Krem kivi me muesli

Një nga çelësat për të ngrënë një dietë të ekuilibruar është të hani a mëngjes i plotë bazuar në fruta, qumështore dhe drithëra. Dhe kjo është pikërisht ajo që mbart receta e sotme.

Isshtë një krem ​​i bërë me kivi, kos dhe mjaltë, i cili kombinohet shumë mirë me musli apo drithërat tanë të preferuar. Keni një shije e shijshme dhe kjo do të na japë energji për të përballuar ditën.

Unë e di që në mëngjes ne gjithmonë po nxitojmë për kohën, kështu që ju do të dëshironi të dini se ky mëngjes është i përgatitur muy rápido. Në fakt, duhet më pak kohë sesa të përgatitni një çaj, kështu që nuk ka asnjë justifikim!

Krem kivi me muesli

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Krem i shijshëm kivi i bërë me fruta, kos grek dhe mjaltë. Ajo e shoqëruar nga muesli ynë i preferuar do të bëhet një mëngjes shumë i plotë.

• Mayra Fernandez Joglar

• Lloji i recetës: mëngjes
• Kaloritë: 300
• Shërbime: 1

• Koha e përgatitjes: 4M
• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 5M

Përbërësit

• 1 kivi
• 1 kos natyral grek (mund ta shihni recetën këtu)
• 30 g musli
• 10 g mjaltë

Preparación

1. Qëroni kivin dhe priteni në feta të holla. Rezervoni njërën prej tyre dhe vendoseni pjesën tjetër në gotë. Copëtoj për 10 sekonda me shpejtësi 5.

2. Përzieni pure kivi me mjaltë dhe kos kremoz për të 10 sekonda, shpejtësia 3.

3. Vendosni muesli në fund të një gote ose gote, duke rezervuar një lugë të vogël. Hidhni kremin e kivit dhe përfundoni dekorimin me muslinë e mbetur dhe fetë kivi të prerë në copa të vogla.

4. Shërbejeni menjëherë.

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - Kos grek