienās.
Puravu gultā laša spirāles ar sinepēm
Recepte lašu spirālēm ar sinepēm uz puravu gultas, kas pagatavota ar Thermomix, ļoti viegli un ātri pagatavojamu ēdienu.
Autentiskas un gardas pilnīgas Bretoņu galetes, pildītas ar sautētu šķiņķi, rakletes sieru un olu. Garšīgi!
Sestdiena
Vai jūs vēlētos citu aperitīvu? Sagatavojiet ar savu Thermomix zaļo olīvu un mandeļu pastēti, tas noteikti triumfēs!
Vai vēlaties sagatavot recepti visai ģimenei? Izmēģiniet šo grieķu musaku ar gaļas kārtām, tomātu mērci un baklažāniem ... garšīgi!
Piadina ietin ar spinātiem, šķiņķi un rikotu
Un šodienai dažas vienkāršas un garšīgas piadiņas, bet šoreiz wrapa veidā, pildītas ar spinātiem, šķiņķi un...
Svētdiena
Vienkārša recepte sparģeļiem ar Bolzanina mērci, ko pilnībā pagatavosim mūsu Thermomix. Pilnīga plāksne ar dārzeņiem un olu.
Zupas rīsi ar kalmāriem un garnelēm
Izmantojot dažas vienkāršas sastāvdaļas, jūs varat improvizēt šo rīsu zupu ar kalmāriem un garnelēm. Ideāli piemērots bērniem un pieaugušajiem.
Cukini, sēņu un kazas siera kaneloni
Šie cukini, sēņu un kazas siera kaneloni, kas gatavoti bez makaroniem un bez bešameles, jūs pārsteigs.
Un nākamā ceturtdiena mums būs jauna ēdienkarte ar arvien ziemas receptem pretim aukstkajm dienm.