Smoothie me mollë luleshtrydhe

Megjithëse është ende duke rënë shi në disa pjesë të Spanjës, në Madrid duket se retë po i japin vendin diellit dhe motit të mirë. Dhe mund ta shihni që jemi në pranverë, sepse dielli është i nxehtë. Në fakt, për këtë javë ne presim temperatura afër 20 gradë ... kështu që trupi po na kërkon gjëra më të lehta dhe më të freskëta. Me termomiksin tonë, bëj smoothie, lëngje y smoothies Shtë një mrekulli e vërtetë, kështu që duke përfituar nga fakti që ka akoma luleshtrydhe në treg kemi përgatitur këtë pije freskuese, të shëndetshme dhe të shijshme: gojëmjaltë me luleshtrydhe dhe mollë.

Nëse ju pëlqejnë këto pije, ju ftoj të vizitoni të gjitha tonat seksione për shtrëngime, lëngje dhe smoothie në mënyrë që të shijoni të hani fruta dhe të ushqeheni shëndetshëm.

Unë personalisht më pëlqen të bëj këto pije sepse në më pak se 2 minuta keni një meze të lehtë ose meze të lehtë, dhe mbi të gjitha, hani një sasi të mirë frutash, të cilat përndryshe mund të jenë më të mërzitshme. Dhe nga rruga, për niños është perfekte, ata as nuk do ta dinë se po hanë fruta!

Smoothie me mollë luleshtrydhe

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Smoothie e shijshme dhe freskuese e luleshtrydheve dhe mollëve, ideale për ditët e nxehta. E përsosur për dietat me pak kalori.

• Irene Arkas

• Kuzhina: modern
• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 90
• Shërbime: 4

• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 1M

Përbërësit

• 250 g mollë, të copëtuar dhe të mërzitur
• 200 luleshtrydhe pa kërcell
• 250 g lëng portokalli
• 50 g kube akulli
• 15 g lëng limoni (opsionale)
• 4 lugë çaji sheqer ose stevia ose edukator

Preparación

1. Ne vendosim të gjithë përbërësit në gotë dhe shtypim 5 sekonda, shpejtësia 5 y después 1 minutë shpejtësi progresive 5-7-10.

Notas

Këshillohet të merret menjëherë pasi në këtë mënyrë do të ketë një aromë më të mirë, më shumë vitamina dhe një strukturë më të mirë.

Ekuivalentët e TM21