Pulë e marinuar me rrush dhe… libër i ri Thermorecetas!!

Më në fund, më në fund, më në fund ne mund t'ju japim këtë lajm të shkëlqyeshëm:është tashmë në shitje në libri i ri de Thermorecetas!! Dhe këtë herë tema është ushqim të shëndetshëm. Dhe është se ndjekja e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar nuk duhet të jetë e vështirë ose e mërzitshme dhe ne duam ta tregojmë atë. Në këtë libër ne propozojmë një zgjedhje e gjerë e recetave të shëndetshme që mund të gatuani me modelet TM5, TM31 dhe TM21.

Libri përbëhet nga gjithsej 100 pjata të shijshme: 40 recetat më të suksesshme të shëndetshme Thermorecetas.com dhe 60 receta të tjera të pabotuara krijuar dhe fotografuar shprehimisht për këtë edicion. Në këtë libër mund të gjeni receta tradicionale, të tjera më inovative, pjata vegjetariane dhe receta të krijuara për njerëzit me alergji dhe intolerancë. Të gjithë ata të ekuilibruar dhe perfekt për të ndjekur një dietë të shëndetshme. Të gjitha recetat janë të detajuara hap pas hapi siç bëjmë çdo ditë në blog. Dhe me fotografi, në mënyrë që të shihni rezultatin përfundimtar të recetës përpara se ta bëni.

Një shembull i recetave që mund të gjeni në libër është kjo e shijshme pulë e marinuar me rrush. Incredibleshtë e pabesueshme se sa mirë është gatuar pula në termomiksin tonë: e butë, e butë dhe me lëng. Dhe shoqëruar me një salcë të shijshme me një prekje të ëmbël që i jep rrushi. Duhet ta provoni !! Në shtëpi i pëlqente shumë. Ne e kemi shoqëruar me cous cous, çfarë po shkon shkëlqyeshëm?

Nëse doni më shumë detaje rreth librit dhe dini se ku dhe si ta blini atë, Këtu i keni të gjitha informacionet:

Pule e marinuar me rrush

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Kjo recetë ekzotike e bërë me pulë të marinuar dhe e shijshme salcë e ëmbël dhe e thartë rrushi do të jetë perfekt si pjatë kryesore. Ideale për të shoqëruar cous cous ose oriz me shije.

• Irene Arkas

• Kuzhina: modern
• Lloji i recetës: mish
• Kaloritë: 275
• Shërbime: 4

• Koha e përgatitjes: 12H
• Koha e GATIMIT: 36M
• Koha totale: 12 orë 36 minuta

Përbërësit

Për të marinuar pulën:

• 350 g mish pule të prerë me kocka
• 1/2 lëvore limoni
• 30 g vaj ulliri
• 1/2 kovë ujë
• piper për shije
• kripë për shije
• 1/2 lugë çaji kerri
• një majë pluhur djegës ose spec i nxehtë
• 1/2 lugë çaji qimnon të bluar
• 1 degëz rozmarinë
• 2 dientes de ajo
• 1 lugë çaji nenexhik të thatë (ose të freskët)

Për të gatuar pulën:

• 100 g qepë
• Vaj 40g
• 10 rrush të kuq, përgjysmuar, pa gropa
• Pulë e marinuar
• Supë nga marinada dhe lëng pule për të bërë 300 g

Preparación

1. Disa orë para se të marinojmë pulën. Për ta bërë këtë, ne vendosim të gjithë përbërësit në gotë përveç pulës dhe shtypjes 6 sekonda, shpejtësia 7.

2. Ne e hedhim këtë marinadë mbi pulë dhe e lëmë të pushojë në frigorifer për të paktën 3 orë (më mirë për 12 deri në 24 orë).

3. Vendosim qepën dhe vajin në gotë dhe programojmë 5 sekonda, shpejtësia 4.

4. Pastaj gatuajmë 8 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia e lugës.

5. Tani shtoni pulën dhe programin 8 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia e lugës, kthesa majtas.

6. Shtojmë lëngun e pulës me marinadën dhe programojmë 20 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia e lugës, kthesa majtas.

7. Kur të mbesin 5 minuta, shtojmë rrushin përmes shishes (nuk është e nevojshme të ndalet makineria).

8. Shërbejeni me oriz kuskus ose me aromë.

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix