Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Krem brokoli dhe fasule jeshile me proshutë krokante

KremMinuta 30Njerëzit 4150 kalori
1/52/53/54/55/5 (15 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Irene Arkas

Krem brokoli dhe fasule jeshile

Sot ju sjell një recetë i thjeshtë y shumë shpejt e të bërit. Dje isha jashtëzakonisht i zënë dhe nuk kisha ndonjë darkë gati, kështu që hapa frigoriferin dhe pashë një brokoli të dobët që kishte disa ditë që ishte menduar dhe mendova, mmm një krem! Kështu që hapa frigoriferin dhe përdora disa fasule të njoma të ngrira për t'i dhënë asaj një tjetër aromë.

Shumat që kam vendosur janë plotësisht treguese, në fakt, ka të bëjë me përfitimin e këtij lloji recetat e korrjeve për të shpenzuar ato mbetje perimesh që kanë mbetur në frigorifer. Pra, ndërsa përqindja e lëngut dhe perimeve është e saktë, jini të sigurt sepse mund të ndryshoni proporcionet e perimeve sipas shijes ose nevojave tuaja.

Krem brokoli dhe fasule jeshile me proshutë krokante

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Krem i shijshëm brokoli dhe fasule, të zbukuruar me presh dhe qepë dhe të mbuluar me proshutë krokante. E përsosur për ditë me shi.

  • Irene Arkas
  • Kuzhina: Spanjisht
  • Lloji i recetës: krem
  • Kaloritë: 150
  • Shërbime: 4
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 300 g brokoli (vetëm lule)
  • 100 g fasule jeshile (i shkrirë më parë)
  • 1/2 presh
  • 1/2 qepë
  • 30 g vaj ulliri
  • 4 djathëra
  • 600 g supë perimesh (kjo sasi është treguese, por merrni si referencë që supa të mbulojë një gisht mbi perimet).
  • Kripë dhe piper për shije
  • Proshutë krokante

Preparación

  1. Vendosim perimet e prera në gotë dhe shtypim 5 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim mbetjet e mureve dhe mbulojmë dhe shtojmë vajin dhe një majë kripe. Ne programojmë 10 minuta, shpejtësia 1, temperatura e varomës.

  2. Tani shtojmë lëngun dhe specin dhe programin 20 minuta, shpejtësia 1, temperatura e varomës.

  3. Ne presim që temperatura të bjerë dhe shtojmë djathrat dhe shtypim 1,30 minuta, shpejtësi progresive 5-7-10. Ne kontrollojmë pikën e kripës dhe piperit dhe strukturën. Nëse na pëlqen më shumë lëng, mund të shtojmë një spërkatje qumështi ose më shumë lëng mishi perimesh ose ujë, dhe ta bluajmë disa sekonda me shpejtësi 5.

  4. Për ta bërë proshutën të freskët, ne vendosim proshutë në copa ose feta midis dy letrave thithëse të kuzhinës, domethënë vendosim një fletë letre thithëse në një pjatë, proshutën të ndarë mirë nga njëra-tjetra dhe një fletë tjetër letre. Vendosim në mikrovalë 1,30 minuta.

  5. Ne presim 30 sekonda dhe kthehemi te programet 1,30 sekonda. Pra, derisa të skuqet mirë (varet nga madhësia e copave kjo do të duhet të bëhet 2-4 herë). Lëreni të ftohet dhe priteni me duar.

Ekuivalentët e TM21

Ekuivalentimet e termomiksit


Zbuloni receta të tjera të: Celiak, E lehtë, Vezë intolerante, regjim, Supave dhe kremrave

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   keisi dijo
    më parë Vjet 10

    Përshëndetje Irene. Faleminderit shumë për recetën tuaj të shijshme, megjithëse t'ju them se nuk është vegjetariane. Meqenëse të paktën nuk është vegan (shpërndahen me ndonjë derivat të kafshëve), të paktën nëse vendosni vegjetarian, baikoni mbetet totalisht (vegjetarianët si të tillë konsumojnë vetëm vezë dhe derivate të qumështit, domethënë atë që prodhohet nga kafsha pa duhet të vritet, por asnjëherë një pjesë e kafshës si e tillë (proshuta është pjesë e derrit të ngordhur).
    Receta duket shumë e mirë, por proshutën mund ta zëvendësoni me çdo ushqim të skuqur (bukë, unaza qepësh, hudhër, etj.).
    Faleminderit për krijimtarinë tuaj.

    Përgjigju keisi
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 10

      Përshëndetje Keisi, faleminderit për mesazhin tuaj. Sigurisht, vegjetarianët / veganët duhet të marrin proshutën prej saj. Sidoqoftë, tani ne e rregullojmë atë në mënyrë që të mos ketë asnjë dyshim. Faleminderit që na shkruat!

      Përgjigju Irene Arcas
      1.    Nativity Scene dijo
        më parë Vjet 7

        Pershendetje Irene:
        Ndërsa jam një iniciues në kuzhinë, doja t'ju pyesja. E kuptoj që bishtajat gatuhen, apo jo?
        Shumë falemnderit

        Përgjigju Betlehemit
        1.    Irene Arkas dijo
          më parë Vjet 7

          Përshëndetje Belén, mirë se erdhe Thermorecetas!! Fasulet jeshile janë të papërpunuara. Mund të përdorni ato që janë tashmë të ngrira (dhe t'i shtoni direkt nga qesja e ngrirë) ose të përdorni të freskëtat që shiten në dyqanet e frutave, të copëtuara më parë. Po aq e thjeshtë sa kaq! Na vjen mirë që keni filluar në kuzhinë, Thermomix do t'ju ndihmojë shumë. Dhe ja ku jemi për t'ju ndihmuar me çdo gjë që ju nevojitet, një përqafim! 🙂

          Përgjigju Irene Arcas
  2.   përroi i detit dijo
    më parë Vjet 4

    I pastër i frikshëm. E bëra duke përfituar nga bagazhet e brokolit.

    Përgjigju Mar Arroyo
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 4

      Sa bukur Mar, jam shumë i lumtur që ju pëlqeu. E vërteta është se kremrat dalin të shijshëm me Thermomix. Faleminderit për komentin tuaj! Një përqafim

      Përgjigju Irene Arcas