Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Makarona dhe fole perimesh

MakaronaMinuta 30Njerëzit 3400 kalori
1/52/53/54/55/5 (4 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Makarona dhe fole perimesh me Thermomix

Jeni lodhur duke përgatitur gjithmonë makarona në të njëjtën mënyrë? A është e vështirë për ju që të fëmijët hanë perime? Zgjidhja është të përgatisni pjata të ndryshme që janë gjithashtu të plota dhe të ekuilibruara si kjo foleja e makaronave dhe perimeve.

Në këtë recetë e makaronave dhe foleve të perimeve Do të gjeni të gjitha lëndët ushqyese, vitaminat dhe proteinat që i duhen një fëmije për t’u rritur. Atje jane recipes, si ky, të cilat janë aq të plota sa mund të përgatiteni si pjatë e vetme për darkëSidomos nëse keni pasur një ditë të gjatë dhe të ngarkuar.

Nëse duam që ata të kenë një dietë të ekuilibruar, mund të përgatisim, për ëmbëlsirë, pak sallatë frutash ose një komposto. Në këtë mënyrë ne do të marrim 5 njësi frutash dhe perimesh çdo ditë e këshillueshme

Le të shkojmë për recetë!

Makarona dhe fole perimesh

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Makaronat dhe foletë e perimeve mund të shërbehen si një pjatë e vetme për darkë. Isshtë plot me lëndë ushqyese, vitamina dhe proteina për t’i ndihmuar ata të rriten.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: makarona
  • Kaloritë: 400
  • Shërbime: 3
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 125 g petë
  • Vezë 1
  • 25 g djathë të integruar
  • 60 g qepë
  • 50 g kungull i njomë
  • 25g bizele të konservuara ose të gatuara
  • 50 g proshutë proshutë ose serrano
  • 15 g vaj ulliri
  • Kripë dhe piper

Për beshamelin:

  • 20 g gjalpë
  • 20 g miell gruri
  • 300g qumësht
  • kripë, piper dhe arrëmyshk

Preparación

  1. Ngroheni furrën në 180º.

  2. Vendosni gjalpin, shkrijeni atë për të 2 minuta, temperatura dhe shpejtësia e Varomës 2. Shtojmë miellin dhe e thellojmë për të 4 minuta, 100º dhe shpejtësia 2. Shtoni qumështin dhe arrëmyshkun për shije, stinë dhe program 10 minuta, 100º, shpejtësia 4. Pasi të përgatitet, hiqni gjysmën e përgatitjes dhe pjesën tjetër e lini në gotë.

  3. Ndërsa beshameli po bëhet në Thermomix, ne përgatisim petët në një mënyrë tradicionale. Pasi të piqet, ftohet, kullohet dhe rezervohet.

  4. Rrahim beshamelin në gotë me vezën dhe djathin e grire gjatë 30 sekonda me shpejtësi 3. Përziejini me petët e rezervuara.

  5. Lyejeni pjesën e brendshme të një tas të madh. Vendosni një kallëp tjetër më të vogël të lyer me yndyrë, për të formuar një vrimë. Përhapni një pjesë të përzierjes së petë dhe besamelit rreth formimit të një foleje. Përsëriteni operacionin me dy tasa të tjerë. Piqni për 15 minuta në 180º.

  6. Ndërsa vendosni qepën dhe kungulleshkat e copëtuara, vajin dhe proshutën ose proshutën në gotën e pastër. Sauté për 10 minuta, 100º, shpejtësia 1. Hiqeni dhe përzieni me pjesën tjetër të besamelit.

  7. Hiqni foletë nga furra dhe shkrini kur të jetë e ngrohtë. Mbushni ato me përzierjen e perimeve dhe béchamel. Shërbejeni menjëherë.

Ekuivalenca me TM21

Ekuivalentimet e termomiksit

Më shumë informacion - Sufle makarona


Zbuloni receta të tjera të: Oriz dhe makarona, Receta për fëmijë

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.