Nektar portokalli dhe shege

Le të shkojmë me një pije të shpejtë dhe të shëndetshme: nektar portokalli dhe shege, dy fruta që ato janë në stinë. Shtë e rëndësishme të jemi të vëmendshëm ndaj ushqimit që kemi në sezon, pasi do t'i gjejmë më të mirët çmim dhe më mirë shije

Në këtë rast, ne do të përfitojmë nga fuqia e Thermomix tonë për të shtypur të gjithë frutat (për të mos nxjerrë vetëm lëngun e tij) dhe kështu do të arrijmë një lëng me të gjithë aromën dhe strukturën e frutave, plot fibra dhe vitaminat. Ne e testuam atë?

Nektar portokalli dhe shege

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një lëng portokalli dhe shege i plotë, me të gjitha fibrat dhe vitaminat e frutave të stinës. Ideale për mëngjes, meze të lehtë dhe meze të shëndetshme.

• Irene Arkas

• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 150
• Shërbime: 4

• Koha e GATIMIT: 2M
• Koha totale: 2M

Përbërësit

• 1 portokall i qëruar pa pjesë të bardhë ose fara
• 1 shegë e vogël e pjekur (vetëm kokrra)
• Lëngu i 1/2 limonit
• 500g ujë të ftohtë
• ëmbëlsues ose sheqer (opsional)

Preparación

1. Vendosim në gotë portokallin, lëngun e limonit dhe kokrrat e shegës. Shtojmë ëmbëlsuesin (kjo është opcionale sepse nëse fruti është i pjekur nuk kemi nevojë të shtojmë më shumë sheqer). Ne programojmë 1.30 minuta, shpejtësia 5-7-10.

2. Tani shtoni ujin dhe bluajeni 30 sekonda, shpejtësia 5. Ne rregullojmë ëmbëlsinë, aciditetin dhe trashësinë (mund të shtojmë më shumë ujë nëse na pëlqen me një strukturë më të lëngshme).

3. Merrni menjëherë.