Waxaan horey u haynay liiska usbuuca 26 ee 2022 oo diyaar ah. Waxay la socotaa cuntooyin badan si aadan uga dhammaanin fikradaha aad ku diyaariso qadada iyo cashada laga bilaabo Juun 27 ilaa Luulyo 3.
Ku dhawaad iyada oo aan la ogaan, waxaan galnaa July, bisha kulul ee heer sare ah iyo taas oo ah fasaxyada, gaar ahaan kuwa yaryar ee guriga.
Markaa ma jirto doorasho aan ahayn in aad boodhka ka jafto cuntooyinka ugu cusub, ugu fudud uguna fudud buuga cunto karinta.
Kuwa ugu fiican
Cunugayaga had iyo jeer waa la isku daraa dhammaan kooxaha cuntada inkasta oo aan u habeynay si ay u awoodaan in ay diyaariyaan cuntooyin qabow.
Waxaan xitaa la qabsanay digiraha, in aan la xiriirnay suxuunta xoogga badan sida maraqa, oo aan u beddelnay cunto fudud, humus iyo saladh ... maxaad u maleyneysaa fikradda?
Arbacada, Khamiista iyo Jimcaha waxaa jira suxuunta gaarka ah. Waxay yihiin fikrado sababtoo ah hal cunto karinta waxaad leedahay borotiinno, karbohaydraytyo iyo dufan. Iyadoo ku xiran dastuurkaaga, waxaa laga yaabaa inaysan kugu filneyn, haddii ay sidaas tahay, waxaad raaci kartaa cunto fudud oo caafimaad leh sida patés, laakiin ka taxaddar ... ha ku dhaafin rootiga.
9 bac oo qurux badan oo aad ku samayn karto guriga iyo Thermomix-gaaga dhowr daqiiqo gudahood. Waxaad la yaabi doontaa martidaada.
Talaadada casho waxaan leenahay a burger macaan leh salmon oo aad ku beddeli karto mid kasta oo ka mid ah isku-duwiddan.
9 cunnooyinka burger-farta lagu liqo
Waxaa ku jira hilib, kalluun, khudaar ... isku-dubbaridkan waxaad ka heli doontaa 9 cunto karinta hamburger ee dhammaan dhadhanka iyo baahiyaha.
Khamiista waxaan diyaarin doonaa xoogaa ukunta cufan kuwaas oo aad u fudud oo qani ah. Waxaan u soo jeedineynaa nooca anchovies laakiin waxaad isku dayi kartaa mid ka mid ah cuntooyinkan:
9 cunnooyinka ukunta oo leexday si loogu raaxeysto xagaaga
Isku soo wada duuboo 9 ka mid ah cuntada ukunta oo cufan waxaad ka heli doontaa fikrado fudud oo aad ku raaxeysan karto xagaaga oo aad uga faa'iideysan karto Thermomix-kaaga.
Toddobaadka liiska 26 ee 2022
Isniinta
Nooca miraha ee gazpacho caadiga ah. Caafimaad qaba, oo leh midab casaan daran iyo saxan diiran, oo ku habboon in la joojiyo kuleylka xagaaga.
Ukunta ku xoqday zucchini iyo tuna
Isku darka 'zucchini' iyo tuna ayaa ah mid fudud sida ay u macaan yihiin. Cunto fudud oo aad ku diyaarin doonto 15 daqiiqo gudahood Thermomix-kaaga.
Salad yaanyo leh chives iyo basil-oregano vinaigrette
Salad salad yaanyo leh basil iyo maraqa vinaigrette. Ku habboon in la raaco suxuunta labaad ee hilibka ama kalluunka.
Xumbo karamooliye ah ayaa si fudud u macaan. Way fududahay, waa macaan tahay waana ku habboon tahay in la raaco khudaarta ama rooti.
Mararka qaar way ka sahlan tahay in roodhida lagu diyaariyo guriga marka loo eego bixitaanka iyo iibsashada. Maanta ma leh khamiir laba saacadood gudahoodna waanu diyaarin doonaa.
Talaado
Salad basbaas la dubay ayaa ah jawharad nafaqadeena ku saleysan basbaaska cas, toonta iyo ukunta la kariyey.
Couscous oo leh khudaar iyo digaag
Couscous oo leh khudaar iyo chickpeas waa cunto karis aad u dhameystiran oo lagu soo bandhigi karo siyaabo kala duwan laakiin had iyo jeer isla natiijada macaan.
