Krem thjerrëzash dhe karotash

Ne kthehemi te ngarkesa me bishtajoret!. Këtë herë me një krem ​​thjerrëzash dhe karrota, plot lëndë ushqyese dhe aq e lehtë sa do t'ju shpëtojë nga më shumë se një telashe.

Isshtë një recetë për t'u marrë parasysh për tuajin menuja e javëssepse është e thjeshtë, e gjithanshme dhe gjithashtu përmban përbërës thelbësorë në një dietë të mirë.

Përveç thjerrëzave, ajo bëhet nga perime të tilla si karota, qepa dhe hudhra. Dhe, për t'i dhënë një plus, ne kemi shtuar shafran i Indisë… Çfarë mund të dëshironi më shumë?

A doni të dini më shumë rreth kremës së thjerrëzave dhe karotave?

Për të bërë këtë recetë mund të përdorni Thjerrëzat e tenxhere tashmë i gatuar ose gatuajini ato në Thermomix. Kjo do të zgjasë pak por ju do të siguroni kontroll të plotë mbi dietën tuaj.

Nëse vendosni për opsionin e dytë, unë ju rekomandoj që të përdorni thjerrëzat kafe që gatuhen shpejt. Një opsion tjetër janë thjerrëzat koralesh të cilat përveç se janë shumë të shpejta, do t'ju japin një ngjyrë shtesë.

Si nuk keni leng perimesh mund të përdorni të njëjtën sasi uji me një lugë gjelle pastë të koncentruar të stokut të perimeve o pluhur. Unë i përdor shumë këto alternativa, veçanërisht kur receta tashmë përfshin perime.

Shafran i Indisë nuk është i detyrueshëm por unë rekomandoj përdorimin e tij sepse ka disa vetitë anti-inflamatore dhe antioksiduese i shkëlqyeshëm

Mos harroni se për të rritur vetitë e shafranit të Indisë duhet ta shoqëroni atë yndyrë dhe piper. Në këtë rast kemi përdorur vaj ulliri dhe piper të zi i cili gjithashtu shkon shumë mirë me recetën.

Mund të shtoni edhe pak kerri. Do t’ju ​​japë një aromë tjetër por edhe shumë interesante.

Me këtë krem ​​thjerrëzash dhe karrota, një sallatë në qendër dhe disa qoftet e kungujve ose disa copa peshku ju do të keni një të tillë ushqim ose darkë më e plotë.

Kjo recetë mban mirë në frigorifer për 5 ditë dhe gjithashtu mund të ngrihet.

Më shumë informacion - Tableta me lëng mishi të përqendruar në perime / Pluhur i koncentratit të perimeve shtëpiake / Qofte kungulleshkash / Gugat peshku

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix