Asnjëherë nuk është vonë për të filluar Kujdesu kështu që sot do të fillojmë ditën me një lëng natyral papaja dhe kokosi. Këto lloje të pijeve janë shumë interesante sepse ne mund të kombinojmë përbërësit që na pëlqejnë më shumë ose që na interesojnë më shumë.

Lëngu i sotëm ka një aromë të lehtë tropikale edhe pse më e mira nga të gjitha janë ato vetitë e përbërësve të saj. Papaja është e pasur me vitaminë C dhe antioksidantë. Na ndihmon me tretje të rënda. Lowshtë me pak yndyrë dhe ka pak kalori. Nga ana tjetër, uji i kokosit parandalon dehidratimin, stimulon sistemin imunitar dhe është diuretik.

La chia Ato janë fara të imëta, karakteristika kryesore e të cilave është se janë të afta të thithin mes 9 dhe 12 herë peshën e tyre në ujë, duke formuar një xhel që siguron fibra në dietën tonë. Ato janë gjithashtu një burim i mineraleve, vitaminave dhe proteinave bimore.

Lëngu natyror i papajës dhe kokosit do të na ndihmojë të kujdesemi për veten dhe mund ta kombinojmë atë me të tjerët lëngje ashtu që tonat dieta është e larmishme dhe i pasur me lëndë ushqyese.