(25 vota)
Duke u ngarkuar ...
Tani që vera dhe vapa po vijnë, bërja e empanadas është një ide përrallore. Mund ta përgatisim pasdite dhe ta kemi gati për në mbrëmje dhe ta kemi si meze. Alsoshtë gjithashtu një plan i përsosur për ta çuar atë në një piknik ose në shtëpinë e miqve. Dhe, mirë, edhe pse ky vit është pak më atipik dhe nuk mund të shijojmë një pushim veror si ato që ishim mësuar, ne gjithmonë mund të gatuajmë gjëra të shijshme për ta bërë çdo moment një moment të shkëlqyeshëm.
Sot do të përgatisim një empanada të hollë, plot aromë: Oktapodi integrale dhe empanada e tonit. Në të vërtetë, siç e keni lexuar, brumi është integral, kështu që për këtë ne do të përdorim të gjithë miellin nga empanada integrale. Unë kam përdorur drejtshkrim sepse është ajo që kisha në shtëpi, por natyrisht, ju mund të përzieni miell të ndryshëm, të vendosni një pjesë integrale dhe një pjesë normale ... mirë, për shijen tuaj. Isshtë se ne gjithashtu mund të përdorim dhe shesim produktet që kemi në shtëpi ose të përdorim ato që mund të blejmë në vendin ku jemi tani.
Për ta bërë brumin më aromatik, ne do të përdorim vaj nga kanaçe oktapodi sepse në këtë mënyrë ato do të rrisin aromën e saj edhe më shumë. Nëse kemi nevojë për më shumë, mund të përdorim edhe vajin nga kanaçe ton.
Por, nëse nuk ju pëlqen ta përdorni vajin sepse preferoni të jetë vaji ekstra i virgjër që keni në shtëpi, nuk ka problem. Ju thjesht kulloni kanaçet mirë dhe për brumin dhe salcën shtoni vajin tuaj. Ju gjithashtu mund të vendosni 50% -50%, domethënë gjysmën e vajit në kanaçe dhe gjysmën e vajit tuaj. E rëndësishme është që gjithmonë të respektoni gramët e vajit të treguar në recetë.
Byrek me miell integrale me oktapod dhe ton
Empanada integrale e freskët dhe e shijshme e mbushur me oktapod dhe ton. Opsion i hollë për snacking në darkat verore.
