Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Cous cous në sallatë me domate të thata, karkaleca deti dhe mandarinë

SallataMinuta 204-6 persona
1/52/53/54/55/5 (30 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Irene Arkas

Sallatë kuskus me karkaleca deti huelva dhe portokall mandarine2

Kjo recetë na ka befasuar shumë. Shtë një sallatë e freskët, plot ngjyra e plot shije, perfekt për transport dhe i shpejtë dhe i lehtë për t’u përgatitur, si dhe shumë sana. Çfarë tjetër mund të kërkoni nga një recetë? Bëhet fjalë për një kus cous në sallatë, me domate të thata, karkaleca deti dhe mandarinë. 

Shumë herë biem në rutinën e përgatitjes gjithmonë të së njëjtës gjë dhe tashmë jemi mërzitur duke ngrënë të njëjtën gjë gjatë gjithë kohës, nuk ju ndodh? Epo me sallata keni një fushë shumë të gjerë për të eksperimentuar dhe kombinuar një pafundësi përbërësish. Pra, jepni një vullnet të lirë hulumtimit tuaj dhe provoni të kombinoni fruta, agrume, arra, perime, peshk ...

Cous cous në sallatë me domate të thata, karkaleca deti dhe mandarinë

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Cous cous në sallatë, me domate të thata, karkaleca deti dhe mandarinë, një fillestar i shëndetshëm, argëtues dhe plot shije.

Sallatë kuskus me karkaleca deti huelva dhe portokall mandarine2
  • Irene Arkas
  • Kuzhina: modern
  • Lloji i recetës: Salads
  • Shërbime: 4-6
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 200 g kuskus
  • 200 g karkaleca të qëruara
  • 1/2 qepujka të ëmbël ose vjollcë
  • 6 domate të thata
  • 2 mandarina
  • 2 vezë të ziera fort
  • kripë për shije
  • piper për shije
  • lëng prej 1/2 limoni
  • 30 g vaj ulliri
  • 1 lugë çaji qepë të freskët ose të thatë të copëtuar

Preparación

  1. Vendosim 200 g ujë në një enë me mikrovalë dhe ngrohim derisa të vlojë. Ndërsa ne e vendosim kuskusin në një histori të madhe dhe derdhim ujin e valë mbi kuskusin. Llokoçisim me pirun dhe e lëmë të mbuluar.

  2. Kur të kenë kaluar 5 minuta, trazojmë me pirun në mënyrë që kokrrat të lirohen. Ne mbulojmë përsëri dhe presim edhe 5 minuta.

  3. Ne e përsërisim këtë operacion edhe 2 herë të tjera derisa të zbutet.

  4. Vendosni domatet, kripën, piperin, lëngun e limonit, vajin dhe qepët në gotën termomixh. Ne programojmë 10 sekonda, shpejtësia 4.

  5. Vendosim karkalecat e qëruar, vezën e zierë të copëtuar sipas dëshirës sonë dhe segmentet e mandarinës pa lëkurë gjithashtu të copëtuara (këta përbërës nuk do të futen në termomiks sepse janë jashtëzakonisht delikate, prandaj është më mirë t’i prisni me thikë) kuskusin.

  6. Shtojmë sipër veshjen që kemi pasur në gotë. Ne trazojmë mirë dhe të gatshëm për të ngrënë.


Zbuloni receta të tjera të: Ushqim i shendetshem, E lehtë, Më pak se 1/2 orë

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Sergio Gan dijo
    më parë Vjet 6

    Ju do të gatuani? Laura Superbabli apo është për ju që ta mbani shënim dhe ta bëni (opsioni më i mundshëm 98% afërsisht.)

    Përgjigju Sergio Gan
    1.    Laura superbabli dijo
      më parë Vjet 6

      Forshtë për ju ta bëni ... merrni shënim recetën

      Përgjigju Laura Superbabli
    2.    Sergio Gan dijo
      më parë Vjet 6

      A e vendos verën?

      Përgjigju Sergio Gan
  2.   Ai pa dijo
    më parë Vjet 6

    Kur e vendos qepën vjollcë?

    Përgjigju Elvi