Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Hake me salcë preshi

peshkMinuta 23Njerëzit 4250 kalori
1/52/53/54/55/5 (9 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Ana Valdes

Hake me salcë preshi

Pas shijshme salmon me majonezë wasabi që provova natën e kaluar (çfarë recete e lezetshme, Irene!), kam guxuar me këtë hake me salcë preshi, dhe përsëri unë jam i befasuar nga cilësi e peshk në avull, lëng dhe i butë. Isshtë një pjatë delikate, me aromë të butë, ideale për një darkë ose një vakt të lehtë, si dhe E ulët në kalori dhe shumë shumë i shëndetshëm.

Alsoshtë gjithashtu shumë i lehtë e të bërit. Ne do të përdorim Varoma për të gatuar peshkun në të njëjtën kohë me salcën, duke e mbarsur atë me aromën e Verë e Bardhë.

Hake me salcë preshi

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një pjatë delikate, me aromë të butë, që befason me strukturën e peshkut në avull, me lëng dhe të butë. Ideale për një darkë ose një vakt të lehtë, me pak kalori dhe shumë i shëndetshëm.

  • Ana Valdes
  • Lloji i recetës: peshk
  • Kaloritë: 250
  • Shërbime: 4
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 4/6 ilaqet e hake pa lëkurë ose kocka
  • 2 qepë pranverore (200 g afërsisht.)
  • 2 presh (150 g afërsisht.)
  • 50 g spec speci jeshil
  • 50 ml verë të bardhë të thatë
  • 50 ml vaj
  • 250 ml lëng mishi peshku (ose 250 ml ujë dhe një tabletë supë peshku)
  • 2 lugë majonezë
  • 1 lugë çaji kripë

Preparación

  1. Vendosni vajin e copëtuar, qepën, preshin dhe specin në gotë. Përziejini për 5 sekonda, shpejtësia 5.

  2. Sauté për 10 minuta, temperatura e Varomës, shpejtësia 1. Me gotë.

  3. Ndërkohë lyeni tabaka Varoma me pak vaj dhe vendosni ijët mbi të. Mbuloni dhe rezervoni.

  4. Shtoni verën dhe gatuajeni për të 2 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia 1. Pa gotë.

  5. Shtoni lëngun (ose ujin dhe tabletën) dhe kripën. Vendoseni enën Varoma në vendin dhe programin e saj 10 minuta, temperatura e Varomës, shpejtësia 2.

  6. Hiqni Varoma dhe zbulojeni atë (gjithmonë në drejtim të kundërt nga ne në mënyrë që të mos digjeni veten me avull).

  7. Vendosni majonezën në gotë dhe shtypeni gjatë gjithë kësaj 30 sekonda me shpejtësi progresive 5/10.

  8. Shërbejeni ijët me salcën sipër.

Ekuivalenca me TM21

Ekuivalentimet e termomiksit

Më shumë informacion - Salmon me temperaturë të ulët me majonezë wasabi


Zbuloni receta të tjera të: peshk, Receta Varoma, regjim

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   paqui dijo
    më parë Vjet 10

    Shume mire! Ne vetëm e bëmë atë dhe nuk do të jetë hera e fundit

    Përgjigju Paqui
    1.    Ana Valdes dijo
      më parë Vjet 10

      Jam shumë i lumtur, Paqui! Faleminderit që na tregove!

      Përgjigju Ana Valdés
  2.   Stephanie Moreno Guillen dijo
    më parë Vjet 7

    Salca është spektakolare ... e shijshme.
    I shtova pak kopër në fund ... i jep një prekje të shijshme.
    Falënderim

    Përgjigju Estefania Moreno Guillen
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 7

      Çfarë mrekullie Estefanía! Faleminderit për ndarjen

      Përgjigju Irene Arcas