Menyn vecka 22 2023 är lösningen du letade efter. A fullständig meny med steg för steg recept som kommer att göra ditt liv så enkelt som möjligt.
Den här maj månad överraskar oss med kallare väder än vad vi varit vana vid de senaste åren, så vid eventuell förkylning och vårinfluensa är det bästa att göra Ta hand om dig med en varierad kost.
Vi har förberett en mellansäsongsmeny med mycket grönsaker, kött, fisk, flingor och baljväxter. Vilket även innehåller kalla men också varma recept eftersom vi vet att det kommer att finnas tillfällen när man känner för det. en tröstmat.
Och som alltid, i avsnitten "Höjdpunkter" och "Sammanställningar", hittar du andra idéer för anpassa den här menyn och göra den mer din.
Det mest framstående
På onsdag har vi några spett som alltid är en rolig rätt och att barn vanligtvis gillar det för dess presentation. På webben har vi flera recept som du kan kombinera efter eget tycke.
Han lämnade dem här för dig att ha till hands:
Kycklingspett med yoghurt och myntsås
Friska spettar av saftiga kycklingklubbor, garnerade med en uppfriskande grekisk yoghurt och mynta sås. Perfekt för sommarmiddagar.
Mini kyckling och ananas spett med smaksatt cous cous
De är kyckling- och ananasminispett, kokt varoma och åtföljs av couscous smaksatt med ananasarom och mandelkrokanti. Det är inte bara en tallrik 10 utan en hälsosam, välsmakande, färgglad och utsökt maträtt. Om du äter en speciell lunch eller middag är det utan tvekan en maträtt som lämnar dig som riktiga kockar.
På torsdag ska vi förbereda lite läckra medaljonger kyckling och svamp. Om du föredrar fisk kan du ersätta det receptet med det här andra:
%%excerpt%% Ett recept på kummel och ärtor som de små i huset verkligen gillar. Mild smak, mjuk på insidan och curjiente på utsidan.
Och om du vill ge din meny en vegansk touch du kan förbereda denna andra version:
Ett recept för alla tillagade med broccoli, havregryn och nötter. De kan serveras med couscous eller vitt ris.
Vi avslutar veckan med En lätt middag baserad på grönsakssoppa som du kan komplettera med skivor av serranoskinka och/eller ost.
Den här veckan har vi lagt till några rätter av Pescado. Vi vet alla att det ska vara en basingrediens i vårt kök, men det är alltid så närvarande som det ska vara.
Om du också är orolig över detta ämne rekommenderar jag att du läser denna artikel med mycket bra idéer Så här åtgärdar du denna obalans:
Knep för att tappa rädslan för fisk
Upptäck de bästa knepen för att tappa rädslan för fisk. Med några av dessa tekniker kan du förbereda rikare rätter för familjen.
Sammanställningarna
Veckans sammanställningar kommer väl till pass för anpassa din meny. Det är väldigt enkelt ska du se!
Det finns recept, som fredagsmiddag, där du kommer att se ett förslag på rostat bröd eller bruchetta baserad på zucchini och räkor. Men om det av någon anledning inte är bekvämt för dig att förbereda det med dessa ingredienser, kan du ta en titt på sammanställningen och välj något annat alternativ.
Det är mycket bättre att använda en sammanställning än att improvisera i köket eftersom vi kan hamna frustrerad och äta vad som helst.
9 läckra skålar gjorda med Thermomix
Låt dig inspireras av denna samling läckra rostat bröd med Thermomix och förbered utsökta frukostar, snacks och lätta middagar.
Till söndagslunch har vi en chilindron kyckling. En klassiker som verkligen aldrig misslyckas.
Den här gången har vi kompletterat den med en potatis- och morotspuré men här du har många andra alternativ som också fungerar utmärkt för dig:
9 recept gjorda med potatis, bra som garnering
En samling med 9 fantastiska recept gjorda med potatis. Alla är en bra garnering för kött eller fisk.
Meny vecka 22 2023
Måndag
Avokadodopp med mango och tranbär
Ett fantastiskt och överraskande dopp av avokado med mango och tranbär. Exotisk och full av smak som inte lämnar någon likgiltig.
