Qumësht kërp

Qumështi i kërpit është një nga ato pije vegjetale që mundeni bëni në shtëpi, pa mundim dhe lehtësi. Gjithashtu, falë Thermomix® tuaj, ju mund të merrni teksturën ideale.

Gjëja më e mirë për këtë lloj pije me perime ose qumësht shtëpi është se nuk përmbajnë përbërës artificialë dhe mund t'i ëmbëlsoni, ose jo, me atë që ju pëlqen më shumë.

Farat e kërpit kanë një shije mes lajthisë dhe arrës shumë e shijshme, kështu që tani mund të shijoni një pije perimesh pa laktozë, pa gluten, shumë ushqyese, e bërë me vetëm 4 hapa.

Dëshironi të dini më shumë rreth qumështit të kërpit?

Farat e kërpit mund të gjenden lehtësisht në dyqane të specializuara ose barishte.

Do të shihni se ka disa opsione: të plota, të njohura si farat e kërpit, të papërpunuara, të thekura dhe gjithashtu të qëruara ose të lëvozhgatuara.

Këto të fundit janë ato që më pëlqejnë më shumë sepse tashmë janë gati per te ngrene. Dhe ato mund të përfshihen lehtësisht në mëngjeset, sallatat tuaja ose të përgatisin një qumësht të shijshëm shtëpiak.

Farat e kërpit kanë veti antioksidant dhe anti-inflamator, të cilat përfitojnë veçanërisht zemrën dhe trurin.

Ato ofrojnë një sasi të madhe të vitamina E (90 mg) që mbron qelizat dhe indet nga plakja.

Posedojnë aminoacidet thelbësore dhe janë të pasura me aminoacide squfuri. Ato dallohen për nivelin e tyre të argininës, e cila përfiton sistemin kardiovaskular.

Ata janë gjithashtu shumë e lehtë për t'u përfshirë në dietë ose duke bërë këtë recetë të pasur me qumësht ose duke i spërkatur mbi sallata ose kremra.

Unë personalisht më pëlqejnë farat e kërpit sepse janë më të tretshme Ashtu si bishtajore, është pa gluten dhe nuk është as bar, gjë që është shumë e dobishme për ata që kanë intolerancë ndaj këtij lloji të ushqimit si orizi apo misri.

Qumësht kërpi mundeni ëmbëlsoj sipas dëshirës tuaj. Unë kam zgjedhur për hurma medjoul që janë shumë të ëmbla, duke lënë një pije shumë të pasur perimesh për të pirë në çdo kohë.

Ky qumësht vegjetal mund të jetë Ruani në frigorifer deri në 5 ditë.