Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Sallatë spirale dhe spinaq me vinaigretë limoni

SallataMinuta 15Njerëzit 4375 kalori
1/52/53/54/55/5 (18 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Irene Arkas

Recetë 15 minutëshe !! L sallata me makarona ose oriz Janë të shkëlqyera sepse mund t’i përgatisim paraprakisht dhe mund të jenë një darkë e shijshme, sidomos për të vegjlit. Ne gjithashtu mund t'i çojmë ata në punë ose në një piknik me miqtë !! Ato ruhen në mënyrë fenomenale, ju mund ta bëni atë të larmishme sa të doni dhe mund ta transportoni me një komoditet total. Sot ne provojmë një Sallatë me makarona spirale shumëngjyrëshe me spinaq dhe Vinaigrette me limon?

Ne kemi përdorur vaj nga kanaçe ton sepse ishte një ton i konservuar me cilësi të mirë në vaj ulliri ekstra të virgjër. Kështu, vinaigreta do të ketë të gjithë aromën e tonit. Sidoqoftë, kjo është fakultative. Mund ta kulloni tonin dhe të përdorni vajin tuaj të preferuar të ullirit veç e veç. Mund të përdorni gjithashtu ton natyral ose turshi të kulluar mirë, nëse preferoni dhe shtoni vajin e ullirit që ju pëlqen më shumë për vinaigretën.

Sallatë me makarona spirale shumëngjyrëshe me spinaq dhe Vinaigrette me limon

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Sallatë makarona e thjeshtë dhe ushqyese me spirale shumëngjyrëshe me spinaq dhe vinaigretë limoni. Ideale si një pjatë apo darkë e parë. E përsosur për të transportuar në punë ose për ta marrë atë në një piknik!

Sallatë me makarona spirale shumëngjyrëshe me spinaq dhe Vinaigrette me limon
  • Irene Arkas
  • Lloji i recetës: Salads
  • Kaloritë: 375
  • Shërbime: 4
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

Sallatë

  • 400 g spirale me ngjyra
  • 1 kanaçe misri të konservuar, të kulluar
  • 50 g gjoks gjeldeti i prerë në kubikë
  • 2 kanaçe ton në vaj ulliri, të kulluara (2x80g)
  • 50 g qiqra të ëmbla
  • 50 g djathë të prerë në kubikë (të shumëllojshëm ose cilado që ju pëlqen më shumë, të tilla si emmental, i butë, gjysëm i kuruar ...)
  • 50 g spinaq foshnje

Vinaigrette

  • Lëngu i 1/2 limonit
  • Vajin nga kanaçet e tonit që kemi kulluar
  • Lugë çaji kripë 1 / 2
  • një majë piper të sapo bluar (opsionale)

Preparación

  1. Sallatë makarona:

    Ne do të fillojmë duke gatuar makaronat. Vendosim 1 litër ujë me shumë kripë në gotë dhe programojmë 8 minuta, temperatura 100º, shpejtësia e lugës. 

     

  2. Ne shtojmë makaronat përmes grykës dhe vendosim kohën e treguar nga prodhuesi. Në rastin tim, për spiralet, ishin 12 minuta. Pra, ne programojmë 12 minuta, temperatura 100º, kthehu majtas, shpejtësia 1. Ne kullojmë makaronat duke i hedhur në shportë ose në një kullues dhe shtojmë spiralet në tasin e sallatës me pjesën tjetër të përbërësve që kemi përgatitur gjatë gatimit të makaronave (shih pikën tjetër).

  3. Ndërsa makaronat janë duke u gatuar, ne vendosim përbërësit e sallatës në një tas sallatë: misër të kulluar dhe ton (bëni kujdes, ne rezervojmë vajin e tonit), kube gjeldeti dhe djathi dhe qepët që presim me një thikë shumë të imët.

  4. Vinaigretë limoni:

    Vendosim të gjithë përbërësit e vinaigretës në gotë. Ne programojmë 10 sekonda, shpejtësia 4 për të emulkuar dhe derdhur mbi sallatë makarona. E trazojmë mirë.

  5. Plating:

    Ne shërbejmë një grusht spinaq të freskët për fëmijë në pjatë dhe e vendosim me sallatën tonë të makaronave. Ne ujisim gjithçka me një shi të vajit të ullirit dhe… shijoni!

Notas

Ne kemi përdorur vajin nga kanaçet e tonit sepse ishte një ton i konservuar me cilësi të mirë në vaj ulliri ekstra të virgjër. Kështu, vinaigreta do të ketë të gjithë aromën e tonit. Sidoqoftë, kjo është fakultative. Mund ta kulloni tonin dhe të përdorni vajin tuaj të preferuar të ullirit veç e veç. Mund të përdorni gjithashtu ton natyral ose turshi të kulluar mirë, nëse preferoni dhe shtoni vajin e ullirit që ju pëlqen më shumë për vinaigretën.


Zbuloni receta të tjera të: Oriz dhe makarona, Ushqim i shendetshem, Sallata dhe Perime, Më shumë se 3 vjet, Më pak se 15 minuta

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.