Nötkött och majsburritos, en perfekt rätt när vi har stuvat kött. En fantastisk middagsidé.
Denna grönsaksoppa är en vegansk maträtt som hjälper dig att kontrollera vikten och göra dina middagar friskare och friskare.
Hur man gör pocherade ägg (steg för steg)
Fotografiskt steg för steg av beredningen av pocherade ägg i thermomix. Lätt, snabbt, attraktivt och perfekt för dieter med låg fetthalt.
Tisdag
Uttryck tomatjuice, helt naturligt, som vi förbereder på bara 1 minut. Perfekt som förrätt eller först, eller för att följa en aperitif.
Linssallad med broccoli och gurkmeja-majonnäs
Linssallad med broccoli kvistar tillsammans med en gurkmeja majonnäs. Idé som förrätt eller huvudrätt till en middag.
Letar du efter ett recept för att kyla ner dig under sommaren? Motstå inte mer och prova den här äppelvichyssoisen. Du kommer älska det.
Aubergine rullar och rostade paprika
De rostade aubergine- och pepparrullarna är ett användbart recept som kommer att vara mycket användbart för att återvinna resterna av andra beredningar.
Onsdag
Lax-, potatis- och morotsallad
För att förbereda denna laxsallad använder vi både korgen och varomen. Sedan gör vi en enkel sås, i glaset.
En fruktig version av den klassiska gazpacho. Friska, med en intensiv röd färg och en uppfriskande maträtt, perfekt för att dämpa sommarvärmen.
Kryddade marinerade kycklingsteknålar
Kryddade marinerade kycklingspett är ett mycket enkelt recept där ingredienserna spelar samma roll utan att lyfta fram en över de andra.
Torsdag
Gröna bönor med tomat är en maträtt gjord med Thermomix som du får dina barn att äta grönsaker med.
Kyckling- och svampmedaljonger
Dina barn kommer att njuta av dessa krispiga och utsökta kyckling- och svampmedaljonger gjorda med Thermomix på ett enkelt sätt.
Tomatsallad med gräslök och basilika-oreganovinaigrette
Uppfriskande tomatsallad med basilika och oreganovinaigrette sås. Idealisk för andra kötträtter eller fiskrätter.
Vi kommer att göra vår spenat till en perfekt följeslagare för alla typer av pasta. Den är gjord med få ingredienser och på cirka 30 minuter.
Fredag
Middag på mindre än 10 minuter? Ja, med din Thermomix® kan du förbereda detta veganska katalanska spenatrecept.
Köttköttbullar med grön sås är ett gott mellanmål för barn och vuxna. Recept för att ånga dem för att göra dem ännu friskare och friskare
Zucchini med räkor på tolv minuter
En enkel, snabb, mångsidig, ekonomisk och hälsosam maträtt: zucchini med räkor. Vår Thermomix tar hand om att laga den på bara 12 minuter, vågar du?
Hemlagat recept för havrebröd gjort med fullkornsmjöl och flingad havre. Med några skålar av detta bröd får vi en annorlunda och utsökt frukost!
Lördag
Mangosalmorejo med krispig bacon
Läcker salmorejo gjord med tomat och mango och toppad med en krispig bacon. Perfekt som förrätt på sommaren.
Om det du vill ha är krämig och saftig vegetabilisk cannelloni, här är receptet för att göra det med din Thermomix.
Svamp- och ruccola -carpaccio är ett enkelt och lätt recept som du kan använda som förrätt eller som garnering.
Focaccia med tomat och ansjovis
Gillar du salta massor? Nåväl, vi presenterar denna läckra focaccia gjord på tomater, ansjovis och svarta oliver. Utsökt!
Söndag
Denna potatis- och morotpuré kan användas för att följa med kött- och fiskrätter och ge dem extra vitaminer och mineraler.
Med detta enkla recept på chilindrón kyckling kommer du att njuta av all smak av sin svampbaserade sås.
Grönsakssoppa, för en lätt middag
Med denna grönsakssoppa har du på 30 minuter en mycket tröstande grönsaksbaserad rätt för att bekämpa vintern.
Om du vill upptäcka fler idéer och tricks, glöm inte att besöka vår sektion Veckans meny