Kareemka qabow ee asparagus iyo cockles
Kariimadan qabow ee asparagus iyo cockles waxaad ku raaxeysan doontaa, dhowr daqiiqo gudahood, koorso koowaad oo macaan, fudud oo aad u asal ah.
Burburinta Salmon leh maraqa cambaha
Originaes burgers salmon cusub oo ay la socdaan maraqa cambe macaan iyo dhanaan kaas oo kaa dhigi doona inaad ku guuleysato asxaabtaada
Arbaco
Beedka cusub iyo saladhka kalluunka ayaa ku habboon xagaaga. Caafimaad, caafimaad qab, fudud oo diyaar ku ah wax ka yar 10 daqiiqo. Wanaagsan in la qaato xeebta!
Karootada iyo bullaacaddu waxay u tahay madadaalo iyo asal beddel carruurtu inay si wanaagsan wax u cunaan maaddaama lagu daro khudaarta ay leeyihiin caano iyo ukun.
Tostas oo leh digaag la kariyey
Cunto karis fiican oo casho aan caadi ahayn lala yeesho asxaabta. U oggolow inay kaa caawiyaan isu-ururinta roodhida digaagga la kariyey ee schnitzel. Waad wada raaxaysan doontaan !!
Khamiis
Salată de boeuf, saladhka Ruushka ee Romania
Salată de boeuf, saladhka Ruushka ee qaabka Roomaaniya, oo runtii dhadhan fiican leh oo dhadhan leh hilibka lo'da.
Papillote khudradeed oo caafimaad leh oo caafimaad leh oo leh 5 suugo oo ka dhigi doonta dhadhan macaan
Ukunta laga buuxiyay tuunaha iyo kalgacalka
Bilaabe aad u fudud ama cunto fudud oo la sameeyo. Ukuntani cufan waxay leedahay tuna, anchovies, majones iyo geedo yaryar oo udgoon aan aad u jecel nahay.
Jimco
Saladkan baastada waxaad ku raaxeysan kartaa subaxa hore ee xeebta adoo og in cuntadaadu ay diyaar noqon doonto markaad guriga gaarto.
Duubista Piadina ee leh isbinaajka, ham iyo ricotta
Iyo maanta qaar ka mid ah piadinas fudud oo macaan, laakiin markan qaab duub ah oo ay ka buuxaan isbinaajka, ham iyo ...
Cunto fudud oo buskud leh oo digaag lagu kariyey ayaa kuu sahlanaan doonta inaad ku cunto cunno kaladuwan adigoon ka bixin cuntooyinka fudud.
Sabtida
Baakad khudradeed oo lagu sameeyay zucchini duban, baastada tahini iyo liin dhanaanta. Waxaa loogu adeegi karaa saddexagalka galleyda ama khudradda cagaaran.
Bariis madow oo kareem leh kalluunka gogo 'iyo prawns
Bariis madow ku raaxee kalluunka jarjaran iyo haley, oo leh huruud huruud ah oo aan ku barayno inaad ku karsatid cuntadan loogu talagalay Thermomix. Ma waxaad dooneysaa inaad la yaabto?
Maraqa lagu raaco Chips ama nachos, oo lagu sameeyay yaanyo dabiici ah. Cunto fudud oo degdeg ah si loogu diyaariyo Thermomix-keena.
Cutlets ku jira tufaax iyo jiis buluug ah
Hilib doofaar dhadhan fiican leh oo lagu buufiyey dhadhanka tufaaxa iyo jiiska buluugga ah, ee dhadhanka ka buuxo. Si dhakhso leh oo fudud loo diyaariyo. Ku habboon sidii koorso labaad.
Axad
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cows, carsaanyo iyo cocktail pear, oo ay weheliso suugo is biirsaday oo dhadhan fiican leh oo leh qaabkan fudud ee loogu talagalay Thermomix.
Fideuá oo leh aubergine iyo farmaajo
Fideuá ka duwan, oo lagu sameeyay aubergine iyo farmaajo. Waxay ku habboon tahay inaad ka sii tagto adigoo diyaar u ah ama aad ku qaadan karto weelka dharka lagu rito.
Ratatouille waa cunno cunno cunno ah oo ka timid Faransiiska. Waxaa loogu adeegi karaa sidii wax lagu qurxiyo ama kaligeed, oo rootiga ah.
Roodhadhkan waxaad ku samayn kartaa sandwiches mini. Waxaa lagu sameeyaa khamiir laakiin sidoo kale waxaa lagu samayn karaa khamiirka dubista.