Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Oriz aziatik me karkaleca deti

OrizMinuta 20Njerëzit 4200 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Irene Arkas

oriz_asiatico_langostinos

Kur Mayra e publikoi arroz 3 delikate, kjo recetë shpejt erdhi në mendje: një e shijshme Oriz aziatik me karkaleca të përgatitur me Thermomix.

Isshtë një recetë me pak yndyrë, shumë e lehtë për tu tretur, me një ekuilibër të mirë midis karbohidrateve të siguruara nga orizi dhe proteinave të siguruara nga karkalecat dhe me një aromë mbresëlënëse orientale. Rekomandohet për fëmijë dhe të rritur.

Dhe më e mira, përgatitet shumë shpejt. A jeni gati për të? Për më tepër, është një opsion interesant për tu mbajtur në një kanal të posaçëm. Le të shohim se si të përgatisim oriz aziatik me karkalec deti

Oriz aziatik me karkaleca deti

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Oriz autentik aziatik me karkaleca deti dhe salcë soje dhe limon. Ideale për dietat me pak yndyrë dhe me pak kalori. Ideale për fëmijët dhe si pjatë kryesore.

  • Irene Arkas
  • Lloji i recetës: oriz
  • Kaloritë: 200
  • Shërbime: 4
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 1 karotë e prerë në kubikë
  • 8 shparguj në copa
  • 1 Cebolla
  • 200 gr karkaleca deti të qëruara
  • 200 g oriz (të cilin do ta kemi larë më parë për të hequr niseshtenë)
  • Salcë soje (për shije, shtova 6 lugë të mëdha)
  • Lëng nga 1/2 limon
  • Vaj luledielli
  • 800 g ujë

Preparación

  1. Vendosim qepën në lagje në gotë dhe shtypim 5 sekonda, shpejtësia 4. Ne tërhiqemi.

  2. Pa larë gotën, vendosni një gotë vaji në gotë dhe mbushni me 800 g ujë. Vendosni shportën me orizin brenda. Programi 15 minuta, temperatura e Varomës, shpejtësia 2. Llokoçis herë pas here me shpatull që orizi të mos mbetet i pjekur.

  3. Ndërsa orizi është duke u bërë, ne do të gatuajmë qepën, karrotën e prerë në copa dhe shpargun në një tigan ose në wok me një shi të vaj luledielli. Hiqini dhe gatuajini karkalecat për disa minuta në secilën anë. Ne tërhiqemi dhe rezervojmë.

  4. Ne kullojmë orizin dhe shtojmë pak vaj tjetër në tigan ose në wok. Kthejmë orizin dhe shtojmë perimet dhe karkalecat që kishim rezervuar. Gatuajeni për disa minuta dhe shtoni salcën e sojës dhe lëngun e limonit. Ne përziejmë dhe gatuajmë për disa minuta dhe kaq!

Ekuivalenca me TM21

tabela e ekuivalencave2 Orizi 3 kënaqësi

Më shumë informacion -  arroz 3 delikate


Zbuloni receta të tjera të: Oriz dhe makarona, E lehtë

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Cristina dijo
    më parë Vjet 9

    Përshëndetje Irene. Duhet t'ju them, e kam dashur këtë recetë. Gjithmonë jam duke kërkuar receta që bëhen shpejt dhe që mund t'i çoj në zyrë, dhe kjo i përshtatet faturës, si dhe ka një prekje ekzotike dhe origjinale. Do ta përsëris pa dyshim. Faleminderit!

    Përgjigju Cristina
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 9

      Çfarë gëzimi Cristina !! Faleminderit per komentin tuaj. 🙂

      Përgjigju Irene Arcas
  2.   Perlë dijo
    më parë Vjet 9

    Përshëndetje Cristina, duket shumë mirë dhe dua ta bëj, si mund ta shkarkoj? Para se të vinte lehtë por tani nuk e shoh. Pershendetje

    Përgjigju Gemës
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 9

      Përshëndetje Gema, vetëm poshtë titullit të recetës keni disa butona. Njëri prej tyre është gri dhe ka një +. Nëse klikoni atje, ju merrni më shumë mundësi, dhe midis tyre mund ta printoni, ta dërgoni me email, etj. Faleminderit që na shkruat !!

      Përgjigju Irene Arcas
  3.   Naleks dijo
    më parë Vjet 7

    Dhe pyes veten ... Nëse e vetmja gjë që bëni me Thermomix është të copëtoni qepën dhe të gatuani orizin, dhe pastaj duhet të përdorni një tigan me jetë të gjatë, a është me të vërtetë një recetë me Thermomix? Nëse pres qepën me dorë dhe gatuaj orizin në një tenxhere, nuk do të ketë rëndësi për mua… apo jo?

    Përgjigju Nallex