Smoothie me luleshtrydhe dhe portokall

Ju duhet të përfitoni nga frutat e stinës sepse është koha optimale për konsumimin e tyre, kur ato janë më të pasura dhe më të lira, e cila është gjithmonë e rëndësishme.

bëj lëngje dhe smoothie Me termomix është e mrekullueshme sepse ato gjithmonë dalin perfekte. Pra, kur keni fruta për të shpenzuar sepse tashmë është mjaft e pjekur, ose nëse jeni dembel për të ngrënë frutat siç janë, mos hezitoni, përgatitni një gojëmjaltë.

Përveç kësaj, niños Ata do të kenë një meze të lehtë të shëndetshme dhe ushqyese sepse përveç frutave ata do të pinë edhe gotën e qumështit.

Smoothie me luleshtrydhe dhe portokall

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Milkshake ushqyese dhe e shëndetshme me qumësht, portokall dhe luleshtrydhe. Një meze e lehtë e përsosur.

• Irene Arkas

• Kuzhina: Spanjisht
• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 125
• Shërbime: 4

• Koha e përgatitjes: 5M
• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 6M

Përbërësit

• 1 luleshtrydhe
• 1 naranja
• 1 banane
• 500g qumësht
• 80g sheqer
• 4 lugë lëng limoni

Preparación

1. Ne e qërojmë luleshtrydhen dhe e presim në copa të mëdha.

2. Qërojmë portokallin pa asnjë mbetje të lëvozhgës së bardhë dhe gjithashtu e presim në copa të mëdha.

3. Qërojmë bananen.

4. Ne i vendosim të gjithë përbërësit në gotën thermomix dhe programojmë 1 minutë, shpejtësi progresive 5-7-10.

5. Ne shërbejmë menjëherë!

Ekuivalentët e TM21