Ditën tjetër lexova në një artikull që kivi konsiderohej si fruti më i plotë. Kështu që as i shkurtër dhe as dembel fillova të kërkoj një recetë me këtë përbërës dhe e gjeta këtë sugjeruese gojëmjaltë kivi dhe mollë.
E vërteta është se artikulli nuk ishte i kotë, ai komentoi se kishte dy herë më shumë vitaminë C sesa portokalli dhe vetëm 50 kcal në 100 g. Ai gjithashtu vlerësoi vetitë rregullatore të metabolizmit të karbohidrateve dhe ndihmon duke forcuar mbrojtjen. E përsosur për të luftuar ftohjet dhe gripin!
Edhe pse është një frut shumë i lehtë për tu transporti dhe disa fëmijë dhe të rritur e kanë të vështirë ta hanë për shkak të bezdisjes së farave të saj. Shtë e qartë se me Thermomix tonë nuk duhet të shqetësohemi pasi që është në gjendje të bluaj qiqra derisa t'i shndërroni në miell, çfarë do të bëni me disa fara të thjeshta? Ju tashmë mund ta imagjinoni se do t'i bluaj ato në një mënyrë të tillë që ato të jenë shumë të lehta për t'u gëlltitur.
Smoothie kivi dhe mollë është aleati i përsosur kundër ftohjeve sepse na siguron vitaminë C dhe ushqyes të tjerë të nevojshëm.
Mayra Fernandez Joglar
Lloji i recetës: pije
Kaloritë: 90
Shërbime: 3-4
Koha e përgatitjes:
Koha e GATIMIT:
Koha totale:
Përbërësit
2 kivi
2 mollë të arta
lëngu i 1/2 limonit
lëngu i 2 portokalleve
Preparación
Qëroni, copëtoni kivit dhe vendosini në gotë. Vazhdoni në të njëjtën mënyrë me mollën. Shuaj me lëng limoni në copat e mollës në mënyrë që të mos oksidohen. Programi Shpejtësia 1 minutë 5. Pastaj caktoni orarin 2 minuta shpejtësi 10. Hiqeni në një enë të madhe.
Shtrydhni portokallet dhe hidhni lëngun e marrë në enë. Përziejeni me një lugë në mënyrë që të dy lëngjet të integrohen.
Shërbejeni në një gotë të zbukuruar me feta portokalli dhe limoni.
Notas
Nëse dëshironi që smoothie të ketë konsistencë të lëngshme, ju këshilloj ta bëni lëngun në mënyrë tradicionale, pra me një shtrydhëse frutash e perimesh manuale ose elektrike.[br][br]Nëse, nga ana tjetër, në vend të një smoothie. ju dëshironi një pure frutash për një fëmijë ose një person të rritur, ju rekomandoj të shtrydhni portokallet në Thermomix.[br][br]Po ju them; Me shtrydhëse frutash ajo që bëjmë është nxjerrja e lëngut nga frutat, pa lëkurë apo tul. Vetëm lëng që do të jetë perfekt për të reduktuar purenë e përftuar nga shtypja e kivit dhe mollëve. Me Thermomix ajo që merrni është një lëng i bërë me tul dhe lëng që është shumë më i dendur.[br][br]Ju mund të përdorni opsionin që ju pëlqen më shumë sepse të dyja janë shumë të shëndetshme dhe të shëndetshme.
Duke u ngarkuar ...
