Kifle me hikërror

Kiflet me hikërror janë zgjidhja perfekte për t'u përgatitur ushqime pa gluten për dreka ose meze.

Për ata prej nesh në një dietë pa gluten, përgatitja e një sanduiçi mund të jetë një odise. po e di qe ka bukë industriale pa gluten por jo gjithmonë janë të shëndetshme. Ata gjithashtu nuk mbajnë asnjë mbushës dhe bëhen të fortë menjëherë.

Kështu janë bërë këto simite zgjidhja perfekte dhe ato tashmë janë thelbësore në ekskursionet tona apo festat e ditëlindjeve.

Janë shumë të shpejta për t'u bërë dhe nuk kanë nevojë për kohë pushimi, pra derisa e ngrohni furrën e keni gati brumin.

Dëshironi të dini më shumë rreth kifleve me hikërror?

Këto kifle nuk janë të shkëlqyera vetëm për ata që vuajnë nga alergjia ndaj glutenit, ato janë gjithashtu të shkëlqyera për ata që janë në dietë. Pa laktozë sepse nuk mbajnë qumësht, ajkë apo gjalpë.

Ata kanë një kore të fortë dhe një thërrime huall mjalti që tashmë ju tregon se janë me gëzof. Edhe pse më e mira nga të gjitha është se mund të përgatisni ndonjë lloj sanduiçi me ta sepse ata duruan gjithçka.

El niseshte kasave Mund ta gjeni lehtësisht në dyqanet e produkteve të Amerikës Latine dhe, nëse nuk e gjeni, mund ta zëvendësoni me niseshte misri.

ju mund të përdorni ndonjë Semilla për t'i spërkatur ose farat chia, farat e susamit dhe madje edhe farat e lulediellit dhe kungulli. Këtë herë kam zgjedhur farat e lulëkuqes dhe kërpit.

Nëse kur bëni topat e shihni atë brumi është i lëngshëm lëreni të pushojë 1 minutë. Do të shihni se si bëhet më kompakt dhe i lehtë për t'u punuar me të.

Si ju jeni një nga ata që ju pëlqen la version mini, bëni toptha me rreth 90 gram brumë. Në këtë rast, do të merrni rreth 12 njësi, ideale për sanduiçët e të vegjëlve.

Nëse nuk do t'i konsumoni në të njëjtën ditë ose të nesërmen, është mirë ngriji ato pasi kështu nuk qëndrojnë të vështirë. Në ngrirje qëndrojnë deri në 3 muaj dhe kur shkrihen ruajnë të njëjtën strukturë.