Vår meny for uke 16 i 2023 med lette middagsoppskrifter er her. Med denne menyen vil du ha alle oppskriftene du trenger dagene 17. til 23. april.
Som jeg fortalte dere har jeg denne uken laget en meny der du finner oppskrifter på lette middager som vil hjelpe deg ikke bare med å ta vare på figuren din, de vil også unngå tunge nattlige fordøyelser.
Og, som alltid, i samlingsdelen finner du forskjellige alternativer for å tilpasse menyen din etter din og din families smak.
Den mest fremragende
Denne uken har jeg laget en spesialmeny med lette og enkle middager å lage. Noen av dem kan du til og med gjøre på forhånd, så du vil vinne kampen mot latskap.
Det beste med disse lette middagene er at de lar deg gå til sengs forberedt på å nyte en avslappende søvn og uten å måtte bekymre deg for tung fordøyelse.
Avhengig av livsstilen din, kan de være for lette for deg. I så fall kan du fullføre det med noen hjemmelaget dessert.
Her er flere ideer, hver mer deilig:
Kopper med rispudding og jordbær
Vi får en spektakulær rispudding og jordbær på mindre enn en time. La avkjøles og...klar til servering!
Det lette jordbærskummet er den perfekte desserten; deilig smak, overraskende lett tekstur, enkel, billig og veldig rask å lage med Thermomix.
Vegansk og sukkerfri sjokoladeflan
Denne veganske og sukkerfrie sjokoladeflan er en dessert som passer til mange intoleranser, enkel og rask å lage med Thermomix.
For voksne eller barn er disse sitronkoppene veldig enkle å lage. Med kjeks, egg, maisstivelse og melk.
Deilig hjemmelaget naturell yoghurt!
Hvis du vil vite hvordan du tilbereder naturlig og hjemmelaget yoghurt, ikke gå glipp av hvordan du tilbereder dem med funksjonene til vår Thermomix.
Kopper lett kremost med eplekompott
Ønsker du en rask og kalorifattig dessert, foreslår vi disse koppene lett kremost med eplemos. Med 160 Kcal!
Denne deilige mangokompotten med rosa pepper er så enkel at du vil ha den klar på under 15 med Thermomix.
Disse bananer og papillote er en fantastisk idé å dra nytte av de mest modne bitene og også dra nytte av varomaen.
Disse veganske gresskar vaniljesaus laget med Thermomix kunne ikke være raskere, billigere og lettere. Desserten for hele familien.
Samlingene
Mandag har vi en pasta oppskrift med kjøtt. Hvis du er mer av en fiskeperson, kan du endre det for et av disse forslagene som jeg legger igjen i denne samlingen.
9 deilige og enkle pastaoppskrifter med fisk
Denne samlingen med 9 fiskepastaoppskrifter hjelper deg med å organisere en balansert ukemeny for hele familien.
Til en av middagene denne uken har vi tortillas squash. Du kan endre dem, uten problemer, for disse andre ideene hvor du også har veldig rike smakskombinasjoner.
De mest originale tortillaene laget med Thermomix
De mest originale tortillaene er her, og det beste av alt er at du kan lage dem med Thermomix, fra...
Onsdagens lunsj er basert på linser. Du vet allerede at vi er veldig fans av denne ingrediensen, så her gir jeg deg mange supergode forslag.
25 enkle og næringsrike linsestuinger
Få et variert og deilig kosthold med denne samlingen av 25 enkle og næringsrike linsegryter.
Meny uke 16 i 2023
Mandag
Det er veldig enkelt å tilberede litt asparges med vinaigrette med Thermomix. Det hjelper oss også med å kontrollere vekten og motvirke sommeroverskudd.
Makaroni med marinert mørbrad og paprika
Lei av den samme pastaoppskriften? Prøv disse smakfulle makaroniene med marinert indrefilet og paprika laget med Thermomix.
Røkt laksetartaroppskrift for Thermomix, veldig enkel å lage og med et resultat på nivå med de beste kokkene. Fortsatt har du ikke prøvd?
Tirsdag
Grunnleggende oppskrift: pico de gallo
Med denne grunnleggende pico de gallo -oppskriften kan du legge til et snev av frisk og krydret farge på dine meksikanske retter.
Chili bønner eller chili con carne
Nydelig landet på den andre siden av havet, kommer denne smakfulle retten fra Tex-Mex-kjøkkenet: chili con carne. Akkompagnert av ris vil det være en ideell unik rett.
Mini tortillas med courgette og geitost
Disse deilige mini tortillasene fra courgette og geitost vil glede store og små. En veldig komplett og balansert tilberedning med bare 100 kalorier.
Onsdag
Reddik og feta salat med honning sennep dressing
Reddik- og fetaostsalat, med ristede peanøtter, pyntet med en deilig honning- og sennepsdressing.
Med høstens ankomst vil du ha retter som dagens, varme. I YouTube-fellesskapet vårt foreslo du en...
Salat med grønne bønner og yoghurtmajones
En spesiell salat for sin farge, for sin smak og for sine egenskaper. Majones, som vi vil legge til yoghurt, er lettere.
Torsdag
Full meny: Dampet laks og grønnsakskonsommé
Full meny: Dampet laks og grønnsakskonsommé. En enkel og sunn måte å tilby en stor og næringsrik meny på bare 25 minutter.
Krem av brokkoli, purre og gresskar, med bacon
I dag er det på tide å tilberede en krem av brokkoli, gresskar og selleri. De skal tilberedes i en kjøttkraft som kan være kjøtt,...
Fredag
Tomatsalat med vårløk og basilikum og oreganovinaigrette
Forfriskende tomatsalat med basilikum og oregano vinaigrette saus. Ideell for å følge med andre retter av kjøtt eller fisk.
Å tilberede denne bønne- og gresskarstuingen med Thermomix er enkel, og på mindre enn 40 minutter har du en tallerken belgfrukter de kaldeste dagene.
Eggerøre med zucchini og reker
Denne eggerøre med zucchini og reker laget i Thermomix er en rask og enkel oppskrift på de rikeste middagene.
Lørdag
Mør spiresalat med en av disse dressingene
Deilige og enkle dressinger til salatene dine
Gi salatene dine et spesielt preg med disse 5 deilige og enkle dressingene. Klar på under 2 minutter.
Tagliatelle alla carbonara er en typisk rett med italiensk gastronomi som vi har versjonert med Thermomix.
Melanzane alla parmigiana eller aubergines parmesan er den ideelle forretten til grønnsaker. Den har en jevn tekstur og en intens smak.
Søndag
Sopp- og rucola -carpaccio er en enkel og lett oppskrift som du kan bruke som forrett eller som garnityr.
Ragout av kjøtt og erter, med ris
Vi tilbereder kjøttet i Thermomix og risen i en kjele. Som et resultat vil vi få en komplett og velsmakende rett som alle vil like.
Med disse kikert- og zucchiniburgerne får du barna til å spise belgfrukter og grønnsaker uten å innse det.
Og hvis du likte denne menyen, husk det hver torsdag du finner en nytt forslag for neste uke.