Zierje qiqra me merak

Sot ju prezantoj a qiqër dhe merak perimesh që do ta përgatisim shpejt me termomiksin tonë. Shumë herë i shoqërojmë gjellët me pjata të rënda dhe me shumë yndyrë, sepse ato vijnë me shoqërues të shijshëm si proshutë, proshutë, suxhuk gjaku, suxhuk etj. Dhe ka njerëz që nuk përgatisin zierje për këtë arsye. Sot do të shohim se si mund të përgatitemi perime formë sana dhe jini vërtet të shijshëm.

Konsumimi i bishtajoreve është shumë i rëndësishëm në dietën tonë, në fakt, duhet t’i marrim disa tri herë në javë Dhe ju, a arrini në këtë shumë?

Zierje qiqra me merak

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një merak i shëndetshëm, me pak kalori dhe shumë i shijshëm: qiqra me merak. Ne do ta përgatisim shpejt me termomix-in tonë. Ideale si një pjatë e vetme.

• Irene Arkas

• Lloji i recetës: supave
• Kaloritë: 220
• Shërbime: 4

• Koha e GATIMIT: 45M
• Koha totale: 45M

Përbërësit

• 1 tenxhere me qiqra të gatuar (400 g afërsisht)
• 1.500 g lëng pule ose perime
• 300 g merak perimesh të ngrira
• 2 kofshë të vogla pule

Preparación

1. Vendosim fluturën në tehe, vendosim të gjithë përbërësit në gotë përveç qiqrave dhe programit 30 minuta, shpejtësia e lugës, temperatura e varomës, kthesa majtas.

2. Shtoni qiqrat dhe programin 15 minuta, shpejtësia e lugës, temperatura e varomës, kthesa majtas.

Ekuivalentët e TM21