Smoothie anti-inflamator ananasi dhe majdanozi

Shijimi i recetave të thjeshta është gjithmonë një kënaqësi, prandaj menduam se do të donit ta fillonit ditën tuaj me këtë gojëmjaltë ananse anti-inflamator dhe majdanoz që Kjo do t'ju ndihmojë të mbani larg inflamacionet.

Kjo tronditje ka pak përbërës por me shumë cilësi të mira Dhe kur kombinohen, ato krijojnë pompa të vërteta që na ndihmojnë të kujdesemi për veten.

Gjithashtu, na duhet vetëm Minutë 1 ta keni gati dhe të shijoni aromën e saj të lëmuar.

Dëshironi të dini më shumë rreth këtij aneksi anti-inflamator të ananasit dhe majdanozit?

Siç e përmenda më parë, përbërësit e tij kanë disa prona fantastike kjo do të na ndihmojë të qëndrojmë të shëndetshëm.

La ananasi është shumë tretës, i pasur me vitaminë C dhe kalium. Përmirëson gjithashtu funksionin e mëlçisë, është anti-inflamator dhe i tij konsumi na ndihmon të kemi lëkurë të bukur.

Nga ana e tij, majdanozi është një perlë që kalon pa u vënë re. Kanë vetitë diuretike, tretëse, rimineralizuese dhe është gjithashtu një mbrojtës i enëve të gjakut.

Megjithëse sigurisht që është shafran i Indisë mbretëresha e ushqimeve antioksiduese gjë që na ndihmon të luftojmë inflamacionin dhe shfaqjen e qelizave kancerogjene.

Për të rritur përfitimet e tij, rekomandohet të merrni shafran i Indisë me një mes yndyre dhe me piper të zi. Ky gjest i thjeshtë rrit përfitimet tuaja.

Pra, edhe nëse ju duket e çuditshme, shtoni pak kokosit ose vaj ulliri dhe një majë të vogël piper të zi në këtë gojëmjaltë. Ju nuk do ta vëreni shijen e tij, por trupi juaj do të përfitojë nga përfitimet.

Bestshtë më mirë të marrësh lëngje dhe smoothie të freskëta kjo është arsyeja pse ne kemi llogaritur shumat për 1 person. Kështu që ju nuk kapërceni asgjë dhe mos humbni në frigorifer.

Nëse doni ta bëni këtë gojëmjaltë për më shumë njerëz ju thjesht duhet të shumëzoni sasitë me numrin e darkave. Procesi i prodhimit është saktësisht i njëjtë.

Nëse ju doni merre shume ftohte Unë ju rekomandoj që të përdorni disa kube akulli. Ju mund t'i përdorni për të ftohur gotën duke i copëtuar ato para se të filloni dhe t'i hidhni ato. Ose shtoni disa prej tyre në gojëmjaltë, do të keni një strukturë më shumë si gojëmjaltë por po aq të pasur.

Tjetër mashtrim është ta shërbeni në gota të ngrira ose që kanë qenë në frigorifer për një kohë.

Shpresoj se jeni të inkurajuar ta provoni këtë tronditje sepse jam i sigurt se do t'ju ndihmojë të mbani një jetë më e shëndetshme dhe e shëndetshme.

Më shumë informacion - Lëng ananasi, portokalli dhe karrote

Burimi - Trupi dhe Mendja (Receta e modifikuar dhe përshtatur për Thermomix)

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix