Lëng rrushi dhe kivi

Me këtë kivi dhe lëng rrushi mund të kujdeseni për veten lehtë dhe duke përfituar nga ushqimet e stinës ajo vjeshtë na sjell.

Dhe është se, kësaj radhe, është një periudhë tranzicioni midis nxehtësisë së verës dhe të ftohtit të dimrit. Idealshtë ideale për miratojë ndryshime, rutina të reja dhe kthehu te kthimi në sjellje të mirë.

Lëngu nuk ka ndonjë ndërlikim dhe do t'ju ndihmojë stimulojnë sistemin imunitar, rregullojnë tranzitin e zorrëve dhe është gjithashtu një antioksidantYou A guxoni ta provoni?

A doni të dini më shumë rreth lëngut të rrushit dhe kivit?

Idealja është të pini lëngje të sapo prodhuara sepse që nga momenti i krijimit ata fillojnë të oksidohen. Humbja e lëndëve ushqyese bëhet shumë ngadalë, por pamja ndryshon më shpejt. Prandaj, është gjithmonë më e shijshme të kesh një lëng të freskët.

Kjo recetë mund të bëhet me kivi të gjelbër dhe të verdhë ose të artë.

Sigurohuni që kivit janë thjesht të pjekura. Nëse janë shumë të gjelbërta, vështirë se do të kenë lëng dhe nëse janë shumë të pjekur, lëngu do të jetë më i dendur.

Mund të përdorni çdo lloj rrushi të bardhë, edhe pse nëse prodhohet në vend, aq më mirë.

Sigurohuni që rrushi të mos ketë farë dhe, nëse ka, hiqni ato para se të bëni lëng.

Me këto sasi, dalin 2 racione. Nëse dëshironi të bëni lëng për të gjithë familjen, thjesht duhet të shtoni më shumë fruta. Nëse e shihni që keni shumë në gotë, gjithashtu mund të dyfishoni kohën dhe ta shtypni atë për 2 minuta.

Më shumë informacion - 9 pjata për të përfshirë bishtajore në dietën tonë

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix