Topa mango, makadami dhe kokosi

Këto topa mango, makadamie dhe kokosi kanë të gjithë aromën e tropikëve. Ata janë shumë të lehtë për t'u bërë dhe të sigurt se niños e shtëpisë do të jetë e lumtur të na ndihmojë në përgatitjen e tyre.

Isshtë e vërtetë që arrat makadamia janë një ushqim shumë energjik, nuk duhet t’i abuzoni por marrja e tyre në moderim është shumë e dobishme Kjo është arsyeja pse këto topa janë rostiçeri i përsosur jo vetëm për të vegjlit, por edhe për ato sportive ose për njerëzit me shumë aktivitet pasi ato sigurojnë dendësi të lartë kalorike dhe janë të pasura me minerale.

Ata janë shumë të shpejtë dhe të lehtë e të bërit. I kam në frigorifer, kështu që ato qëndrojnë të freskëta dhe zgjasin deri në 1 muaj, megjithëse nuk mendoj se zgjasin aq shumë, sepse vërtet janë të shijshme.

Për t'i bërë ato i kam përdorur mango e tharë. Nëse keni një dehidratues mund ta përgatisni në shtëpi. Mund ta blini edhe të gatshme, në supermarket do ta gjeni me kajsi të thata, kumbulla dhe rrush të thatë.

Topa mango, makadami dhe kokosi

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Disa topa plot jetë dhe me gjithë aromën e tropikëve.

• Mayra Fernandez Joglar

• Lloji i recetës: ëmbëlsirë
• Kaloritë: 60
• Shërbime: 28

• Koha e përgatitjes: 1 orë 10 minuta
• Koha e GATIMIT: 2M
• Koha totale: 1 orë 12 minuta

Përbërësit

• 125 g mango të dehidratuar
• 100g arra natyrale makadamia (pa kripë, të pazier)
• 70 g kokosit të integruar (60 g +10 g)
• 1 lugë çaji (madhësia e ëmbëlsirës) pluhur proteina vanilje
• 3 lugë çaji (madhësia e ëmbëlsirës) lëng gëlqereje
• 1 lugë çaji (madhësia e ëmbëlsirës) shurup agave, shurup panje, mjaltë
• 1 lugë çaji (madhësia e ëmbëlsirës) vaj kokosi
• Zest prej 1/2 gëlqere

Preparación

1. Vendosim mango të dehidratuar dhe arrat e makadamisë në gotë. Ne shtypim gjatë 15 sekonda, shpejtësia 5. Kështu që këto 2 përbërës do t’i shndërrojmë në thërrime.

2. Hapim gotën dhe shtojmë 60 g kokos të integruar, duke rezervuar 10 për të lyer topat. Shtojmë gjithashtu pjesën tjetër të përbërësve dhe i përziejmë gjatë 1 minutë, shpejtësia 7.

3. Ne marrim pjesë të brumit prej rreth 10 gram dhe kompakt butësisht. Brumi do të jetë pak i ngrohtë, kështu që është i lehtë për tu punuar. Bashkohuni mirë por nëse përpiqeni të bëni topa me pëllëmbët e duarve ato copëtohen, kështu që duhet të shtrydheni me gishta dhe t'u jepni atyre një formë të rrumbullakët. Ne laheshim në kokosin që kishim rezervuar.

4. E heqim në një enë të sheshtë dhe vazhdojmë derisa të përfundojmë me brumin. Vendoseni në frigorifer për të paktën 1 orë.

Notas

Këshilla ime është që këto topa mango, makadamia dhe kokosi t'i bëni një nga një, domethënë t'i jepni formë dhe t'i lyeni përpara se të kaloni në topin tjetër. Që kur janë të nxehta, kokosi ngjitet më mirë.[br]Ky truk funksionon edhe për tartufin.

Më shumë informacion - Pije izotonike e bërë në shtëpi

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix